Very da amfani da kuma gina jiki kabewa miyan puree

Ancient kayan lambu, daga shigo da Kudancin Amirka, da kabewa yana da yawa amfani Properties, saboda gaban a ya m rawaya jiki iri-iri na bitamin da kuma gano abubuwa dole ga jikin mutum. Jita-jita da aka yi da kabewa, suna sosai bambancin da kuma rare a kitchens a duniya. Alal misali, wani gargajiya Turai tasa ne kabewa miya. Kuma lalle ne, haƙĩƙa babu wani daga cikin bikin Halloween a Amurka ne ba tare da cikakken kabewa miya.

Bugu da kari, da Turawa ana shirya daga kabewa casseroles kuma sau da yawa amfani da wani kayan lambu salatin sinadaran. Kuma a Austria, za ka iya kokarin kabewa schnapps kuma ko da kofi. A Armenian abinci kabewa kara wa pilaf, cushe da stewed lentils. Uzbek abinci zai bayar da madara kabewa miya, da ake kira shirshavak. A kasar Sin kira kabewa Sarauniyar kayan lambu, ko da yake watakila dai kawai saboda ta m size.

Suman miya da aka dafa shi sosai sauƙi, kuma yana da m iyawa. Wannan abin da ake ci abinci, don haka yana da amfani ga mutanen da suka, saboda wani dalili, an tilasta tsaya rage cin abinci.

Don shirya kabewa miya ya kamata a yi kananan kankana a kusa da, wata biyu da kananan shugabannin albasa, tafarnuwa cloves da dama, ƙasa Ginger, turmeric, kazalika da gishiri da barkono.

Da farko muna bukatar finely yankakken albasa da tafarnuwa da kuma passaged a saucepan zuwa ta softening nufi, kamar for game da minti biyar, ta amfani da man zaitun.

Suman, yankakken yanka dole ne ya sa a cikin wani saucepan, kara wata biyu daga tabarau, a baya tattalin wata kaza broth, kuma simmer har yi. Yana daukan game da minti 15. Sa'an nan, ƙara kwata teaspoon na ƙasa Ginger da kuma daya tablespoon na turmeric. Sa'an nan kuma ƙara gishiri da barkono dandana, Mix da kyau da kuma lambatu wuce haddi ruwa.

Shirye-sanya kabewa nauyi kana bukatar ka saka a cikin wani blender da kuma kara zuwa puree. Bayan doke sake tafasa da kuma bari tsaya ga game da minti goma sha biyar. Ku bauta wa miyan bada shawarar da tsami da kuma kore, cream da kuma wani lokacin ma bulala a blender.

Kamar yadda condiments ga wannan miyan, za ka iya amfani da wani seasonings to your dandano, gwajin da kuma ƙara maimakon Curry Ginger ko nutmeg, imani da ni, zai juya sharri.

Suman puree tare da cream dauke da 216 kcal da bauta. Ga kayan lambu da jita-jita ne sosai high kalori. Idan ka yi amfani da madara maimakon cream, da kabewa miyan puree tare da cream zai zama ƙasa gina jiki.

Za ka iya kuma yayyafa miyan tare da kabewa, grated wuya cuku. A request, cuku, sliced guda za a iya kara zuwa karshen dafa abinci, ku yi jira har sai ta fara narke, kuma kawai sai bauta wa. Miya na daya zabi daban-daban na cuku da kuma aiwatar da shi da kyau. A wannan batun, kabewa miyan cuku iya daban-daban dandano halaye dangane iri-iri na cuku. Don shirya kabewa puree miya sau da yawa gasa a cikin tanda, a wannan yanayin, a miya da wani arziki dandano.

Suman miya da cuku da aka samu nasarar hade tare da croutons na fari gurasa, toasted a cikin injin ƙyafe burodi, meatballs, kwayoyi ko dumplings.

Sosai da dadi samu miya da kabewa da karas. A wannan yanayin, shi ne shawarar shirya fiye da romon da kuma a kan ruwa da Bugu da kari na man shanu.

Bugu da ƙari kuma, kabewa puree miyan shirya tare da Bugu da kari na dankalin turawa, squash, kuma ko da apples. Akwai girke-girke na miya daga kabewa da Bugu da kari na kifi, sau da yawa kyafaffen, da kuma da dama daga cin abincin teku. Amma watakila mafi piquant da kuma sabon abu dandano ne kabewa miya da Bugu da kari na fari, ko ja ruwan inabi.

Suman miya idan tunawa da launuka iri-iri da kuma scents na kaka, saboda haka su iyawa ne m, da kuma launi mai haske da kuma rana.