Kaza fillet da cuku

A daya daga cikin na gaba yamma aka shata abin da ka dafa abincin dare, fiye da su yardar da su ƙaunataccen maza. Na tuna, a da a cikin firiji ne kaza. Leafed ta biyu na mujallu da girke-girke, na duba a kan internet kuma Muka zãɓe - zai dafa kaza fillet da cuku.

Domin shirye-shiryen da muke bukata 400 grams kaza, 100 g wuya cuku (shi ne mafi alhẽri amfani da cuku "mozzarella", saboda shi bai ɗanɗane m bayan narkewa), 1 kwai, gishiri da barkono, kara crackers for breading kuma iya yaji. A cewar wannan girke-girke kaza fillet da cuku jũya m da kuma dadi.

Kaza fillet tare da wani katako, guduma da kuma yanke ciki da wuka don haka kamar yadda su sami wani aljihu. Fillet gaba daya shafa gishiri da kayan yaji a cikin aljihu aza wani yanki na cuku, gefen stabs toothpicks. Next boned fillets a dukan tsiya kwai kuma breadcrumbs paniruem. A kwanon rufi da aka kona a kan zafi kadan, man shafawa da kayan lambu mai da kuma sanya kaza fillet da cuku. Toya har sai da zinariya launin ruwan kasa. A tasa a shirye yake, za ka iya amince bauta wa. By hanyar, da yawa tastier kaza fillet da cuku da aka samu a hade tare da kayan lambu. Na dauki kabeji da dankali da tumatur da albasa, karas, faski, tafarnuwa, da kuma shred duk gawa a cikin tumatir miya. Tare da irin wannan ado da kuma bauta ga abincin dare, iyalina kawai ƙaunar wannan delicacy.

Wani zabin - kaza fillet da cuku da kuma namomin kaza, tafi "tare da kara". Don shirya bukata 400 grams kaza, 1 manyan albasa, 200 grams na sabo fari namomin kaza, man zaitun, 200 grams cuku zuwa zabi, mayonnaise, faski, gishiri da kuma, ba shakka, barkono. Kaza fillet yadda ya kamata tare da guduma, gishiri, barkono, da kuma kadan toya a man zaitun a garesu har sai da halayyar ɓawon burodi. Namomin kaza da albasa ta finely shinkuem kuma toya a wannan man zaitun har sai m. Cuku goga a kan wani m grater. Next, shirya wani yin burodi tasa. Rufe kasa na mayonnaise (zuwa fillets bar makaranta) baza gasashen yanki na kaza, ya sa a saman namomin kaza da albasa, yayyafa kariminci da cuku da kuma aika gasa a cikin tanda na mintina 15. A gama tasa yayyafa da ganye da kuma bauta zafi, har sai da cuku ne daskararre, kuma bai yi kama da roba. Wadannan jita-jita za a iya shirya ko da a bikin, baƙi za a mamakin da your dafuwa kerawa.

Kaza, a tsakanin sauran abubuwa, hadawa da kyau tare da shinkafa. Kaza fillet da shinkafa miƙa mini wani abokina a wurin aiki. Na yi kokari, son shi da kuma yanke shawarar ka dafa. Za mu bukatar 500 grams na fillet, 200 grams na cikakke tumatir, 200 grams shinkafa, kamar wata cloves da tafarnuwa, kayan lambu mai, kayan yaji da gishiri. A wanke shinkafa da sa zuwa tafasa a kan zafi kadan. Duk da yake ya dafa shi, boneless kaza yanka a kananan cubes kuma toya a kayan lambu mai. Tumatur bukatar kwasfa, don haka na farko zuba tafasasshen ruwa - kyau kwarai kwasfa zuwan kashe kanta. Tumatir a yanka a cikin cubes da kuma haɗa da kaza, simmer minti 10. Shirye Boiled shinkafa baza zuwa kaza, gishiri, barkono da ke motsa dukan kõme. Tafarnuwa da aka kara a karshen, to ta dandano ne ba Uvarov. Da ƙãre tasa aka bauta tare da wani salatin na sabo ne da kayan lambu ko kawai kayan lambu nama, kamar yadda da shinkafa ko da yaushe nemi sabo kayan lambu.

Kaza nama kanta sosai da amfani. A nasa ne da category na rage cin abinci, saboda shi ne assimilated mafi alhẽri daga naman sa da naman alade, akwai kusan babu cholesterol, da yawa na digestible gina jiki, da kuma bitamin. Bugu da kari, da kaza ne ya shirya da sauri kuma ba ya dauki lokaci mai yawa, kamar yadda, misali, da shiri na naman sa. Mutane da yawa nutritionists bayar da shawarar da su sun hada da rage cin abinci na kaza nama a kalla sau 2 a mako, da kuma a cikin abinci na yara abun da ake ci iya zama ma fi akai-akai. Ya kamata a lura da cewa yana da muhimmanci a rarrabe tsakanin kaza da fillet na kaza broiler. Kaza nama ne mafi m fiye da wani kaza, saboda haka ba su zama kuskure a zabar. Enjoy duk ci da kuma mai kyau "weather" a cikin ciki!