Wanda aka contraindicated a kore shayi? Green shayi: amfanin da illolin

Yau za mu gaya muku cewa wani yana contraindicated a kore shayi. Bugu da kari, daga ƙaddamar labarin, za ka koyi abin da yake da abun da ke ciki na samfurin, da kuma abin da ya warkar Properties.

janar bayanai

Kafin mu gaya muku game da wanda aka contraindicated a kore shayi, ya kamata ka yi magana game da wannan a cikin mafi daki-daki, abin sha.

Green shayi - mai shayi cewa ya halartar kadan fermentation (watau hadawan abu da iskar shaka). A daidai wannan lokaci, 'yan mutane san cewa kore da kuma baki sayar da giya da aka samu daga ganyen shayi guda daji. To, mẽne ne bambanci tsakanin su? Gaskiyar ita ce, domin da aka ambata shayi ganye ake samar a gaba daya hanyoyi daban-daban. Ba tare da faruwa a cikin cikakken bayani, za mu lura cewa raw kayan for kore abin sha pre-oxidized a 3-12%.

Green shayi: yin amfani da abun da ke ciki

Properties, contraindications, da kuma cutar da wannan abin sha, za mu gabatar da wani kadan kara. Yanzu ina so in gaya maka game da abin da shi ne ta sinadaran abun da ke ciki. Bayan duk ta bijiro da batun kafa abubuwa na hanyar anfanin ta ga jikin mutum.

tannins

Amsawa ga wata tambaya game da wanda kuma abin da yake da amfani kore shayi, ba za mu iya ce cewa daya bisa uku na samfurin dogara ne a kan daban-daban mahadi polyphenols, tannins, catechins kuma su Kalam. Haka kuma, wadannan abubuwa kunshe a cikin irin wannan abin sha sau biyu yake, ya fi a baki. Wannan shi ne dalilin da ya sa ya kamata a hada a rage cin abinci ga wadanda suka kai a kai sha daga maƙarƙashiya da sauran hanji matsaloli.

Ya kamata kuma a lura da cewa fili na maganin kafeyin da tannin wakili suranta tannate maganin kafeyin. Yana da wani ya haramta motsa sakamako a kan zuciya da jijiyoyin jini da kuma juyayi tsarin.

alkaloids

Contraindications na kore shayi, kazalika da amfanin, saboda abun da ke ciki. Kamar yadda muka yi bayani a sama, wannan abin sha yana maganin kafeyin. Yawanci, da adadin ne game da 1-4%. Its daidai ciki shi ne dogara a kan al'amurra da dama (misali, girman da shayi ganye, da magani hanya, girma yanayi, ruwa zazzabi a lokacin zamanin] aular, da dai sauransu). Bayan maganin kafeyin, wannan samfurin ya ƙunshi da sauran alkaloids a cikin nau'i na theobromine da theophylline inganta vasodilatation.

Enzymes da kuma amino acid

Idan muka magana game da kasancewar kore shayi carbohydrates, fats da kuma sunadarai, to, shi ya ƙunshi kawai abubuwa irin enzymes da kuma amino acid. Kuma mafi kyau part aka lura a cikin Japan iri.

kalori abinci

A mafi sananne kore shayi? Amfanin da kuma lalacewa saboda slimming da kuma abun da ke ciki na samfur. Ya kamata a lura cewa kore shayi ne a low-kalori samfurin. A wannan batun, shi za a iya hada a rage cin abinci, har ma ga waɗanda suka sha wahala daga wuce haddi nauyi.

Masana sun ce cewa kalori kore shayi ba tare da sukari ne kusa da sifili. A wasu lokuta, yana iya zama kamar 10 da adadin kuzari a cikin wani karamin kofin. Saboda haka za ka iya samun sauƙin bane girkawa for your iyali da dadi kuma da lafiya kore shayi.

Amfanin da kuma illolin na kore shayi

A amfani da wannan samfurin shi ne cewa shi ya ƙunshi mai yawa na gina jiki. Alal misali, kore shayi ganye dauke da hudu sau fiye da bitamin E da kuma C fiye da 'ya'yan itatuwa Citrus. Bugu da ƙari, da aka ambata abubuwa yardatayya ƙarfafa juna magani Properties. Su kare Kwayoyin daga lalacewa da kuma taimaka wa ƙarfafa tsarin na rigakafi.

Ya kamata kuma a lura da cewa, koren shayi ya hada da muhimmanci bitamin kamar bitamin A (ko carotene). Kamar yadda aka sani, wannan abu yana da kyau sakamako a kan wahayi, da kuma qara da tukar tumbi da free radicals.

Da muhimmanci sosai a wannan sha kai B bitamin Domin B1 taimaka daidaita jiki ta tsari na carbohydrate da kuma B2 yãki ƙwayoyin cuta da kwayoyin, yana taimaka ƙarfafa gashi kuma kusoshi. Game da bitamin B3, shi rage yawan cholesterol kuma qara samar da ja jini Kwayoyin.

Bugu da kari, da kore shayi ne mai arziki a cikin bitamin E da kuma cewa Qarfafa jikin tantanin kuma yana da wani sakamako a kan antioxidant adam kwayoyin. Ya kuma yana da kyau sakamako a kan haihuwa tsarin - maza da mata.

