Lafiya da kuma dadi cin ganyayyaki menu

Cin ganyayyaki menu a cikin zamani duniya tana da ban sha'awa isasshen bukatar. Mutane turawa wannan hanya da yawa dalilai: son zama kamar gumakan su (da aka sani daga cin ganyayyaki za a iya kira a singer Paul McCartney, actress Natalie Portman, da dai sauransu), da so in saya siririn tsari, wani sirri tofin cewa kawai irin wannan wani zaɓi ne m ikon .

Cin Ganyayyaki - yana da ba kawai da cikakken kin amincewa da uportebleniya a kayayyakin abinci na dabba asali, shi ne wani nau'i ne na rayuwa style. Domin da yawa daga mabiya zaba rage cin abinci ne ba kawai da kawai tabbatar hanyar kiwon lafiya, suna da nasu falsafa da kuma hangen nesa da abubuwa da yawa.

Ba zato ba tsammani, cin ganyayyaki ba ci kawai salads, kayan lambu da 'ya'yan itãce. Su kullum rage cin abinci da yawa ya aukaka kuma mafi fadi fiye da aka fiye ĩmãni. Cin ganyayyaki menu na mako ya hada da wata babbar kewayon daban-daban jita-jita. Mutane da yawa dauka domin ba da kanmu da wannan ikon ne saboda gaskiyar cewa yana taimaka tsayar da metabolism da kuma tsarkake jiki da gubobi. Saboda haka, kowace shekara yawan cin ganyayyaki ne na girma, kuma su rage cin abinci da aka gane a matsayin mai arziki a cikin ma'adanai, bitamin da kuma abubuwa da amfani da kwayoyin.

Cin ganyayyaki menu na nufin ba kawai bada har nama. Wannan rage cin abinci, wanda ba a yarda a ci dukan abin da aka dauke cutarwa ga kwayoyin: giya, kayayyakin da aka yi da nama da kifi, da dai sauransu

Kansu cin ganyayyaki ne gamsu da cewa jita-jita, da shiri na da amfani da waɗannan da aka gyara, ba hanya mafi kyau don shafi kiwon lafiya. A tsawon shekaru, Cin ganyayyaki Association ci gaba da aiki tattaunawa tare da likitoci, kare da ra'ayin cewa furotin da cewa yana da muhimmanci ga al'ada da kuma barga aiki na jiki, za a iya samu ba kawai daga nama. Su kula da alli matakan ta yau da kullum amfani da bitamin.

Cin ganyayyaki menu kuma damar da kusan Unlimited cin kiwo kayayyakin. Mutane da yawa dame su da vegans, watau tare da waɗanda ba su yi da abinci na Organic asalin. Vegans ba ci ba kawai nama da kifi, da kuma ko da cuku, zuma. Ba su sha madara da kuma milkshakes. A jerin jiyar da kayayyakin a cikin menu gaske ne kusan kadan. Amma da cin ganyayyaki menu ba Ya kãmã irin stringent rage cin abinci hane-hane.

Kafin fatar uwa da hanyar dabba masoya, shi ne shawarar tuntubar likita. Saba wa assertions mutanen da suka shekaru masu yawa bi wannan ikon samar tsarin, ba kowa da kowa ya yi daidai da zabi menu. Idan likita bayan wani na sosai jarrabawa na jikinka zai ba ka damar cika da darajõji daga cin ganyayyaki, har abada bar nama kayayyakin, za ka nan da nan ya sami damar fara mai cin ganyayyaki menu kowace rana.

Ba zato ba tsammani, a cikin halatta data menu na jita-jita ba za ka iya samun mamaki dadi delicacies cewa za ka iya shirya kanka a gida, da kuma ba tare da taimakon. Cin ganyayyaki menu - shi ne ba wai kawai wata damar tabbatar da aiki da kwayoyin, amma kuma ya gyara adadi flaws. Wani hanya sadaukar da wannan irin abinci, samar maka da wani iri-iri na girke-girke.