Avocado. Yadda amfani ne a bi da

Persea Americana - sauti haka kimiyya sunan wani m mu'ujiza 'ya'yan avocado ko kada pear saboda wasu waje kama da' ya'yan itace tare da fata surface da aka sani dabbobi masu rarrafe. A 'ya'yan itace na avocado kuma ake kira "mai pear" saboda daidaito na ta ɓangaren litattafan almara. A dandano na 'ya'yan itace dadi da kuma m, a bit kamar pear. Wannan 'ya'yan nasa ne da iyali na Laurel, kuma Perseus - HALITTAR na game da hamsin Evergreen Bishiyoyi da girma a cikin yankuna na wurare masu zafi da kuma subtropical sauyin yanayi.

Iri avocado. Su ne a duniya akwai game da 600. A 'ya'yan itace na avocado yana m, pear-siffa ko zagaye. fetal tsawon na iya zama daga 5 zuwa 10 santimita, da kuma nauyi ne daga 0.05 zuwa 1.8 kg. A surface ne lumpy da kuma sosai m, kuma za a iya bayyana wrinkled. Skin launi dabam dangane da iri-iri. Wadanda iri da cewa suna da wani Bumpy surface iya zama baki ko duhu koren launi, da kuma 'ya'yan itace da wani m surface - kore. A ɓangaren litattafan almara na cikakke 'ya'yan itace da aka kara wa salads da sanyi appetizers, kuma mafi kyau iri domin dafa zaton Nobel, Fuerte da Hass Ettlinger. Suna amfani da ko'ina a high-karshen gidajen cin abinci a duniya.

Kuma yanzu game da Babban abu: avocado, abin da mai bi da shi da amfani? Da farko, makamashi darajar, m nama da kuma qwai, duk da cewa ba shi da wani grams na cholesterol. Yana da muhimmanci cewa abun da ke ciki na 'ya'yan itace yana da abubuwa da karya saukar wuce haddi cholesterol a cikin jini. Buttery, tare da m ƙanshi na m 'ya'yan itace da ɓangaren litattafan almara ne tare da cikakken mai rikodin dauke da jiki bukatun polyunsaturated kayan lambu fats cewa ana iya digested.

Kowane irin avocado arziki a gina jiki   - shi ne mai lura da ɗakunan ajiya real na ma'adanai da kuma bitamin, musamman bitamin E, wanda yana da wani anti-tsufa sakamako. A cikin abun da ke ciki na wannan abin mamaki 'ya'yan samu a cikin manyan yawa da kuma ilimin aiki abubuwa da na halitta hormone, yana da wani rejuvenating sakamako a jiki.

Halitta "kantin" avocado lowers hadarin irin wannan hatsari cututtuka kamar tsokar zuciya infarction kuma taimaka wajen jimre wa stressful yanayi. Avocados dauke da thiamin kuma riboflavin, wanda su ne don haka dole ga kiwon lafiya na thyroid gland shine yake, kazalika ga ƙarfi daga kusoshi da silky gashi. A alama abubuwa (da baƙin ƙarfe, magnesium, tagulla da kuma potassium) suna da amfani ga ƙasũsuwa da juyayi tsarin. A ciki mai yawa potassium damar tsara da ruwa da kuma gishiri musayar.

Amfani a asibiti abinci da 'ya'yan itace yana nufin ciki har da avocado. Yadda amfani ne da shi? Fruit amfani da cututtuka na narkewa kamar fili tare da rage ciki acidity a daban-daban na anemia, ciwon sukari, na rayuwa cuta, hauhawar jini da kuma a lura da atherosclerosis. Shan da m nama da 'ya'yan itace, masana kimiyya a kasar Faransa a cikin karni na karshe halitta da wani magani domin lura da pyorrhea, scleroderma, amosanin gabbai da kuma eczema.

Kuma wani avocado. Yadda amfani da wannan delicacy? Ga mutane da yawa ƙarni, mata a kudancin Amirka tsawanta youthfulness a halin yanzu ta amfani da avocado angaren litattafan almara, softening, moisturizing da kuma m sakamako, da aiki abu na jiki, iya shiga da zurfi cikin fata da kuma gashi, mayar da karfafa su. Avocado man fetur yana da wani musamman kusanci zuwa Adam fata fats. Gina jiki da man fetur yana da wani rejuvenating sakamako a kan duk iri fata, da sauri tunawa, da barin wani m saura a kan fuskarsa.

Zama da za a bayyana, Magana game da avocado fiye da amfani sakamako na wannan 'ya'yan itace da aka bayyana a cikin kayan shafawa. Ka yi kokarin shirya wani mask, kuma za ka iya ganin kanka. Girke-girke Useful halitta fuska masks: a mashed avocado don ƙara 'yan saukad da man zaitun da kwai gwaiduwa - sakamakon zai fi your tsammanin. Kuma mafi ban sha'awa shi ne 'ya'yan itace na avocado inganta samar da serotonin a cikin jikin mutum - "farin ciki hormone". Saboda haka duk lokacin da ka saya wannan 'ya'yan itace, ka samu wani yanki na farin ciki.