M tilapia kifi a daban-daban jita-jita

Domin ta size tilapia kifi a duk kananan, amma da nama ne sosai m. Af, shi ya ƙunshi sosai kadan mai rabo. Sau da yawa shi ne idan aka kwatanta ko da tare da kaji.

Shi ne ya kamata a lura da cewa kifi tilapia - wani abin da ake ci samfur da aka sau da yawa amfani don dafa abinci. Recipes iya zama sosai bambancin. Wannan kifi toya daga ta sa da wuri, puddings, kuma ko da ainihin.

Gasa kifi tilapia. asali girke-girke

Yana samu m kifi, idan ta gasa a cikin tanda da dama da kayan yaji. Domin wannan tasa za ka bukatar ka yi wani laba telapii, kayan lambu mai da kayan yaji (zai fi dacewa daban-daban). Kamar yadda yaji amfani Ginger, barkono (baki da fari), gishiri, zaki da barkono, da dai sauransu Zaka iya zaɓar your iyawa.

Da farko, a yanka a kananan guda na tilapia. Bi ta a dafa refills. Don wannan karshen, 2 tablespoons na mai gauraye da duk zabi kayan yaji. Next, kifi dole ne a sanya a cikin wani na musamman form, zuba miya da Mix sosai amma m zuwa Mix. A wannan tsari, cikin tasa da ke a cikin tanda. Aƙalla minti 20, da kuma asali kifi bauta a tebur.

m burgers

Mai matan aure tambaye yadda za a dafa kifi tilapia. Alal misali, za ka iya yin savory burgers, wanda zai zama wani tasa domin biki tebur. Kana bukatar:

• · Tilapia kifi (daya kilogram).
• · Cuku (100g).
• · Albasa.
• · Egg.
• · Ganye.
• · Tomato manna (2 spoons).
• · Salt, da kayan yaji da kuma kayan lambu mai.

A kifi an yanka a cikin guda da kuma murƙushe blender, ya juya zuwa ga kama nama, kawai sosai finely ƙasa. A irin wannan taro ƙara grated cuku, ganye (faski ne mafi kyau), qwai, kuma daban-daban kayan yaji. Wannan lokaci, kuma, bukatar hada a blender da kuma Mix duk.

Yanzu, lokacin da shaƙewa ne kusan a shirye, shi ne kara wa tumatir manna. Kuma duk da haka - shi ne mai yiwuwa a iya samar da Patties. Sa'an nan za ka iya yi 2 hanyoyi:

1. zafi da kwanon rufi da kuma kunna shi sakamakon toya Patties, su juya su a kan.
2. sa kifi wuri a kan yin burodi takardar da kuma gasa a cikin tanda.

Da ƙãre tasa iya yayyafa da ganye. Ku bauta wa da shi iya da dankali ko shinkafa m.

Yaji kifi tilapia

A yaji miya ne musamman dadi tilapia. Don shirya wannan asali da kuma musamman hutu tasa Take kifi, gishiri da barkono, vinegar (bukata shinkafa, 2/3 kofin), rabin kopin soya miya, wannan adadin na bushe ruwan inabi, wannan adadin na Maple syrup kuma 2 kananan cokula da man zaitun.

Cooking ne mai sauqi qwarai da kuma sauri. All sinadaran, fãce da kifi an gauraye a tukunya, ya kawo wa tafasa. Tilapia ɗauka da sauƙi soyayyen a wani kwanon rufi da kuma sanya a kan yin burodi takardar ko kuma a wani yin burodi tasa. Zuba miya a saman shi, amma ba duka. Dan kadan ya bar. Duk wannan da ke shiga cikin tanda. Sau da yawa dauki fitar da kwanon rufi ya jefa kifi da kuma ko da zuba a kan sauran miya. A sakamakon haka, da tasa itace, kamar yadda idan a cikin glaze!

Omelette da tilapia

Kifi, ma, samun mai girma casserole a omelet. Dafa shi sosai sauki da kuma za ka iya ko da bulala up. Yana zai dauki kawai 20-25 minti. Muna bukatar mu yi wani kilo na kifi, 2 albasa, a banki na kore Peas, 100 g wuya cuku da kuma cakuda da kayan yaji domin kifi. Har ila yau bukatar 5 qwai, gilashin madara, 2 tablespoons gari, gishiri da kuma ganye.

A tsari da aka aza a yadudduka, da farko soyayyen albasa, yanka na kifi da cewa mirgine a na musamman da kayan yaji, da kuma kawai sai Peas. A raba tasa, sosai Amma Yesu bai guje qwai, madara, gari da kuma gishiri da ganye. Wannan cakuda da aka zuba a gaba Layer a kan kifi. A karshe, a ƙarshe na duk yafa masa grated cuku. Saboda haka, da tsari samun shiga cikin tanda, wanda aka gasa wata kyakkyawar ɓawon burodi.

Tilapia da cuku

Wannan girke-girke zai ba kawai da za a kaunace, amma ba m da adadi. Bayan tilapia - wani sosai low-kalori samfurin. Ga yin burodi kana bukatar ka shirya 700 grams. fillets na kifi, 250 gr. cuku (m, kuma ba m) polstakana tsami, biyu daga kwararan fitila, da kayan lambu mai, gishiri da barkono saje da dama. Za ka iya yi har yanzu, kuma dill.

Salted kifi da kuma yayyafa tare da kayan yaji, sa'an nan kuma bar shi kadai a wani lõkaci, don haka sai ta aka sharkaf. Albasarta yanka a cikin rabin zobba, halin da ake, da kuma soyayyen. A wannan hanya ya samun a cikin kasa daga cikin kwanon rufi. Aza a kan saman kifi, wanda shi ne m bukatar sa mai da kirim mai tsami da kuma yayyafa tare da yankakken dill.

Baking takardar da ke shiga cikin tanda, minti 20, da kuma yayin da yana yiwuwa su rub da cuku. Sa'an nan cire tasa, yayyafa da cuku da kuma sa baya a cikin tanda. Tun da cuku ne a ɓawon burodi, kuma shi ne dan kadan melted da kuma sosai m da dandano.

Tilapia jita-jita ne ainihin mai yawa fiye da. Duk da haka, daya yana da kawai don kauce wa daya. Wannan kifi ba ya bukatar dafa abinci.