Ya azabtar da rashin barci? matsaloli na lura da jama'a magunguna

Girke-girke kyakkyawa da aka sani ga kowace mace, amma ba kowane karkashin yawa yanayi iya iya amfani da su a kullum. Yana game da mafarki. Domin duba mai girma, kana bukatar ka samu isasshen barci. Amma idan, saboda na yau da kullum da danniya a wurin aiki ba zai iya shakata, cewa sau da yawa muna kai hari da rashin barci, magani wanda a zamanin yau bayar da kananan dakunan shan magani. Amma me ya sa vata lokaci da kuma kudi a kan tafiye-tafiye da likitoci, idan a yau shi ne sauƙin yiwu a gudanar da wani magani na rashin barci jama'a magunguna?

Dauki, misali, yara. Ya sauri ke barci da kuma samun sama da safe cike da makamashi da kuma a shirye domin sabon feats. Kuma duk saboda yara ne sau da yawa m-zuciya hanyar rayuwa, kusa da dare, su ba su jin nauyin da yawa tunani game da rayuwa, rayuwa da sauransu. A manya, da rashin alheri, abubuwa ne daban-daban. Sa'an nan ka zo da taimakon maganin gargajiya, shi ne kyauta, kuma, Oddly isa, mutane gwada. Da farko, kana bukatar ka iya cikakken shakata, zuwa rabuwa da matsaloli da zaran ka haye dokin gidansa. All kula ne ga zama a waje.

Rashin barci magani da gaske za a iya yi for free ta hanyar sauya salon. A 'yan tips:

1) Rabu da mu miyagun halaye: barasa amfani, shan taba sa disturbances na lafiya barci. Yana zai isa ya fara zuwa ƙuntata da amfani da karfi shayi da kuma kofi a rana.

2) Gudanar da yawa lokaci a waje. Maimakon kwance a gaban TV, yin m yawo a kan titi tare da mijinta, yaro ko kare.

3) Maido Mode: Tashi ka tafi zuwa barci a lokaci guda.

4) Kada ku ci kafin zuwa gado, da abincin dare da ya kamata a ci abinci 3-4 sa'o'i kafin lokacin kwanta barci.

5) Ka guji m music da yamma, husuma, da jayayya, rikice-rikice, wato, kokarin ba su ji da karfi kalaman na tausaya ga dare. Zaman lafiya da natsuwarSa - manyan nasarori.

6) A dumi wanka ko shawa da dare - manufa "gona" for lafiya cikakken barci. Dumi ruwa ne da hūta jiki, wanda na taimaka wa m fall barci.

7) Kafin ka je gado, tara duk tunani a kan matsaloli da damuwa a cikin wani dunkulallen hannu, da kuma rufe su a castle sai da safe. "Zan yi tunani game da shi gobe" - sanannen magana da gaske aiki. Kadan azãba - mafi barci!

Secure salon canji na iya zama da sakamakon magungunan gargajiyar. A nan za ka bukatar da zarar ka je zuwa kantin magunguna saya wasu ganyaye da cewa taimaka wa kwantar da jiki. A 'yan amfani girke-girke:

1) zai zama bukatar hop Cones. 2 teaspoons zuba kofin (250 m) na Boiled ruwa, game da 3-4 hours, tace. Don dauki kafin lokacin kwanta barci.

2) za a bukata hawthorn. Game da 20 grams 'ya'yan itace zuba gilashin Boiled ruwa, tace. Taken minti 30 kafin lokacin kwanta barci.

3) Artemisia. 5 grams na fi na masu ɗaci zuba gilashin Boiled ruwa, tace, kai kwata kofin sau 4 a rana.

Kamar yadda ka gani, da asali girke-girke da kuma dukan sinadaran ne samuwa a kan counter ba tare da takardar sayen magani. Rashin barci magani ne mai sauqi qwarai, lalle ne, idan wata matsala ta tsarè rayuwa.

Wasu mutane sun yi imani da cewa waraka tsari iya kawai faru da taimakon kwayoyin maganin barci, wasu quite karai da ganin cewa hypnosis lura da rashin barci - mafi sauki hanyar fita. Amma yana da wani babban kuskure ne. Pharmacy kwayoyin maganin barci ya kamata ba za a azaba, kamar yadda zai iya haddasa cutar da kiwon lafiya da kuma hypnosis - ba gaba daya gane, shi ma take kaiwa zuwa shakka.

Saboda haka rashin barci. Its magani - aiwatar sauki, idan kun kasance gaske gaji da ba barci da dare, kwance har da safe tare da idanu bude. Zama m - jama'a magunguna da kuma canje-canje a salon iya taimaka ka rabu da mu da matsala.