Ado - wani "gagarumin sauran" fannoni

Hatsi, legumes, kayan lambu, namomin kaza da taliya. Gefen tasa - yana da ba kawai ado na jita-jita, amma shi ne mai raba tasa. Hakika, wanda review ne ba su isa ba rufe wannan sararin dafuwa sashe. Mun tattara mafi ban sha'awa da kuma sauki girke-girke.

cikakken biyu

Gogaggen shugaba sani cewa ba tare da diraya da dabara ji na iyawa a cikin kitchen ka yi shi ne ba zai yiwu ba. Selection da kuma shirye-shiryen da gefen jita-jita - mai matukar muhimmanci, wanda kayyade quality, da adadin kuzari da kuma satiety. Duk da wannan, da tsauraran sharudda zama, saboda haka talakawa uwargida da kuma masu Michelin taurari an shiryar da kawai da kansa dandano da kuma ra'ayoyi game da karfinsu na sinadaran.

Ado - wani "gagarumin wasu", m, a irin zane, dandano da kuma ko launi palette. A mafi sauki da kuma bayyana rarrabuwa - ga babban Hakika, mun yanke shawarar ya dauki amfani.

Summer kakar

Mistresses sau da yawa ba zai iya yanke shawara abin da ka dafa don wani gefen tasa zuwa nama. Yawa daga cikin mu nan da nan tunanin taliya da kuma mashed dankali. Zai yiwu wannan hade za su murna ku, ku ɗanɗani buds, kuma ka ciki za su samu a ji na da nauyi.

Idan barbecue kakar ne riga bude, shi ne mafi kyau ga ficewa ga kayan lambu a cikin Italian. sinadaran:

- daya cikakke tumatir.

- biyu kararrawa barkono, kore da ja.

- albasarta.

- a kai na ja albasa .

- zucchini (1 pc.).

- Provencal ganye, barkono da gishiri.

- 2-4 tablespoons zaituni. mai.

- 2 hakora na tafarnuwa.

Coarsely yankakken albasa da tafarnuwa passeruem man zaitun, bayan game da minti uku ƙara wedges zucchini talakawan size. Bayan wani minti shida a cikin kwanon rufi, sa fitar da tumatir, sliced murabba'ai, kuma duk da kayan yaji. Da zarar tumatir zai ba 'ya'yan itace, ado dauke shirye. Kayan lambu iya ciyar a wani sanyi ko zafi.

kifi jita-jita

Connoisseurs na dafuwa harkokin imani da cewa akalla dace da kifi taliya da kuma mafi iri hatsi. Salatin daga sabo kayan lambu - mafi sauki ado. Wannan ne ainihin lifesaver, idan akwai lokaci zuwa aikata wani abu mafi rikitarwa.

Mafi sau da yawa, kifi yana bauta dankali, wanda shiri zažužžukan yawaita. Our gaba da girke-girke, za ka iya samun your iyawa.

sinadaran:

- eggplant, 400 g;

- 4 cloves da tafarnuwa.

- dankalin turawa, 500 g;

- kayan lambu mai da kayan yaji dandana.

Dankali, da eggplant da kuma yanke a kananan guda tare da yanka na tafarnuwa baza a kan wani frying kwanon rufi. Flavored da kayan lambu mai da kayan yaji kayan lambu ya kamata simmer, ya rufe a kan zafi kadan. An hour daga baya, a gefen tasa domin a bauta da sabo ne da kuma ganye kirim mai tsami.

Golden shinkafa

A mafi kyau gefen jita-jita don tsuntsaye - wake, sabo da steamed kayan lambu, mashed dankali da kuma shinkafa. The Ideal lokacin wani gefen tasa ga mu gaba da girke-girke zai fada - yayin da tattara pumpkins.

Saboda haka, don dafa shinkafa da kayan lambu da kuma wani kabewa kana bukatar multivarka. sinadaran:

- kayan lambu broth, 500 ml.

- karas, 200 g;

- albasa da tafarnuwa.

- siffa dlinozernisty, 300 g;

- daskararre wake da kuma Peas (total 200 g).

- 150 g na kankana a kusa da.

- man zaitun (2 tablespoons).

- albasarta.

- gishiri (1 teaspoon).

A mataki na farko da muka shirya kabewa puree. Yanke kayan lambu a kananan guda, ya sa a cikin wani kwano a karkashin tsare kuma aika a cikin obin na lantarki ga 'yan mintoci. Sa'an nan kuma, kabewa fatattaka blender ko Mash da cokali mai yatsa.

A cikin wani kwano Multivarki baza yankakken tafarnuwa da albasa, man, 15 minutes kunna yanayin "zafi." Bayan minti biyar yada karas cubes, kuma kada ka manta da su mõtsar kullum.

A kan jinkiri na minti ɗaya, ƙara Peas kuma kore wake, da kuma a karshen kabewa puree. Mun dafa biyu da minti da kuma fada barci siffa Good mix shinkafa da kayan lambu, jira har sai da sauti na karshen frying.

Layi daya kawo broth a tafasa da kuma zuba a hankali a cikin kwano Multivarki. Saita zuwa "pilaf", da kuma bayan lokacin gudanar fita, bar na mintina 15 a kan wani mai tsanani tasa.

abincin teku

Ba ka san abin da ka dafa don ado domin cin abincin teku? Babu wani abu mafi dace fiye da taliya. Kusan duk da jita-jita an shirya tare da marine rayuwa ne cikin sauri, don haka bayan rabin sa'a, baƙi za su iya ji dadin mai dadi abincin dare.

sinadaran:

- cin abincin teku hadaddiyar giyar, 250 g;

- 2 tafarnuwa cloves.

- curly macaroni, 250 g.;

- cream, 200 ml.

- tumatir puree, 200 g;

- 1 tsp kuma ¼ teaspoon gishiri black barkono.

- 20 ml na man zaitun.

Shiri:

1. Dafa taliya har sai m.
2. A cikin minti biyu toya murƙushe tafarnuwa a man.
3. Add abincin teku a cikin kwanon rufi da kuma soya for 1-2 minti. Hankali duba lokacin, in ba haka ba za ka iya overdo da su zuwa ga matsayi na "roba".
4. A wani frying kwanon rufi zuba da tumatir puree, simmer for 3-5 minti, sa'an nan kuma ƙara cream.
5. A cakuda da aka kawo a tafasa, gaurayayyen kuma bar kan zafi kadan har sai thickened.
6. Macaroni haɗa da shirye-sanya abincin teku.

A duban farko, da taliya - ba mafi ban sha'awa gefen tasa. Wannan ne sauƙi gyara tare da cin abincin teku, ganye da kayan yaji, tun ma a gida za ka iya ko da yaushe dafa wani tasa daga cikin gidan cin abinci matakin.