Zuciya aches cewa za ka iya yi da kuma ba zai iya yi

Babu tabbas babu adult mutum wanda akalla sau daya a cikin rayuwata ya ji juyayi saboda zafi a cikin zuciya. Wannan ne mai matukar gangami alama, amma a gaskiya ba ko da yaushe nuna cewa da sigina zo daidai daga wannan jiki. Sau da yawa, za likita da wata tambaya: zuciya ciwo, abin da ya yi, a sakamakon binciken da muka ake bincikar lafiya tare da wata gaba daya m. Amma a cikin wani akwati, bar ba tare da hankali da rashin jin daɗi na wannan yanayi ba zai iya zama a cikin wani hali.

To, a lõkacin da zuciya ciwo, abin da ya yi? Da farko, ba su tsoro, da kuma kira likita. Kawai ya za su iya ku yi wani cikakken ganewar asali. Kuma, watakila, za ka iya bayyana ta a san cewa, shi ba ya shafi your "engine". Ko mataimakin versa, a karshe dauka da magani domin a baya biya ba da hankali ga rauni da ƙararrawa. Wannan sakaci da qananan ailments a cikin zuciya yankin ƙarshe sa wani mummunan cuta - mai tsokar zuciya infarction, wanda a cikin mafi kyau idan za su yi wani nakasassu mutum a cikin Firayim na rayuwa, kuma a mafi mũnin - zai kawo karshen a mutuwa. Saboda haka da farko, kuma mafi daidai amsar wannan tambaya: idan yana ciwo da zuciya, abin da ya yi - kira motar asibiti da kuma ci gaba da bi daidai kamar yadda wajabta ta kwararru.

Domin kada ya kawo halin da ake ciki zuwa ga wani m, a lokacin da zuciya na faruwa akai-akai rauni ko tingling majiyai na zafi, wanda isar da m lokacin, wajibi ne a gaba don fara ƙarfafa zuciya. Hanyar suna da yawa, kuma suna samuwa ga kowa da kowa.

Amsa ga tambaya: idan yana ciwo da zuciya, abin da ya yi - a fara da, cewa ba up duk miyagun halaye, kamar barasa, taba da kuma sedentary salon. Next, fara ba da dukan yiwu zuciya load. Sanannun cewa wani ciwon zuciya zai iya tserewa, ba groundless. Saboda haka wajibi ne a yi amfani da wannan hanya dole, amma a fara da tafiya, sannu a hankali motsi a sauri taki. Ba zato ba tsammani, wannan dabara zai zama mafi inganci idan waje motsa jiki cike da koyaswa ta jiki aiki, wanda da wani mataki na iri da zuciya tsoka, yin shi karfi da kuma daidaita da danniya. Ventricles fara aiki wuya, da kuma jini ne tura ta hanyar tasoshin mafi maida.

Good sakamako a kan tabbatarwa daga cikin zuciya hawa keke. Lokacin da ƙarni na karya ne pedals zuciya kuma tilasta yin aiki da kyau ga ci gaba da taki don tabbatar da sel oxygen.

Cardio a hade tare da ƙarfi horo, kamar kullum motsa jiki ta amfani da dumbbells iya zama mai kyau dalilin ci gaban da jimiri da zuciya tsokoki. A ritaya dole shawarar dacewa. Kuma da gaskiya da nuna hali a cikin mutane na ci-gaba shekaru, wanda, da kuma gudun fanfalaki Gudun, aerobics kuma ziyarci, da kuma sauran wasanni suna da hannu. Wannan wani abu da suka kawai ba bukatar ka damu game da abin da ya fara lura da zuciya, domin shi ne ƙara m.

To, idan ka aikata shi a saboda haka ya faru da cewa likita wajabta lura da zuciya, kuma, ba sa hannuwa da kuma shirya da mafi mũnin. A akasin wannan, shi ne al'ada a lokacin da ka san Sanadin your rashin lafiya. Saboda haka a yanzu da muke da su dauki matakai don shawo kan ta.

By shan wajabta cardiac kula Hakika, mu sau da yawa manta da cewa tashin hankali bayyanar cututtuka su kõmo. Don kauce wa wannan, kana bukatar ka je wani gwani kowane watanni shida. Sauran lokaci a cikin magani hukuma su kiyaye shirye-shirye da suke a lifesaver lokacin da wani sleeplessness, ji na tashin hankali da juyayi yanayin. Daga cikin su - a da kyau a san valokordin cewa zai kawo da ake so zaman lafiya.

Nice a yi irin wannan Additives a matsayin riboksin da asparkam cewa taimake ciyad da zuciya tare da oxygen da kuma kula da wani ma'auni a cikin aikin na zuciya tsoka.