Cellulite jingina: haddasawa na yadda za a rabu

Yawanci, cellulite yana dauke da matsala cike da 'yan mata. Amma a gaskiya, sau da yawa sosai da cutar yakan faru a cikin bakin ciki mutane. Yana yake akwai wata cuta, duk da cewa cellulite ne babu barazana ga rigakafi. Saboda ta haddasawa karya ba a cikin banal overeating, kuma shi ne da yawa da zurfi da kuma damuwa da metabolism da jini wurare dabam dabam matsaloli.

description

To, abin da yake cellulite? A gaskiya abin da ake kira orange kwasfa - ba cewa sauran, a sakamakon wani zirga-zirga take hakkin Lymph da jini. Wannan tsari yakan auku a yankunan iyakar jari na subcutaneous mai.

Saboda gaskiya cewa a cikin matsalar yankunan mai cell hypertrophy, maras kyau gada daga connective nama. An bayyana a cikin nau'i na bumps a kan fata flabby. Wannan sabon abu ne da ake kira cellulite. Ciki akwai matsin lamba a kan capillaries da kuma Lymph tasoshin, wanda ya haddasa tashin hankali na microcirculation a cikin sel.

Sanadin

Za ka iya sau da yawa ganin cellulite a kan fata kafafu. Ga alama unsightly. Kuma dalilan da karya a gaskiyar cewa akwai wani ba daidai ba rarraba subcutaneous mai. A gaskiya ma, cellulite a ramammu fara tara unevenly, kuma mafi daga cikin ƙananan jiki. A dalilin iya zama gadar hali, sedentary salon.

Kuma idan har yanzu kana son jefa ƙafafunsa lokacin da zaune a kan kujera ko shimfiɗa, shi zai iya sa cututtuka na jijiyoyinmu da jini. A sakamakon haka, jini zagayawa slows saukar da disrupted da motsi na Lymph a cinya yankin, gindi da kuma kafafu.

Wani dalili shi ne m rage cin abinci. Oversupply na fats da carbohydrates a cikin abinci, ta ƙara caloric abinci take kaiwa zuwa gaskiya cewa jiki fara adana haddi a cikin nau'i na subcutaneous mai. Kuma ko da idan ta ba genetically zubar zama kiba, "orange kwasfa" a matsalar yankunan bayar da shi.

tausa na'ura

Mun gano dalilin da ya sa cellulite ne ramammu. Yadda za a rabu da shi? Da farko wajibi ne a mayar da jini wurare dabam dabam da kuma Lymph musayar a cikin sel da matsalar yankunan. Akwai iri daban-daban massages. Alal misali, hardware. Wannan shi ne mafi sauki irin tausa. Yana za a iya yi a cikin salon, da kuma iya zama a gida da kanka. Zabar massagers babban isa. Za ka iya saya hannunka-massager ko musamman na'urar kwaikwayo. Amma wannan hanyar ne kalla tasiri da kuma ga m. Kuma da yaki ga wani kyakkyawan adadi ne mafi alhẽri ba ya zama m!

manual tausa

A gaba da irin tausa - yana da manual. Ya kamata a yi da wani gwani. Tare da musamman tausa dabaru watse m kitsen sabon abu a cikin gindi, kafafu da cinyoyinsa. Yana inganta jini wurare dabam dabam matsalar yankunan. Bayan kawai goma zaman Lymph musayar a yankin na most taru na cellulite zo a mayar da al'ada.

Amma ba kowa da kowa yana da lokaci da kuma kudi zuwa ziyarci wani tausa ilimin. Za ka iya yi shi da kanka. Babban abu kana bukatar ka tuna cewa hit, yana ciwo to budewa da gindi da cinyoyinsa, shi ne ba zai yiwu ba. Inner cinya, makwancin gwaiwa yankin da kuma ƙananan ciki tausa ya kamata sosai a hankali, kuma a hankali! In ba haka ba, zai iya haifar da tsanani mummunan sakamakon!

