Darasi kula ga yara da kuma manya

Hankali - wannan ikon mayar da hankali a kan daya musamman batu ko al'amarin. A farko alama cewa shi ne quite sauki, duk da haka, domin a yi a kalla daya motsa jiki a hankali, mun gani da haka ba. Alal misali, a kokarin ba da juya a makafi ido ƙidãya su 50 da kuma tunani ne kawai game da doka. Da alama cewa yana da haka da sauki ... Amma, a gaskiya ne gaba daya daban-daban. Zamantakewa fara samun rude, da kuma mutumin, ko da yake, da kuma ci gaba da gaskata na dogon lokaci da tunani game da wani abu dabam. Kawai 'yan sami damar mayar da hankali a kan daya batu ko kome, kuma ba za a shagala. Ta yaya wannan ci gaba a fasaha?

A sauki motsa jiki a hankali

Da farko, kada da kasance amiss don a san ko kai ne da gaske warwatsa mutane. Bari mu yi wannan aikin a kan wani rubutu: kokarin tuna da ranar karshe, daki-daki. Yana da muhimmanci a lura cikin lokuta masu kayatarwa na rana: abin da yanayi da ka tashi, daya safe kira ko ziyarar, da kuma abin da kake magana, abin da tunani da ka ziyarci duk rana. Idan ka tuna da duk wadannan bayanai ba zai zama da wuya a gare ka - kana da mai kyau memory kuma kyau taro

Sau da yawa, mutane da wuya tuna duk cikakkun bayanai na rana, saboda mu mayar da hankali ne ba a kan su. Sun uwa daga kofi da safe kanta, amma cikakken kada ka yi zaton game da shi. Ta tunani ne mai yawa abubuwa: abin da ka dafa don karin kumallo, in abin da shagon yin wani sayan fiye da mamaki matar da yamma.

Daya sauki motsa jiki ne wani motsa jiki a hankali a ko'ina cikin yini. Gwada ba za a shagala daga abin da kake kai tsaye da hannu. Wannan shi ne, idan ka yi kofi, kawai tunani game da shi. Irin wannan bayani ne zai koya muku don mayar da hankali da hankali a kan takamaiman abubuwan.

Motsa jiki "A fim" da kuma "shakatawa"

Da zarar ka koyi su mayar da hankali a kan abin da kuke aikatãwa a wani lokaci, wata cũta ba zai koyi yadda za a yi da aiki "A fim" da kuma "annashuwa". Wannan ne mai matukar tasiri darussan ga taro.

Jigon da farko shi ne ya tuna da yadda ka ciyar da ranar. A yamma, kai wani wuri dadi da kuma gani game da abin shagala kawai ce. Idan ka a lokacin da rana ne mai kyau ga mayar da hankali a kan cikakkun bayanai da kuma tunani ne kawai game da abin da suka aikata, a kuma wani lokaci, wannan aikin zai zama da sauki a gare ku.

Bugu da ari yana yiwuwa a ci gaba zuwa na biyu aiki.

Fara tunani shakata duk sassa na jiki, daga ƙafãfunku zuwa da kai. Tunanin cewa kowace cell a jikinka ba siga. Juya your da hankali ga kafar ka ta dama up. Ji shi, sa'an nan tunanin yadda ta hūta. Sabõda haka, shi ya kamata a yi da dukan sassa na jiki. Bayan wadannan darussan ga ƙwaƙwalwar ajiya da kuma hankali na manya don taimaka inganta natsuwa, suna kuma daidai shakata da dukan jiki.

Group motsa jiki

Koyawa hankali zai iya zama a matsayin daya, da kuma a cikin ƙungiyar. The tawagar yana yin shi ko da sauki kuma mafi ban sha'awa. Kamar wancan ne da motsa jiki juya a cikin wani m game. Bayar yi wasa da shi zuwa ga iyãlinsa - da kuma mai girma abin wãsa tabbace. Irin wannan wasanni suna da kyau dace domin cin gaban da hankali a makaranta. Darussan a cikin nau'i na wasa za su koyar da su a mayar da hankali. Za ka iya kira baƙi da kuma abokai na da 'ya'yansu, sa'an nan ajin za ta zama ma fi farin ciki.

Collective motsa jiki "Bee"

A rukuni na mutane zuwa wajen tunani da tunanin da Playing filin a cikin nau'i na 9 Kwayoyin da kudan zuma a tsakiyar. A lokacin wasan, kowane ɗan takara don tunani matsawa kwari da cell filin (dama, hagu, sama ko ƙasa), kuma ya ce da babbar murya, inda ya koma.

