Yadda za a koyi ga mafi alhẽri sarrafa ka rayuwa?

Kamar yadda suke girma mazan, da muka fara kafa sabon raga, kuma mu burinsu na kara. Lokacin da muka kasance yara da kuma matasa, sa'an nan muka yi kokarin samun jayayya tsakanin abin da iyayenmu so, kuma abin da muke so mu yi da kanmu. Wani lokaci wadannan tsare-tsaren ana dace da juna, wani lokacin ba. Gaskiyar ita ce, a lokacin da muke ci gaba da muka bi cikin raga ba mu ta iko Figures a gare mu. Amma da zaran mun isa su, ko kuma a lokacin da muka gama makarantar sakandare, muka fara su bi nasu a raga, da kuma incites kadai muhimmi dalili.

Cimma burin taimaka ka ji mai girma. Duk da haka, idan ba su isa fita, shi zai iya magance wata, kawar da duka don mu son kai. A karshen, wannan gazawar sirri, kuma shi ya tilasta mana tambayar nasu imani. Hakika, kowane rai yake cike da setbacks. Wasu daga cikin su ba su ma manyan, yayin da wasu masu muhimmanci da darussa, amma sau da yawa suka yi mana jin m da kuma mai rauni.

Lokacin da abubuwa ba su tafi kamar yadda muka shirya, muka fara jin cewa mu rasa iko a kan rãyukansu, kuma yana da gaske depressing. Kasawa shafi mu hali da kuma hana mu zama farin ciki, muna jin danniya a sakamakon da ya kai shakka. Sa'a, da warware wadannan matsaloli ba bayan your ikon, kuma za ka iya shawo kan wannan wani rauni, mataki-mataki.

Koyi yarda da kanka

Ya kamata ka sani cewa kowane alama, wadda ka mallaka, za a iya gani a matsayin wani mummunan da kuma tabbatacce gefe. Idan ka duba kanka da wani mutum wanda ba ya daina sauƙi, wasu za su gane shi a matsayin taurin. Idan kun kasance m, mutane na iya kiran ku m, amma idan kana da tawali'u, da suka iya cewa ba ka da isasshen kishi.

Bugu da kari, idan kun kasance m, wasu iya daukar wannan a matsayin wata alama ce ta karye, kuma paranoia. Amma, duk ya dogara a kan mahallin da kuma halin da ake ciki a wadda ka nuna hali. Har ila yau, ya dogara a kan yanayi.

Wannan gaskiya ne kamar yadda tsohon kamar yadda bil'adama: muna da namu hangen nesa daga kansu, yayin da wasu da daban-daban ji, kuma da gaskiya ya ta'allaka wani wuri a tsakiyar. A wasu kalmomin, ba su dauki zargi ma tsanani, kuma kada ka kasance kai-tunawa duk lokaci. Just koyi yarda da kansu da kuma yin aiki a kan flaws cewa kana son cire.

Koyon yadda za su rike su kudi

mun ji sau da yawa danniya ko gazawan, a lokacin da muke da wani matsala da kulawa da kudi. A lokacin da ka fara wani rai daga nasu, akwai m kudi da za a iya sauƙi sosai juya a cikin wani bashi. Sabõda haka, ka yi tunani a game da nan gaba da kuma ajiye kudi. Ko da ba mu so mu yarda da shi, da kudi - shi ne ma wani nau'i na iko, kuma ba tare da su mu ji kasa amintacce kuma m. Idan kana da matsaloli saboda kudi, akwai mafita biyu: don fara yin karin kudi ko kuma koyi ajiye. Lissafi nawa kudi kana bukatar ka biya duk takardar kudi, sa'an nan ga yadda za ka iya ajiye, da kuma haifar da kan kasafin kudin.

Da zarar ka tara da isasshen kudi, za ka iya ajiye su a cikin wani tanadi lissafi da kuma amfani da ban sha'awa.

San abin da za ka tsaya

Your darajar ba ya dogara ne a kan yadda za ka yi na tsirfa. Bugu da kari, ba daidai ba to ya ɗauka cewa kowa da kowa yana zuwa kimanta ku dogara ne a kan yadda yawa a biya ka. Duk da haka, kudi - shi ne wani nau'i na lada da kuma cewa shi ne tangible hujja na da basira da ilmi. Saboda haka, a lokacin da ka ji wani rashin iko, yana da matukar amfani ga mayar da hankali a kan abin da za a iya auna da kuma cewa za ka iya waƙa.