Mene ne wata cũta?

Me wasu mutane ba da shawarar a hada a rage cin abinci kore shayi? Amfanin da kuma illolin da kore shayi ne a hankali alaka da abun da ke ciki na sha. Bayan duk, shi ya ƙunshi mai yawa abubuwa da taimako zuwa ga fadada daga jini. A wannan batun, ya kamata ya kasance m sha ga wadanda suka yi wani matsaloli a cikin wannan yanki.

contraindications

Wannan kore shayi ne cikakken contraindicated? 'Yan mutane san, amma a yarda sha gabatar sha quite karamin yawan mutane. Wannan shi ne saboda da farko da cewa shi ne mai arziki a cikin ma'adanai da kuma bitamin.

Saboda haka, ka yi la'akari contraindications kore shayi a cikin mafi daki-daki:

1. Da farko gabatar da abin sha ba da shawarar sha ga mutane a tsakiyar ko tsufa. Wannan hujja ne saboda gaskiyar cewa koren shayi na da mummunan tasiri a kan gidajen abinci da kuma na iya zama da sauki don su tsokane gout.
2. Masana sun ce wannan ce abin sha ne iya bunkasa acidity na ciki ruwan 'ya'yan itace. Wannan shi ne dalilin da ya sa tambaya na wanda aka contraindicated a kore shayi, zai iya da kyau ce cewa mutane da ulcers a cikin babban narkewa kamar gabobin, kazalika da gastritis da erosions.
3. Shi ne a ke so zuwa sha da kore shayi tare da koda cuta, musamman idan sun kasance duwatsu ko yashi.
4. Daga kore shayi kamata duk bari wadanda suka kai a kai da wahala daga rashin barci, kazalika da arrhythmia, juyayi da kuma hawan jini. Wannan hujja ne saboda gaskiyar cewa abin sha da ya nuna da m Properties saboda da abun ciki na abubuwa irin maganin kafeyin.
5. An contraindicated a kore shayi da kuma a high zazzabi. Bugu da kari, ba lallai ba ne su sha ga mata masu ciki da masu jego.

Kamar yadda ba shi yiwuwa a cinye kore shayi?

Yanzu ka san wanda ake contraindicated a kore shayi. Duk da haka, ya kamata a lura da cewa kafin sayen wannan samfur, dole ne ka kula ba kawai a kansa kawai, amma kuma ga yadda ya kamata a yi amfani yadda ya kamata. Bayan duk, ko da in babu contraindications yadda ya kamata bugu shayi zai iya sa babba cutar da jikin mutum.

• Green shayi da aka sha hukunci a kan komai a ciki, iya quite sauƙi kau da narkewa.
• Ba za ka iya sha da abin sha gabatar a glaucoma.
• Idan ka shawarta zaka bayar da kore shayi to your yaro, ya kamata ka sani cewa yara kasa da shekaru 12 shi ne mai yiwuwa a sha kawai slabozavarennogo form.
• Mutane da wani kara girman thyroid kore shayi ne ma contraindicated.
• Ba za ka iya sha shayi da matalauta ingancin ko saki shiryayye rai. Ya kamata saboda haka ba zai zama a kan shi domin ya ceci da kuma zuba jari mafi alhẽri, kuma don samun wani real kuma sabo samfurin.
• A lokacin da yin amfani da kore shayi kada ta kasance ma zafi. Bayan high zazzabi irin abin sha iya taimakawa wajen bayyanar ciki gabobin kumburi saboda konewa.
• Karfi da brewed kore sha iya tsokana mai tsanani da ciwon kai.
• Daga shayi kamata kawai kafin shi ne cinye. Kuma m shi ba dace da sake zuba ruwa. Bayan duk, tun da shi hasarar da yawa na da amfani kaddarorin da kuma iyawa.
• A shayi ya kasance bugu kafin cin abinci na iya rage gina jiki fahimta.

zamanin] aular tsari

Shiri na wani shayi sha, ciki har da kore, da ake kira zamanin] aular. Don wannan ya kamata dauki game 2 g bushe kwayoyin halitta da kuma cika shi da game da 100 ml na Boiled ruwa.

Ya kamata kuma a lura da cewa zamanin] aular aiwatar iya bambanta da yawa dangane da abin da irin samfurin ka sayi. Alal misali, ga high quality shayi amfani da wani babban adadin bushe takardar, wanda zai iya bane girkawa mahara sau a cikin wani gajeren lokaci.

A dafa abinci lokacin da abin sha da kuma ruwa zazzabi dabam domin daban-daban na shayi. A mafi yawan zafin jiki na jiko ne 81-87 ° C, da kuma mafi tsawo lokaci - 2-3 minti. Amma ga mafi karami darajar, shi ne 61-69 ° C da 30 seconds, bi da bi.

Kullum, low quality-shayi ne brewed a mafi girma da yanayin zafi da kuma yawa fiye high. Yana da ga irin wannan kula da kuma iya sanin abin da samfurin ka sayar a cikin shagon.

A karshe ina so in ƙara da cewa idan kore shayi bane girkawa ga ma dogon a ruwan zãfi, da shi za su zama astringent da kuma m, ko da kuwa da irin da kuma inganci.