Yadda za a zauna lafiya a cikin tsufa

Mahaifiyata shekaru 65 da haihuwa. Yunwa, sanyi, yara, da kuma} uruciyarsa, ba dukan da aka santsi. Saboda haka shi ya samu da yawa daga mũnãnan ayyukansu. Amma likitoci ba su je shekaru 15. Ya ba ya so ya ji: "To, abin da kuke so, yadda ba don samun lafiya a wancan zamani." Wannan ya warkar da da sores yin amfani da su kiwon lafiya, da girke-girke. Ta Summer mazaunin, amma a cikin kasa akwai mai yawa daban-daban ganye. All ta cikin bazara da kaka yana shirya da kuma shan kvass daga celandine kuma banana peels a kan hanyar Bolotov. Kvass daga banana kwasfa ƙunshi mai yawa da amfani ma'adanai mutum. Saboda haka yana da kyawawan karfi na rigakafi da kariya. Bugu da kari, yana da kyau sakamako a kan gastrointestinal fili.

Girke-girke na banana kvass

3 lita na Boiled ruwa, 2-3 kofin finely yankakken peels na ayaba ( 'ya'yan itace dole a rinsed sosai), 1 tbsp. sugar da biyu teaspoons na kirim mai tsami.

Kvass bukatar barin for 10 zuwa kwanaki 15 a zazzabi na 20-25 digiri. Neck bankunan bukatar ƙulla wani gauze, folded a uku yadudduka. Lokacin da majalisa ta zauna lokaci zai faru ya kamata a drained daga cikin sakamakon sha mai lita. The ruwa za bukatar iri. Ba su tsoro idan ka gan wani farin fim, ba Mould fungi ne daga kirim mai tsami. A banki, wanda garwaya da kvass, shi wajibi ne don zuba mai lita na Boiled ruwa da kuma na uku kofin sugar. 1st lita na kvass ta waka, sa'an nan kuma wani daga cikin simintin gyaran. A hanya za a iya maimaita 2-3 sau. Wajibi ne a sha 1/2 kofin minti 30 kafin abinci.

Kvass ku jefa for amfani ya kamata a sa a cikin firiji. By wannan manufa a matsayin banana, za ka iya yin kvass daga celandine.

Banana kwasfa maye gurbin rabin gilashin. A ciyawa ya kamata a sanya a cikin wani gauze jakar. Saka shi a uku-lita tulu da ruwa da kuma ƙara 2 teaspoons na kirim mai tsami. Don jakar ba tashi, yana yiwuwa ya nashi saukar da wani itace na itace. Kowane biyu ko kwana uku shi wajibi ne don mõtsar da abinda ke ciki. Bayan 10-15 kwanaki da za a drained da lita, sa'an nan kuma yin wannan abu kamar yadda a cikin girke-girke banana kvass. Sha 1 tablespoon sau uku a rana domin rabin sa'a kafin abinci.

Inna Alternate su. 14 days sha daga celandine, kwanaki 14, daga ayaba.

Bayan kvass daga celandine ta ji kyautata na dukan jiki, inganta da yanayin jijiyoyinmu. Ta varices.

A cikin kaka na shirya 3 lita na wannan abun da ke ciki:

karas ruwan 'ya'yan itace, beetroot, radish baki hunturu, lemun tsami ruwan' ya'yan itace, zuma, ruwan inabi Cahors - duk a kan 1 gilashin. 200 g na tafarnuwa cloves zuwa ƙetare ta hanyar chesnokodavilku folded cikin ƙarau, zuba cikin Boiled ruwa fal, iri. All aka gyara an haɗa a gilashin gilashi. Adana a cikin firiji. Sha bayan abinci ga 1 st. l. a lokacin wata daya. Watan hutu it.d. Ta sha 30-50 g da dare. M dandano, za a iya ba ko da ga yara.

Yana Qarfafa na rigakafi da tsarin, yana taimaka tare da yawa cututtuka da kuma inganta kiwon lafiya.

A tausa gidajen abinci ta amfani da ofishin takardar kudi.

Idan zub da jini gumis brushing hakora da dare hakori foda da lafiya iodized gishiri: a cikin kwalba na toothpowder ƙara 1 tbsp. l. gishiri. A wani sanyi su yi ta tono a cikin hanci a kan dare na 3-5 saukad da na zinariya tsaye bakin ramin.

Tea mãsu shã duk hunturu daga tsirũruwa dabam-dabam. Ko jikanyar ta sanar. Ganye an zaba don haka yana da dadi kuma da lafiya. Fee ne kamar 12- 14 nau'i na ganye da kuma berries.

Kuma haka shi da ninkaya, kokarin motsa more. Amma ta abokai ce, "To kana da kome ya cũtar da ku." Amma ta yi imanin cewa, kiwon lafiya ne a hannunmu. Kadan bukatar kare su rashin lafiya, ba su kasance m, a magance su.

Mutane da yawa cututtuka taimaka gymnastics, kuma muna yi ma m yi.

Kamar yadda ta lẽƙe da canja wurin da "A cikin mafi muhimmanci" tun Dr. Agapkin. A gaskiya ne gaba daya iya gani, sa'an nan ya duba shi online. Yake so ta canja sashe inda rundunar gaya yadda za a yi bitamin shayi. Yanzu, ma, yana shirya wa kansa da kuma ga dukan mu. Saboda haka cewa mahaifiyar ta kiwon lafiya, a kokarin da girke-girke, amma da farko je duk likita don tuntubar.