Yadda yawa da adadin kuzari a cakulan alewa? rage cin abinci cakulan

Kowane yarinya mafarkansu na cikakken adadi. Yarda, shi zai zama farin rasa nauyi a kan ka fi so abinci. Duk da haka, maimakon jin dadin wani yanki na taushi da bi, mu feverishly lissafi da yawa da adadin kuzari a cakulan, nawa za mu iya ci a yau. Bari mu gani, shin babban lalacewar Figures ga zaki samfurin, tushen da suke da koko wake.

Rage cin abinci yummy abinci

Abin lura shi ne cewa, har kwanan nan, babu wani daga cikin mafi tasiri abun da ake ci ba dauke da wani sweets da confectionery, ciki har da cakulan. A halin yanzu, duk da haka, wasu daga cikin 'yan mata suna aikatawa wuya hanya na nauyi asara ne da wani dadi koko. Duration cakulan rage cin abinci - 7 kwanaki. A lokacin da ya gabata, wani mutum zai iya rasa 6-7 kilo. Wajibi ne a bi wasu sharudda. Saboda haka, ba za ka iya ci wani abu amma cakulan, unsweetened kofi da ruwa. A cikakken kin amincewa da gishiri da sukari zai ji da sakamakon nauyi asara a kawai 'yan kwanaki. A wannan yanayin, da dalilin da rage cin abinci ne cakulan, ba dadi cakulan. Kalori 1 pc. (Fale-falen buraka) na samfurin m a kan tushen da ƙarin abubuwa. Saboda haka, domin rage cin abinci ba ya shige cikin farar cakulan saboda da rashin koko man shanu. Haka kuma an bada shawarar a ba da samfurin tare da wani abun ciki na madara, bushe 'ya'yan itãce, da kwayoyi da kuma sauran fillers. A mafi daidai daya domin wannan rage cin abinci ne tiles cakulan. Shi ne saboda da amfani da wannan samfurin cimma mafi girma sakamakon.

Sinadirai masu darajar da zaki bi

Duk da haka, waɗanda suke riƙẽwa da wani daban-daban rage cin abinci, zai zama mafi ban sha'awa mu san yadda da yawa da adadin kuzari a cakulan alewa. Hakika, domin kowane iri-iri na Goodies wannan adadi ne daban-daban ma'anar. A halin yanzu, mai yawa daban-daban irin sweets, wadda ake bisa yanzu cakulan a kantin sayar da shelves. Masana'antun suna fafitikar to jawo hankalin hankalin masu amfani da samfurinsa. Wannan shi ne dalilin da ya sa da yawa daga cikin Goodies hada da wani iri-iri na Additives, shafi ba kawai iyawa, amma kuma a da sinadirai kuma caloric tamanin da samfurin. Tare da wannan samuwa da adadin kuzari alewa cakulan ne "abin yabo" ba kawai koko man shanu wake, amma kuma madara, sugar, kwayoyi, dried 'ya'yan itace da sauran toppings.

zabar confection

Dangane da daban-daban irin delicacies da makamashi darajar. Mun gabatar da mu short jerin, inda ya nuna, da yadda da yawa da adadin kuzari a cakulan alewa, ko kuma cewa irin (1 pc.).

1. «Merci» - yana da wani nauyi na 12.5 grams da makamashi darajar 295 KJ, daidai da 70 kcal.
2. Favorite bi da 'yan mata - alewa "Rafaello" - yana da 62 da adadin kuzari.
3. Kowane Toffee "Meller" a cikin fakitin ba jiki karin makamashi don 14 kcal.
4. Kowane cakulan dragees kruglyash «M & M ta» ne 3 adadin kuzari.
5. Sweetie "kurege" yana da darajar 20 sau mafi girma fiye da na baya bi.
6. "Ki haɗiye" yana da wani calorific darajar 40 raka'a.
7. A irin wannan makamashi darajar yana confection "Levushka".

A talakawan calorific wani alewa ne a cikin kewayon daga 35 (prunes a cakulan) zuwa 65 ( "Raffaello") raka'a.

Daidai hanyar rayuwa cikin jituwa tare da zaki yawa

Domin rasa kamar wata kilo, amma ba ka ba up fi so ya bi, ya kamata ka tuna da 'yan sauki dokoki. Saboda haka, ga ta dace ci gaban jikin mutum yana bukatar cinye wani adadin kuzari, wanda ya dogara a kan shekaru, salon da predisposition zuwa cuta. Wani factor influencing da zabi na da hakkin rage cin abinci, wani mutum ta jinsi. Mata bukatar 'yan kadan da adadin kuzari fiye da maza. Akwai hanyoyi da lafiya da abinci da kuma bada har miyagun halaye, za ka iya, wani lokacin iya zuwa ji dadin ka fi so ya bi. Waɗanda suke motsa jiki a kai a kai, ba za ka iya ko tunani a game da yadda da yawa da adadin kuzari a cakulan alewa, amma kawai kamar wata minti mika su horo - da sha na da adadin kuzari tafi.