Cooking ga dukan iyali: masara porridge a multivarka "Redmond"

Masara porridge a multivarka "Redmond" dafa shi a minti. Wannan tasa za su murna da ku tare da m ƙanshi da m dandano. Wannan labarin ya ƙunshi wasu porridge girke-girke daban-daban tare da sinadaran.

janar bayanai

Kowane uwargida, da kula uwar sani cewa masara porridge ne ba kawai dadi, amma kuma amfani. The gindi ƙunshi isasshen adadin bitamin daban-daban kungiyoyin, amino acid da kuma ma'adanai. Masara da kullum da aka kira Sarauniyar filayen. The manoma da aka tanada nan gaba amfani da shi a dafa hunturu m porridge. A samar da makamashi darajar abinci, ko da idan an dafa shi a cikin ruwa sosai high. Saboda haka, likitoci bayar da shawarar cin masara porridge mutanen da suke da underweight. Akwai contraindications. Wadannan sun hada da: matalauta jini clotting, da matsaloli tare da duodenum da kuma ulcers.

Polenta a multivarka "Redmond M70"

List of kayayyakin (bisa 2 servings):

• 650 ml na madara.
• 2-3 tbsp. l. sugar (iya musanya zuma).
• 100 g na masara grits.
• man shanu.

Polenta a multivarka "Redmond" da aka shirya kamar haka:

1. Juya a kan na'urar. A cikin wani kwano, zuba madara da kuma je barci gindi. Season da gishiri. Add sukari da kuma wani yanki na man shanu. Mix da sinadaran yin amfani na musamman spatula. Gishiri da sukari ya kamata ta soke gaba daya.

2. Run yanayin "Milk porridge" for 35 minutes. Rufe murfi. Babu wani abu da ya damemu ba bukatar. Bayan duk, masara porridge a multivarka "Redmond" (4503, M70 da sauran model) ba gudu da kuma ba ya tsaya.

3. shiri jita-jita ba da labari sauti. Kada nan da nan sa fitar da porridge cikin bowls. Bari shi tashi a minti 5 multivarka. Yanzu shi ne zai yiwu mu bi da iyali m da kuma dadi porridge. A kowane farantin sa a Pat na man shanu. A ci abinci lafiya!

Girke-girke masara porridge tare da bushe apricots da kuma zabibi

sinadaran:

• 2 multistakana madara.
• 'yar zuma ko sugar.
• 1 multistakan masara grits.
• apricots.
• zabibi.
• 60 g man shanu.
• Ruwa - 2 multistakana.

Mu ci gaba da m part:

1. Don fara, zuba hatsi a cikin wani kwano, da wanke karkashin ruwan famfo.

2. Juya multivarku. Kasan kwano lubricating man fetur. Saka da wanke grits da kuma cika shi da madara. Add sugar. Season da gishiri. Mix da sinadaran na musamman shebur.

3. Saita yanayin da "porridge". Cooking lokaci - 1 hour.

4. minti 10 kafin karshen wannan shirin ka na so ka ƙara kadan tasa zabibi da bushe apricots. Polenta a multivarka "Redmond" shi ne m, m da kuma wuce yarda da dadi. Za ka iya gani da kanka.

sauki girke-girke

Sinadaran:

• ½ multistakana masara grits.
• 500 ml na ruwa.
• kadan sukari da gishiri.
• man shanu.

Shiri:

1. Madauki ta hanyar da gindi, tsarkake shi daga turɓãya, sa'an nan wanke da ruwa da kuma bushe a wani colander.

2. Juya multivarku. Yada da masara grits da kuma cika rabin na ce yawan ruwa.

3. Run yanayin "Milk porridge" na minti 20. "Quenching" The shirin ne ma kyau, amma da farko zaɓi ne fin so.

4. Top up tare da sauran ruwa. Add sukari da kuma wani yanki na man shanu. Season da gishiri. Cooking a cikin wannan yanayin, amma na mintina 15.

5. Kuna kamar fumfuna porridge? Sa'an nan, bayan da shiri na da tasa ya kamata a sa a kan nuni ga 15-20 minti. Mun rarraba porridge bowls, ado da zabibi. Yana za a iya diluted da Boiled madara.

Polenta a multivarka "Redmond 4502"

Abinci sa:

• madara da ruwa - 4 multistakana.
• 150 g na kankana a kusa da.
• kadan sukari.
• 1 multistakan masara grits.

Kamar yadda dafa porridge:

1. Tsari da kabewa. Domin wannan wanke shi da ruwa, cire babba Layer da naman yanka a cikin cubes.

2. Saka da shredded kabewa a cikin wani kwano Multivarki. Zubowar ruwa da kuma madara. Add sauran sinadaran. All Mix da kyau.

3. Run "Porridge" Yanayin. Mu jira har sai da audio sigina. Kafin bauta wa jita-jita da tebur, za ka iya hadawa da kabewa guda tare da cokali mai yatsu, ko sara su a blender.

Kasha ya jũya m da kuma appetizing. Shi ne cikakke ga jariri abinci. Yana kawai dole ne a kwantar da shi. Sauran 'yan iyali porridge bauta zafi. Mun rarraba shi a kan faranti, zuba takaice madara, 'ya'yan jam ko ruwa zuma. Yara mafi kyau don ciyar da masara gruel tare da kara sabo ne 'ya'yan guda, misali banana ko kiwi. Har ila yau, tasa iya yayyafa da grated cakulan.

afterword

Mun yi magana game da yadda za ka dafa masara porridge a multivarka "Redmond." Aka bayyana a cikin labarin girke-girke ne mai sauki yin da cin lokaci. Ka kawai download da sinadaran a cikin multivarku kuma je game da harkokin kasuwanci.