Kuma yanzu don ba ka da sosai kai-tausa dabarun da za su taimaka cire cellulite ramammu. Kammala shi kuma za ta taimaka. Amma bai kamata mu gina komai bane illa kawayeniya, ba tare da nauyi asara idan haddi nauyi bai isa ba. Kafin kai-tausa shi wajibi ne don dumama matsalar yankunan. Idan zai yiwu, yi wannan hanya a cikin wanka ko sauna. Idan ba, yi amfani da gidan wanka. Bayan sauna ko kawai bayan wani zafi shawa rub da kafafu, cinyoyinsa da gindi da rigar tawul. Sa'an nan a hankali tausa da m ƙungiyoyi da ake so yanki. Hands tabbata ga Brush tare da man shanu ko cream. To dace domin wannan dalili man zaitun.

cellulite

Anti-cellulite tausa ya kamata a fara daga maraƙi tsokoki, hankali motsi sama. Ya kamata ka ji wani dadi zafi. Cinyoyinsa da gindi da za a iya tausa mafi maida fata "ƙone." Ansu rubuce-rubucen da fata da kuma yadda za a "mirgine" shi. A tausa da aka yi a cikin 3-5 a lokaci m. Wancan, da shi da ake so sakamako, kai-tausa ya zama na yau da kullum aiki.

injin

Injin tausa kuma za a iya yi a gida da kanka. Shi ne mai sauki, da taimakon musamman tulunan da za ka iya saya a wani kantin magani. The umarnin to shi akwai mai cikakken bayanin yadda za a yi tausa.

Amma akwai contraindications! Injin tausa ba za a iya yi ga mata masu ciki, mutane na fama da cutar hawan jini da kuma varicose veins. Har ila yau, ta amfani da kwalba ba zai iya rike da makwancin gwaiwa, ciki cinya da ƙananan ciki. Tunawa Da neurovascular cuta da kuma Lymph nodes. A lokacin tausa, kana bukatar ka motsa tare da Lymph kwarara.

peels

Yadda za a rabu da cellulite, idan tausa saboda wasu dalilai contraindicated? Taimaka haske peels, kamar gishiri ko kofi. M teku gishiri wajibi ne ga Rub matsalar yankunan bayan showering. To, kurkura sosai tare da ruwa. A kofi filaye za a iya kara zuwa ga shawa gel da kuma ji dadin wani amfani, kuma m hanya kullum. Kuma bayar da shawarar sayen wuya soso a cikin nau'i na safar hannu. Za ka iya amfani da shi ba kawai a shirya jiki ga hanyoyin, amma kuma domin tarwatsa jini wurare dabam dabam a cikin matsalar yankunan a lokacin kullum shawa.

wasanni

Don cire cellulite ramammu, bai isa gida tasiri. Sport bukatun. Da fari dai, yin amfani da shi iya jimre da subcutaneous mai. Kuma abu na biyu, wasanni bada ci gaba da tsokoki da kuma fata toned. Bakin ciki, amma ba kira 'yan mata, Amirkawa kira fata mai. Fassara, yana nufin "na fata mai". More daidai, kuma kada ku ce!

Abinci da ruwa

Me ramammu suna cellulite? Wani dalili ne unbalanced rage cin abinci. Kana bukatar ka sarrafa kalori abinci da low mai abinci, kasa carbohydrates. Babu "azumi abinci" a cikin nau'i na cakulan sanduna, sandwiches da pastries.

Kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, low-mai Boiled nama, qwai - su ne tushen wani lafiya rage cin abinci. American nutritionists yi imani da cewa a cikin hanyar cellulite ne Alkama. Saboda haka, dole ne mu daina amfani da hatsi da kuma gidan burodi kayayyakin dauke da shi.

Yana da muhimmanci a sha yalwa na tsarkake ruwa. Ruwa - tushen duk tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki.

ƙarshe

Daga wannan labarin da ka koyi abin cellulite gaske ne da kuma yadda sauƙi shi za a iya cire shi ba. Babban abu - to bi shawarwari da aka gabatar a sama. Desire, juriya, rashin lalaci - kuma za ka yi nasara!