A masara mai amfani?

Masara ne mafi tsoho hatsi hatsi, shi ya fara girma da wani 12 dubu. Shekaru da suka wuce a cikin ta Kudu da kuma Amurka ta tsakiya, inda shi ne ake kira masara. Gudana archaeological tono tabbatar da yin amfani da wannan kayan lambu tsaba riga a cikin wayewa. Hatsi iya amince a kira shi da babban dalilin ci gaba da mutãnen farkon ya na nahiyar Amirka: Aztec, Mayan da Olmec.

Wannan uku-mita ciyawa iya ciyar da wata babbar azumi-girma da al'ummai, da ya zama dole mutanen da a tushen samar da makamashi da kuma yawan amfani Macro-da micronutrients. A mafi girma yawan sha'awa binciken gaskatãwa aiki da kuma namo wannan amfanin gona da aka samu a Mexico.

Kawai a nan yana da ban sha'awa, sãme ta cobs na masara da aka sau da dama kasa da yau. By ci gaba da tsallaka da ya fi girma matasan masara da aka sanya, kusa da na zamani iri. Selection dade na dama ƙarni, kuma har yanzu ya ci gaba. Don yin wannan, zaɓi mafi kyau iri da kuma sabon hybrids aka samu.

Masara ne yadu amfani a kan wani m sikelin. Daga shi ya sa gari, hatsi da kuma kyau kwarai masara mai, wanda a cikin abun da ke ciki ba ya samar da wani kayan lambu, ko sunflower. Wannan shi ne wani m da amfani sosai samfurin ya dace don amfanin yau da kullum.

A launi daga cikin man na iya zama m-kasa-kasa da haske launin rawaya a cikin bayyanar da shi ya yi kama sunflower man fetur. Abinda ya bambanta da shi - musamman ƙanshi da kuma iyawa. Amma ko ta yaya, a Rasha da shi ne kasa m fiye da a Turai, ko da yake amfanin kawo wa jikin mu mai yawa. A wannan labarin, za mu bayyana a cikin daki-daki, game da dukan amfani da magani Properties na masara man fetur.

Masara mai: da amfani da abun da ke ciki

Danyen man da ya ƙunshi game da 85% unsaturated da cikakken m acid. Masara mai sau biyu, da zaitun, da sunflower abun ciki na bitamin E, wanda shi ne mai iko antioxidant da damuarn bai kai ba tsufa. Har ila yau, bitamin E rinjayar da dace aiki na jima'i gland da kuma yaqe free radicals. Bugu da kari, mai shi ne mai arziki a cikin bitamin: B1, F, PP, provitamin A kuma lecithin.

The din yin amfani da wannan abin da ake ci samfurin taimaka wa daidaita tafiyar matakai na rayuwa, da hanta, gallbladder da hanjinsu. The man fetur yana da musamman abubuwa da rage cholesterol matakai a jinin mutum, game da shi, ragewan hadarin thrombosis da kuma atherosclerosis.

Saboda bitamin K, masara mai bada shawarar yin amfani ga mutane da cutar zuciya. Bugu da ƙari, wannan samfurin ya tonic Properties, don haka shi ne yadu amfani a madadin magani. Shi ne musamman da amfani ga mata masu ciki, reno mata da matasa da yara. Linoleic acid ne ba a cikin mai kyau ta faɗa da cututtuka daban-daban, kamar fata peeling, migraines, colds.

Rayayye ta yin amfani da kayan shafawa. Don ba gashi haske da kuma kiwon lafiya dole ne masara mai zuwa Rub a cikin asalinsu. Irin wannan hanya ne m ƙarfafa gashi kuma sanya su thicker.

Masara mai: da wata cũta, kuma contraindications

Lalle, masara ne sosai muhimmanci da kuma amfani da samfur, amma yana da disadvantages, kuma contraindications. Sam hatsi, kazalika da masara mai, ba za a iya cinye ta hanyar mutanen da fama da thrombophlebitis, ta ƙara jini clotting da thrombosis.

An ba da shawarar cũtar da shi ga waɗanda suke da matalauta ci da kuma low nauyi. A exacerbations na duodenal da ciki ulcers ne mafi alhẽri ga iyakance adadin masara da su guji irin wannan amfani da man fetur, wanda zai iya kawai exacerbate halin da ake ciki.

Idan ka zabi ka yi amfani da masara domin lura da duk wani cuta, ka shawarci mai m sana'a.