Yadda za a rabu da mu da damuwa: tukwici da dabaru

Kamar yadda ka sani, bloating wata alama ce ta cuta ta narkewa; Zai iya kuma ya kamata a hana shi. Don rabu da bloating zama dole idan kawai saboda wannan sabon abu ne tare da flatulence da belching, cewa za ka yarda, shi ne ba sosai, kuma mai daraja a cikin al'umma. Abin da kuke yi idan bloating An riga an stalking ka? Yadda za a rabu da shi?

Dubi tushe, ko gano dalilin da ake lalata

Don sa wannan yanayin mara kyau da damuwa za a iya zama wanda ba a kula da shi na dysbiosis ba, wanda zai jagoranci hanya mai sauki zuwa bloating, da kuma kawar da dysbiosis mai wuya.

Sauran cututtuka sune cututtuka (cututtuka) na tsarin narkewa, misali, gastritis, pancreatitis, cholecystitis, hepatitis, da dai sauransu. Tsarin abincin abinci yana damuwa da raguwa da ruwan inganci da kuma bile, wanda ya haifar da abincin da ake yiwa dadewa a cikin hanji, a wannan lokaci matakai na lalacewar farawa, shayarwa na gina jiki sun rage, kuma an kafa gas.

Amma mafi mahimmanci, mafiya yawancin manya, dalilin shine salon rayuwa. Ka tuna! Rashin jiki aiki ko da yaushe yakan kai ga deterioration a cikin lafiya!

Yadda za a rabu da mu?

Ya yi da wuri don yin wannan tambaya. Bari mu bi bayyanar cututtuka ...

Wasu mutanen da suka riga sun gano wannan "kyauta", har sai lokacin karshe ba su damu da shi ba. Ƙara yawan bayyanar cututtuka yana faruwa kadan kadan. Jiki yana amfani da yanayin "mummunan", kuma tambaya game da yadda za a rabu da shi ya zama mafi gaggawa, kuma amsar ita ce mafi wuya.

Amma yana da daraja a kula da waɗannan bayyanar cututtuka, waɗanda suke da sauƙin ganewa:

• An ci gaba da ciki, idan aka kwatanta da al'ada na al'ada (a girma);
• a yankin na da diaphragm mutane jin kadan tashin hankali.
• Akwai flatulence;
• a cikin narkewa abinci (palpation) a fili audible rumble.

Bugu da kari, daga ãyõyin bloating iya zama na kullum rauni, m gajiya, da kusan cikakkiyar rashin ci (a gaskiya a cikin hanji da abinci ne!), Tsawo ciwon kai, low rigakafi (sau da yawa marasa lafiya).

Don koyon yadda za'a kawar da gashi da gas, ya kamata ka tuntubi wani gastroenterologist. Dole ne ya sanya jerin gwaje-gwajen da kuma gudanar da wani binciken da zai bayyana ainihin dalilin da ba shi da tabbacin. Bayan haka, dole ne ku shawo kan gwajin don kawar da asalin cutar.

Hankali! Kada ka yi kokarin a bi da ku tare da waɗanda ake kira 'yan magunguna! Yanzu akwai abubuwa da dama da aka rubuta game da su, kuma mafi yawansu suna da ladabi, amma kada ka manta cewa kai, a matsayin mutumin da ba shi da hankali a wannan yanayin, zai iya cutar da shi fiye da taimakawa (a nan mutumin da ba shi da lafiya zai iya kwatanta da mutumin da ba shi da masaniya da dafa abinci, Ya ce: "Ku shirya kullun da kabeji akan gwajin yisti!", Amma don shirya kullu - wato, don aiwatar da hanyoyin da ake bukata don magance magani - bai sani ba. "Zai kawar da ruwan sha ba tare da matsayi na wucin gadi da na kudi ba, wanda bai jinkirta neman taimakon likita ba. ).

Me zan iya yi ta kaina? Daidaita cin abinci da salon rayuwa.

Yi hani ga shan giya mai ƙin shara, ku ci kayan yaji da kayan abinci mai hatsi, kwakwalwan kwamfuta, croutons, tsaba. Kadan don cin kabeji, madara, shinkafa. Ku ci kayan lambu da 'ya'yan itatuwa, da abinci, da dai sauransu. Kuyi tafiya mai yawa! Yi gwaje-gwaje, gudu ...

Bayan haka akwai yiwuwar ku ga likita tare da tambayar yadda za ku rabu da mu, ku rage.