Kullum gastritis: cututtuka da kuma kiwon lafiya rage cin abinci

A m nau'i na gastritis zama na kullum a lokacin da haƙuri sakaci abinci da kuma magani. Bisa kididdigar da, a kasar mu da wannan cuta rinjayar game da 80% na 'yan kasa. Kuma wannan adadi ya hada da yara yan kasa da shekaru 3 da shekaru. Ka yi la'akari da yadda bayyana kullum gastritis cututtuka da kuma kiwon lafiya rage cin abinci.

cututtuka

Gastritis bayyanar cututtuka su ne kamar haka:

• ya karu salivation.

• belching.

• ƙwannafi.

• ciki zafi.

• tashin zuciya kafin ko bayan wani gari.

• da tsanani kuma rashin jin daɗi a cikin ciki.

Dangane da acidity cututtuka iya bayyana kanta a cikin hanyoyi daban-daban. Saboda haka, a lokacin da ya karu mugunya na haƙuri ji m ƙwannafi da belching tare da m wari. Gastritis tare da low acid abun ciki a cikin ciki aka nuna yafi tashin zuciya da kuma zafi.

abinci dokoki

Don kullum gastritis, da bayyanar cututtuka na wanda za rushe al'ada rayuwa, bai kai ga ciwo mai tsanani, ya kamata ka kiyaye dokoki na wadata. Abin takaici, wannan nau'i na cutar ba ko da yaushe daman a. Saboda haka wajibi ne a bi wasu bukatun domin ba zama gastritis hanyar ulcers ko ciki ciwon daji.

1. Kada overeat. Bayan abincin rana ya zama mai ji na cikar, ba nauyi.

2. Abinci ya zama dumi. Too zafi abinci zai kai ga zafi.

3. Kana bukatar ka ci akai-akai, amma a kananan rabo.

4. M abinci ya zama sosai tauna ba tare da hadiya manyan chunks.

rage cin abinci

Rage cin abinci gastritis ne mai muhimmanci. Idan ka yi abinci da musamman daga izini don amfani da kayayyakin, sa'an nan za ka iya manta game da zafi da rashin jin daɗi.

1. A mataki na farko shi ne gaba daya ya kawar da duk jita-jita daga azumi abincin gidan cin abinci. Daban-daban burgers kuma ba su dace da abinci ga gastritis. Son shi ne mafi alhẽri ya ba da haske appetizers na kayan lambu. Kawar da bukatar zuwa fari kabeji da cucumbers.

2. Nama yi jita-jita ya kamata a dafa shi da steaming ko dafa (kaza, ramammu naman sa ko naman maraki). Kebabs, gasashen alade, kyafaffen sosai ba zai iya ci.

3. Domin kada ya tsananta kullum gastritis, rage cin abinci ya kamata ware madara. Yarda ryazhenka kuma low-mai yogurt, idan babu wani bloating. Kamar yadda na iya zama mai dadi zuma, dried 'ya'yan itace, alewa, marshmallows, jellies da kuma ababen hawa. Kebe cakulan cake.

4. Kamar yadda abin sha wajibi ne a bayar da fifiko zuwa shayi, na halitta juices, sabo ruwan 'ya'yan itace, Kissel da na gida compotes. cire barasa, kofi, ruwan lemo da Carbonated ma'adinai ruwa.

rigakafin

Kullum gastritis, da bayyanar cututtuka da wanda ake bayyana a sama, za a iya hana. Wannan zai bukatar ya yi riko da dokoki na abinci mai gina jiki da kuma rage cin abinci, ba up duk miyagun halaye da kuma kokarin kauce wa danniya. Sau ɗaya a shekara, akwai buƙatar ka kai m jarrabawa da wani gastroenterologist gane asali cututtuka. A farko ãyõyin gastritis likita rubũta magani domin kawar da mayar da hankali a wani wuri mataki. Drug far ba ya dauki lokaci mai yawa, kuma ba ya bukatar manyan ciyarwarsu. Kuma a sa'an nan na kullum gastritis, ta bayyanar cututtuka da kuma rikitarwa ba zai tsoma baki a cikin rayuwa.