Digãdigansa, qwai da naman alade: dadi, Hearty da lafiya

The fi sauri da kuma mafi dadi abinci za a iya shirya daga qwai. Mutãne yana da shekaru dubbai na cin abinci da shi. Dalilin shi ne cewa kwai ne, ba wuya a samu, a lokaci guda yana da matukar gamsarwa. Idan da safe ci biyu qwai, sa'an nan kafin abincin rana, ba za ka iya ji yunwa.

Ancient Masarawa gasa a kan wuta jimina qwai. A Romawa ci su da zuma a matsayin kayan zaki. Iran qwai gauraye da madara da kuma da dama da kayan yaji da kuma dafa a kan wata wuta, wadda aka baya kira Faransa omelette.

A Rasha abinci daga qwai dafa shi soyayyen kwai (gwaiduwa kamata zama cikakke) kuma digãdigansa, qwai (qwai gauraye).

iri omelet

Kowane mutum na fi so omelet ne daban-daban. Dangane da kasa dandani da kuma al'adu, shi ne tattalin tare da Bugu da kari na daban-daban kayayyakin. Alal misali, a Hong Kong a dafa shi tare da kayan lambu. A Girka, fi son don ƙara tumatir, albasa da Feta cuku. A Japan son ka dafa wannan tasa da shinkafa.

Saboda gaskiya cewa a kan shelves yanzu za ka iya samun wani abu a cikin gida, za ka iya yin wani omelet tare da kara jatan lande, namomin kaza, da kayan yaji, da zaituni, naman alade, da nama da sauransu.

Tartsatsi digãdigansa, qwai da naman alade. Next, mataki-mataki dubi yadda shi ke yi.

Omelet tare da naman alade - azumi da kuma sauki karin kumallo

A total dafa abinci lokaci - 20 minutes aka dauka a matsayin sinadaran: Qwai - hudu guda, naman alade - 100 grams, Salt - dandana.

1. thinly yanki da naman alade da kuma toya har sai kintsattse cikin wani kwanon rufi ba tare da man fetur.

2. A saman na ƙãre Bacon karye qwai, salted dandana kuma barkono. All soyayyen har dafa shi.

Wannan shi ne mafi sauki hanyar yin wani omelet tare da naman alade.

Amma wannan kawai mistresses ne ba su gamsu da kuma zo da naka asali girke-girke. Alal misali, wani omelet tare da naman alade da kuma cuku. Cuku ba da ƙãre tasa wani dadi da dandano da tsaftacewa.

Don dafa shi kana bukatar qwai - 4 guda, naman alade -. 75 grams cuku - 50 grams, kayan lambu mai, gishiri, barkono, ganye - dandana.

1. Bacon yanka a kananan cubes kuma toya a cikin wani kwanon rufi har sai da zinariya launin ruwan kasa.

2. Beat qwai da kyau, ƙara barkono da gishiri. Sa'an nan ku zuba su a kan soyayyen naman alade.

3. Rufe kwanon rufi da kuma simmer for 5-7 minti a riƙe.

4. A wannan lokaci, da cuku grate da kuma yayyafa su ake shirya tasa. Rike wani minti daya da biyu, to, da wuta dole ne a kashe. Rike da murfi ga 'yan mintoci. Next, za ka iya bauta wa.

Kafin bauta wa, yi ado saman shawarar jita-jita da ganye (faski, dill, kore da albasarta). Wannan zai ba shi haske launuka da kuma ƙara ci.

Digãdigansa, qwai da naman alade da kuma tumatur

Wannan shi ne babu shakka daya daga cikin mafi m da kuma dadi haduwa. Nunarsa bukatar: 6 qwai, tumatir 3, 200 grams na naman alade, 0.5 kofuna na madara, ganye, da gishiri, barkono - dandana.

1. zuba madara a cikin wata saucepan, kidan da qwai, gishiri da kuma barkono. Duk wannan kidan da mahautsini.

2. A wani kwanon rufi soya da naman alade tube. Lokacin da ka shirya cire su a lokacin da farantin.

3. A wannan kwanon rufi, a cikin wannan man, toya a garesu na yanka na tumatiri, da kuma gishiri.

4. Amma Yesu bai guje kwai-madara cakuda da aka zuba uwa tumatir. Sa'an nan biyu minti daya a kan zafi kadan.

5. Soyayyen tube na naman alade a saka a kan saman tasa. Ku zo zuwa ga wani shirye jiha.

6. ado tasa ganye, paprika kuma bauta wa baƙi.

Wannan tasa ne a bit kamar pizza da kuma kowa da kowa zai so.

Kara lokacin frying naman alade da albasarta kuma (ko) tafarnuwa zai sami haske cikakken da kuma ban sha'awa dandano.

a ƙarshe

Hakika, domin shiri na hadu da kwan mu'ujiza bukatar zabi mai kyau qwai. Yana da kyawawa don gida - kauyen. Don gwaiduwa ya na da kyau mai haske rawaya. Tumatur aka zaba tare da daskararrun fata, don haka ba su zama kakuyu- m kashin shanu. Cuku ya zama m, da kuma naman alade - quality, tare da kananan guda na salsa. Wadannan yanayi da damar ka dafa m abinci - digãdigansa, qwai da naman alade, wanda kamar ba kawai manya amma kuma yara. Kuma wannan yana da muhimmanci ƙwarai. Dauke da qwai da alli, potassium, magnesium, tutiya, aidin, manganese, sulfur da kuma sauran alama abubuwa, kazalika da irin wannan amfani da bitamin kamar A, B, C, D, E, PP, H, K, da kuma sauran sosai zama dole domin kiwon lafiya da kuma mutum rayuwa.