Sarrafa da motsi na ƙudan zuma ne wajibi ne ga kowane daga cikin mahalarta a hankali, shi ne wuya aiki. Ta taka wanda ya kudan zuma ke bayan da filin, sa'an nan kuma fara wasan sake. A wasu kalmomin, kowane ɗan takara yana zana a hankali wasan a gaban wata 9 cell kuma saurara da kyau, inda kwari ne motsi.

Darussan a kudi na

Wadannan darussan mayar da hankali a kan yara da kuma manya suna tasiri. Suna iya wahalad ko rage wuya dangane da shekaru na yaro, kuma ya kula. Alal misali, a aiki ga wani rukuni: ƙidãya su daga 1 zuwa 100, da kuma kowane bayyana daya kawai lamba domin. Maimakon sau 5, kana bukatar ka ce. "Ni tunãni" Misali: 1, 2, 3, 4, I m, 6, 7, 8, 9, na m, da dai sauransu ...

Motsa jiki a kan launi bambanci

Very ban sha'awa da kuma tasiri aiki. Wajibi ne don suna da launi na kowane kalma. Make shi quite wuya, domin shi ne ba kawai kalmomi, amma sunayen launuka. Kwakwalwa tsinkayen da farko rubutu, sa'an nan kawai da launi. Bukatar wasu fasaha da su na yin motsa jiki daidai. Irin wannan da hankali aiki ba sakamako mai kyau.

A game "tabo bambanci"

Wannan wasan ne saba wa dukan mu tun suna yara. Ba don kome ba, domin yara sukan bayar ga sami bambance-bambance a cikin Figures, kuma suka so su yi. Wannan shi ne mai kyau motsa jiki ga ci gaban memory da kuma hankali. Manya ne ma da amfani sosai ga nemi bambance-bambance a cikin hotuna. Babban nuna bambanci a cikin wadannan wasanni ne a kan ci gaban da ƙwaƙwalwar ajiyar. Bayan kallon wani hoto, da yaro ya yi ƙoƙari ya tuna da dukan kananan details da kuma nemo su a kan sauran, haka gwama image.

Karatun da Memory

Don koyon yadda za su mayar da hankali, ya kamata fada cikin soyayya da karatu. Sau da yawa ba su lura da cewa mutane ne da sauri zuwa gudu idanunsa a kan rubutu, kuma ba ya kama rabin ma'anarta. Lalle ne, haƙĩƙa, mutane da yawa sun lura ga su kansu, cewa, da uku karanta wani labarin, fara duba shi a sake. Wannan shi ne saboda maida hankali da hankali ne sosai low, da kuma a wannan lokaci na mutum tunani ne cikakken a wani yanki.

Karanta wasu rubutu, kokarin gwada gane kowace kalma. Domin cikakken fahimtar rubuta, kana bukatar ka yi wasu ɗan hutu bayan sakin layi da kuma fahimta Karanta sama. Idan za ku cika dukan bukatun, shi ba zai zama dole don duba wannan rubutu sau da yawa.

Ayyuka da kuma darussan ga ci gaban da hankali a yara

Yara ayan da za a warwatsa sosai, musamman makaranta. Sun manta da kome, abin da mahaifiyata ta ce da safe, inda ya ta'allaka tufafinsu, wanda wadancan malamin tambayi cikin gida da kuma abubuwa kamar cewa. Kids ba ko da yaushe ka yi shi a kan manufar. Mutane da yawa yi fama da mantuwa.

Makaranta musanya sosai yaro ya na da yawa nauyi, kazalika da yawa sabon da kuma ban sha'awa. A wannan hargitsi yana da matukar wuya a ci gaba da lura da irin ci gaban daga cikin tunani, da kuma kadan ake rasa. Yana da muhimmanci a lura da yadda ci gaban da hankali a makaranta. Darasi iya taimaka ya sanar da shi ya zama mafi mayar da hankali da kuma tsanani.

Alal misali, wadancan tare da hotuna. Wajibi ne a dauki 4 cards, wanda labarun daban-daban abubuwa (misali: a tebur, da kujera, da gado, da kofin). Izinin da yaro ya kalle su ga rabin minti daya, sa'an nan kuma cire. Tambaye shi ya zana a kan wani takarda duk abubuwa a kan tsari. Bisa ga sakamakon da aiki, za ka iya sanin yadda za kyau ƙwaƙwalwar na yaro. Idan ya fentin duk 4 batutuwa daidai da a cikin wannan jerin - mai kyau sakamakon. Idan 3-4 juna nuna, amma da ka - yana da ba dadi ba. Idan wani dalibi ne iya zana ko da wani 3-yanki, shi ne sosai warwatse.

