Madawwami overeating, abin da ya yi tare da shi?

Don kwanan wata, yawancin mutane ne halayyar irin wannan abu kamar yadda a kan-cin, abin da ya yi tare da shi, da kuma da yawa ba su ma san. Lalle ne, kowa mutum ne bai san duk son zũciyõyin da sha'awoyin ciki, wanda ya haddasa wani mutum zuwa amince "overeat". Wannan shi ne dalilin da ya sa sau da yawa mutanen da suka ji cewa suna da tare da cin matsaloli fara rage kansu a abinci. Duk da haka, kowane mutum kawai yana samun wani yawan kayayyakin, wanda ya kawo shi ba kawai don wani yanayin kamar overeating, abin da ya yi tare da wanda bai san ko za a iya rike, amma kuma zama wani dalili na dozin karin kilogram.

Abinci kansu a duk faɗin duniya mai cike da babbar yawa daga daban-daban delicacies, wadda ne kawai rinjãya. Saboda haka, idan kana so mafi m da sumptuous jita-jita, duk kana da ya yi shi ne kunna kusurwa da kuma zuwa kusa babban kanti ko gidan cin abinci. Alal misali, masana kimiyya sun lasafta cewa mutum daya fama da yunwa, muna da casa'in da tara mutane wanda, da rashin alheri, ya kashe ta "gluttony".

Hakika, wasu mutane, da fuskantar da kan-cin, saboda kyau narkewa, musamman ba da abin ya shafa a farko. Duk da haka, a cikin wani hali, a karshen, "gluttony" fraught da sakamakon m hali. Bayan duk, jikinka ne sau da yawa ba su iya nike duk mai shigowa abinci, wanda lalle ne, haƙĩƙa iya kai wa ga wanda bai kai ba mutuwa, idan lokaci ba ya hana.

Mutane ga wanda cin abinci, abin da ya yi tare da su, kuma abin da ba su bukatar san wani abu m, kuma tare da wanda suka taba samu a rayuwata, babban Feel, duba ƙaramin. Za su taba ce cewa su ji kamar su ciki ko hanta ne yanzu kawai "fashe". Duk da yake wadanda suka sha wahala daga gaskiyar cewa sun ko da yaushe suna so su ci, abin da ya yi tare da shi, suka yi kawai ba yanzu, da kuma karin nauyi da kuma "dripping" ne kullum a karkashin danniya, gajiya da malaise, sha daga wani adadin m cututtuka.

Saboda haka, overeating, abin da ya yi?

Da farko, dole ne ka gano dalilin da overeating. Kamar yadda mai mulkin, mutane suna zagin abinci da kuma wannan shi ne detrimental zuwa aikin jikinsu da su kiwon lafiya, saboda gaskiyar cewa kana amfani da zuwa cin m abinci cewa shi ne don haka mai arziki a cikin fats da kuma yawan sinadaran, wanda ne babban dalilin da "gluttony".

Har ila yau take kaiwa zuwa overeating wuce kima yin amfani da daban-daban kayan yaji, musamman da dandano stimulants da fillers. Bayan fara ci, yana da wuya a dakatar lokacin da ƙanshi da kuma dandano na jita-jita hangula your dandano buds.

Kuma mafi muhimmanci dalilin overeating misali ne na iyayenku. Idan ka iyali ya ci karo da irin haka ne, ya zama dole a kan saba wa kasance musamman da hankali tare da abin da kuke ci. Bayan duk, kamar yadda suka faɗa, a bad misali ne m. Saboda haka shi ne a nan. Idan wani a cikin iyali ne kullum cin abinci, sa'an nan za ka iya samun sauƙin rakumi da tasirin da take da kuma "samu nasarar" ya shiga. Kamar kafin ka saba, duba a kanka, kuma abin da za ka iya faruwa a wata shekara. Kuma tunani game da shi, kuma yake da daraja da shi?

"Na ci da yawa, abin da ya yi da kuma abin da ke faruwa a ciki da ni?"

Idan ka sha wahala daga overeating, to ya kamata ka san cewa shan wahala dukan aiki na jikinka. Bayan duk, akwai kan-ƙarfin lantarki na tsarin na jikinsu, da yawa zuwa kayayyakin ba su da lokaci zuwa nike da yawa daga cikin kitse ba shafe ta daga jiki, abu don kiba. Har ila yau, overeating take kaiwa zuwa wani raguwa ba kawai jiki amma kuma shafi tunanin mutum alertness. Kuma a sakamakon, akwai wani sa na cututtuka wanda zai iya daga baya ya zama wani dalili na bai kai ba mutuwa.

Saboda haka, idan ka - "zari", to ya kamata ka tabbatar da cewa ka ci. Fara ci lafiya ganyayyaki na abinci da kokarin sha more ruwa. Ci ne kawai a lokacin da yunwa, ba daga al'ada a kowace awa daya da rabi. Kuma a cikin wani hali ba bukatar load up "ganimar", bari ku zama gamsu, amma ba zuwa mutuža cewa samun kashe babban kujera ne matsala. Kuma a sa'an nan ku lura cewa duk lokacin da bisa al'ada da ku ba zai basu da abin tsoro.