Ikon Matsaloli tare da zawo. Abin da za ka iya ci

A dauki dan Adam kwayoyin zuwa cututtuka daban-daban, matalauta abinci mai gina jiki, ko hayaniya slag iya zama zawo. Daya hanyar ya tsarkake da kuma rabu da dukan abin da ba dole ba. Idan kana da wani kiwon lafiya da matsaloli, ya kamata ka bi a wasu ganyayyaki. Musamman a zawo. Abin da za ka iya ci, amma daga abin da ya kamata a yi watsi?

A mataki na farko shi ne don gano abin da ya dalilin da irin wannan tsaron gida dauki jikinka. Bayan zawo jimloli na ciki da kuma hanjinsu duk kayayyakin na lalace, gamsai, kwayoyin cuta da kuma irritants. M hanji perilstatika hana tunawa da mafi yawan ruwa daga tumbi, da kuma jimloli su zuwa waje. Saboda haka "sako-sako da stools". Zawo da ake zama sananne ga hanta, pancreas, ciki, da kuma kumburi daga cikin hanji mucosa.

Babban Sanadin zawo na iya zama wani cunkoso a ciki da kuma hanjinsu na spoiled abinci, abinci glut guda ko din, abin da ya faru na ciki sanyi a cikin yin amfani da sanyi yanã shã a cikin zafi kakar, da yawa cututtuka.

Ya kamata biya musamman da hankali ga abinci mai gina jiki a zawo. Abin da zan iya ci? Shi ne mafi kyau ga ficewa daga cikin abinci don wani lokaci. Yawanci, a cikin irin wannan jiha mutum ba Ja cin abinci. Amma idan ba za ka iya ki ci, da adadin ruwa da za a bayansa da kai a kai. Special ni'ima a kawo wani karfi freshly brewed baki shayi tare da sukari ko zuma. Žunsa tannin astringent.

Zama m nufin blueberries ko decoction viburnum kuma da zawo. Abin da zan iya ci kuma berries? Idan yunwa damunsa na takaici da ku, sa'an nan kokarin gamsar da shi tare da bushe burodi (crackers) ko Boiled dankali ba tare da man shanu. Good taimako Boiled shinkafa tare da zawo. Wannan ka iya ci tare da wani gefen tasa? Ba hana wani yanki na dafa ramammu nama. Amma kokarin kawar da duk kitse da kuma man fetur.

Zawo a manya ba haka ba ne m kamar yadda wani yaro. Bayan duk, jariri ya fara aiki up for wani ƙunci ga iyaye zama mai wuya aiki don shirya abin da ya ciyar da jariri da zawo. Magani zai zama cikakke ayaba, applesauce, gasashen maku yabo da congee. Don ware hanji hangula, shi wajibi ne don ware da yin amfani da Carbonated da Carbonated drinks sugary, sabo burodi da kuma pastries, dukan hatsi hatsi-.

Kashe daga cikin yara menu dukan soyayyen da abinci mai kayan yaji, sweets, 'ya'yan itãcen marmari da kuma kayan lambu a cikin su raw siffan. Sauƙaƙe da aikin na ciki da kuma hanjinsu kayan lambu Stew ko oat abinci. Yana bukatar a hada a wani iri-iri kayayyakin abinci mai arziki a cikin tannins. Bari mu ga abin da za ka iya ci idan kana da zawo.

Berries da ruwan 'ya'yan itace na dutse ash, dogwood, persimmon da blueberries, pears da kuma Quince, black currant. Dole a manyan yawan karfi kore ko baki shayi. Wadannan kayayyakin da curative sakamako a kan hangula daga cikin hanjinsu. Suke mallaka anti-mai kumburi da astringent. Gudanarwa da aikin na hanji da kuma ciki, inganta haƙuri da yanayin. Za ka iya amfani da Boiled kaza, yantar da shi daga pre-fata.

Dace soups sanya tare da mai-free broth. Idan so, ci Boiled qwai da nama Patties da meatballs, yi kamar wata. Gaba daya kashe sausages, kyafaffen naman alade da kuma Deli nama tare da kuri'a da kayan yaji. All hatsi dole ne welded ga ruwa na tushen. Fat madara, kirim mai tsami, mayonnaise bukatar dogon iznin a cikin firiji. Amma, gida cuku da low mai abun ciki dace da rabonka daga ikon a lokacin daidai.

A matsayin kayan zaki menu sun hada da jelly da kuma da dama jellies, welded daga dogwood, blueberries, pears kuma ya tashi kwatangwalo. Idan ka son ruwan 'ya'yan itace, sa'an nan sha ga kiwon lafiya. A togiya zai zama innabi, plum da peach sha.