Idan yaro ne sosai sun jimre da aiki, zai iya zama da rikitarwa - misali, za ka iya ƙara ƙarin katunan aiki. Akwai wani, mafi hadaddun version na aiki. Maimakon images of abubuwa kana bukatar ka yi amfani da m zane-zane. The aiki zai zama mafi wuya, domin da Paint cewa yaro ya taba ganin, fiye da wuya.

Kuma a nan ne wani sosai ban sha'awa motsa jiki zuwa asusu na yara. Alal misali, wani rubutu da aka dauka da kuma yaron da aka miƙa ga wani minti daya don karanta shi da kuma karin fitar 3 haruffa: "wani", "r" da "n". Kirgawa yawan m haruffa, wanda ya buge fitar da yawan kalmomi a cikin rubutu da cewa ya na da lokacin yin aiki, kiyasta mataki na hankali na yaro. A sakamakon za a iya rubuta da kuma kowane lokaci kwatanta.

Akwai kuma takamaiman sets na bazuwar haruffa, a cikin abin da za ka bukatar ka haye fitar da wasu haruffa. Bayan wannan aiki na sauran za a iya karanta cewa ko waka.

A mayar da hankali a cikin gida

A rayuwar yau da kullum shi ne mai sauqi su horar da ƙwaƙwalwar ajiyar. Yana kawai dole ne a kula da kananan details da kuma yau da kullum yanayi. Fara lura da sabon bayani a cikin saba abubuwa a gare ku, kuma shi zai zama mai kyau horo da hankali. Motsa jiki, ba shakka, kuma ba ta yi tasiri, duk da haka, suna bukatar su ciyar akalla minti 10 a rana.

Alal misali, sa'ad da ka je kantin sayar da cewa akai-akai ziyarci, kula da sassa daban daban a hanya: wanda hanya ƙarƙashin ƙafãfunku, waxanda suke da itatuwa, da yawa Stores nan kusa, wanda gidaje tsaya kusa da hanya. Lokacin da na samu gida, kokarin tuna dukan waɗannan abubuwa. Ka rufe idanunka da hankali sake zuwa store. Ba za ka iya tuna duk cikakkun bayanai a lokaci daya, amma a kan lokaci zai hallara mafi alhẽri, kuma mafi kowane lokaci.

Me horar da ƙwaƙwalwar ajiya da kuma hankali

A rayuwar mu, abubuwa da yawa alaka da natsuwa. Mun yi duk abubuwa "a kan inji" sa'an nan kawai tuna da yawa nuances. Lalle ne ku taba gudu daga gidan cikin sauri da kuma tunani game da ko ko ba ka kashe da baƙin ƙarfe, a rufe kofofin akwai, kuma bãbu abin da idan ba a manta. Wannan shi ne saboda a lokacin da wani mutum, misali, kashe baƙin ƙarfe daga kanti, ya yi tsammani cikakken game da wasu abubuwa. Ya aka ba mayar da hankali a kan baƙin ƙarfe, sa'an nan kuma, daidai da, ba zai iya tuna idan ya za'ayi wannan mataki.

A da kyau memory kuma da hankali, kuma za su zama da amfani a cikin aikin yanki. A lokacin da wuya aikin mutane sau da yawa sosai wani abu to manta da wani abu to rasa. Saboda da shagala da za ka iya rasa dukan aikin. Kusan duk wani aiki yana da muhimmanci a kwantar da hankula da kuma sabo hankali. Ga mai kyau memory, mu ci gaba da hankali, natsuwa bada domin inganta da mayar da hankali a kan takamaiman ayyuka.

Kafin wani muhimmin taro ko gabatar, kokarin yi numfashi bada. Bayan fara numfashi warai, mayar da hankali a kan numfashi. Jin da iska a cikin huhu ake bugawa. Gwada game da wani abu to ba tsammani. A cikin exhale, count zuwa 5 sa'an nan numfasa. Wannan darasi za a iya yi don 5-10 minti. Yana zai taimaka wajen gaisuwa up kadan da kuma sa domin tunani. shi zai zama mai girma hutu ga kwakwalwa.

Akwai yanayi a lokacin da babban taro na hankali zai iya ceton rayuka da kuma kare da hatsarori. Alal misali, da direba a baya da dabaran yana yi hankali, in ba haka ba wani hatsari iya faruwa. M passerby kuma iya kauce wa wani karo idan lokacin da za a lura da zuwan zirga-zirga. Sai dai itace cewa a cikin wani halin da ake ciki kana bukatar ka zama jijjiga da kuma mayar da hankali.