Duk da haka, idan ka san inda kake, za ka iya ayyana masomin kaina da aiki a kan inganta. Ya yi kamar da fatar a cikin wani bidiyo game da karɓar wani sabon matsayi.

Add more kungiyar a rayuwarsu

A lokacin da ka ji cewa ka rasa iko, za ka iya magance shi ta hanyar yi, kama m-na kullum cuta. Fara shirya duk da cewa za ka iya. Kamar yadda aka ambata a riga, za ka iya shirya up your kudi, kazalika da gidan da kullum jadawalin.

Za ku ji fi kyau a lokacin da kake kewaye tsari yanayi, da kuma kai ne m iya gudu cikin m matsaloli da kuma yanayi, idan ka san yadda za a tsara rayuwarsu.

wasan motsa jiki

Suna da amfani domin dalilai da yawa. Da fari dai, shi ne mai kyau hanyar mu jimre wa damuwa ba. Abu na biyu, ku jikin ta zai samar more makamashi, da kuma abubuwa da cewa a baya da jũna tedious zuwa gare ku, ba za su ƙara zama haka rikitarwa. Abu na uku, shi ne mai kyau ga lafiyar ka da kuma yanayi. Huxu, shi zai taimake ka ka zama mafi m, kamar yadda za ku ji dubi mafi alhẽri. Sa'an nan, ci gaba da kuma nasarori zai kasance tabbatacce ga your psyche.

Idan ba ka so ka fara motsa jiki, saboda kun yi zaton ku zai zama da wuya ga 'yan kwanaki, sa'an nan za ka iya hankali ƙara ƙarin jiki aiki to your jadawalin kafin ka fara shakka. Fara tare da yawo da aiki ko hau bike, yi amfani da mataki maimakon da lif. Zaka kuma iya fara tare da wani 20-minti zaman na yoga da safe da kuma kafin lokacin kwanta barci, wanda zai shirya ka ga nan gaba horo.

Bi da wani lafiya rage cin abinci

Bugu da kari ga jiki, ku ma bukatar wani lafiya rage cin abinci. Za ka iya ziyarci wani nutritionist wanda zai taimaka wajen yin da hakkin rage cin abinci, da kuma fara shirya kanka. Yana da wani irin na kai-kyautata dabara, a lokacin da ka fara zuwa koyi dafa wani iri-iri na jita-jita. Bugu da kari, a lokacin da ka dafa abinci, za ka iya ajiye ƙarin kudi, wanda shi ne ma mai da. Saboda haka, ko da yake da abinci da kuma ba kai tsaye alaka da kyautata na iko, shi ke da kyau tare da salon a general.

Aiki a kan kai-kyautata

Yana iya nufin abubuwa da yawa. Za mu iya magana game da canza your falsafar management ko da saye da sabuwar basira, ko kuma kawai game da inganta rayuwansu. Dukan abin da aka ambata a baya, shi ne wani nau'i na kai-kyautata, da dukan abin da ya rage - na aiki a kan su iyawa. Za ka iya kokarin don inganta su yi, don saya sabon dabarun da za su taimake ka a gida.

Kai taimako ba dole ba ne ya nufin ƙarin halin kaka, tun da za ka iya samun online horo shirin, kuma shi yana tare da su fara tafiya. Sa'an nan kuma ka fara gyara abubuwa a kan kansa. Za a fara jin cewa kana da mafi iko a kan rãyukansu, kuma ku yi alfahari da shi.

Koyi dogara kasa a kan wasu

A kasa za ka dõgara a kan wasu don warware matsaloli, da karfi da ka ji. Hakika, yana da lafiya don neman taimako, kuma ba za ka iya yi shi duka kanka, amma idan ba za ka iya jimre da matsaloli, maimakon dogaro da wasu, za ku zama mãsu ruɓushi.

Wannan shi ne dalilin da ya sa kai-kyautata ne da muhimmanci. Lokacin da kake wadãtacce, ku ji mafi liberated kuma fuskanci kasa danniya. Bayan da ciwon yawa basira, za ka iya har ma su iya taimaka sauran mutane, kuma za su yaba ka more. Bugu da kari, lokacin da kake amfani, sa'an nan ku jin mafi alhẽri.

Saboda haka, ku sani cewa kai ne m na abubuwa da dama da ya kamata ka ba dõgara a kan wasu, amma a lokaci guda, kada ka ji tsoro, kuma kada ku yi shakka neman taimako. A ra'ayin shi ne ya sa rayuwarka sauki da kuma samun kan shi karin iko, kuma kada su shiga a ba dole ba fama.