Mel abinci: abin da suke anfanin ta kuma yadda za a nema?

Mutane da yawa san ji na rinjãya sha'awar ci wani yanki na alli. Wasu janar ba zasu tafi ba tare da kullum servings wannan ƙari. Abin da ya sa irin wannan bukatar na jiki, da kuma wasu alli za a iya amfani? Domin cin manufa abinci alli, wanda ba ya dauke da cikin abun da ke ciki m abubuwa da ake tsarkake.

Abin da ya sa da sha'awar ci alli?

Wannan oddity a iyawa da zaɓin, kamar yadda wani m sha'awar ci alli, sau da yawa yana magana game da matsalolin a cikin jiki. An fahimci cewa a yanki na fari al'amari ba kawar da gaskiya Sanadin so. Masana sun ce wannan matsalar iya karya a cikin baƙin ƙarfe rashi (anemia). Iron karanci sa wani karu a haemoglobin. Irin wannan yanayin take kaiwa zuwa m tsufa da kwayoyin.

Alli karanci - wani dalili da ya sa cin alli. Ba karbar alama kashi a bukata yawa, jiki fara nema da irin wannan irin "sakonni". Domin an daidaita da bukatar a duba da kullum rage cin abinci da kuma fara shan kari, misali, alli, abinci.

Ko 10-15 shekaru da suka wuce, ka rubuta a kan allo da alli dunƙule, wanda zai iya har ma za a ci ba. Irin wannan alli da yawa ya dandana. Yana ba ya dauke da wani abubuwa masu cutarwa a cikin abun da ke ciki, amma kuma da yawa mai kyau ga jiki, ma, yana ba.

alli carbonate - alli particulate asali bangaren. Ana amfani da samar da magunguna da cewa ba da damar rama domin rashin alama abubuwa a cikin jiki, inganta da yanayin gashi, kusoshi da ƙasũsuwa.

Zan iya ci alli a lokacin daukar ciki?

A lokacin gestation baby mace jiki ne karkashin gagarumin iri. Kusan kowace ciki da wahala daga micronutrient, ƙarara kuma ma'adanai. Irin wannan matsala za a iya bayyana a rinjãya tura zuwa tauna wani yanki na alli. Mata masu ciki da iya son wari da sabulu, mowa.

Masana sun ce wannan adadi kaɗan na alli (abinci) zuwa cinye lokacin daukar ciki expectant uwa na iya zama. Duk da haka, don karba a "bi" don yi hankali. Alli don jawo dauke a cikin abun da ke ciki na daban-daban Additives, da kuma quite kama a dandano da asali. A cikin abincin da shi ne mafi alhẽri ba don amfani.

A yanki na halitta alli don mace mai ciki za ta zama mai kyau tushen alli. Kafin yin amfani da wannan sabon abu samfurin bada shawarar tuntubar likita. Watakila, expectant uwa za bukatar da za a yi nazari domin gano dalilin wannan bege.

Mel abinci: amfanarwa da cutarwa ga jiki

A cewar likitoci don amfani kawai dace pharmaceutical alli, tsarkake daga daban-daban cutarwa inclusions da impurities. Ya za musamman amfana da jiki: karfafa ganuwar jini, yin sama da gaira na alli ions. Take a alli zama dole bisa ga shekaru sashi.

mafi dadi abinci ne kawai ga masoya na alli, tsarkakakku samfurin. Da dama kananan guda na kullum cutar da jiki ba daidai dalilin. Duk da yake a wannan bangaren, kuma da yawa mai kyau da ya sa ran daga wannan "delicacy" ba shi daraja. A rashin na gina jiki a cikin jiki na abinci ba zai tasiri a alli.

Mel abinci: yin amfani da

Mai meloedov ba zai iya rayuwa ba tare da ka fi so ya bi da kwanaki. Kowace daga cikinsu yana da kansa "kashi". Nawa za a iya cinye alli, don haka kamar yadda ba su cutar da jiki? Masana sun bayar da shawarar ba don samun shiga a cikin cin abu.

Wasu mutane jimre da ya karu acidity na ciki taimaka alli abinci. Don yin wannan, shi ƙasa zuwa foda da kuma amfani da daya teaspoon per day. Wasu Pharmaceutical shirye-shirye nufi don rage na ciki da acidity, a cikin abun da ke ciki dauke da alli carbonate. The abu yana antacid dũkiyarsu da kuma za a iya amfani da peptic miki.

Shin yana yiwuwa a bayar da alli yara?

M dandano fifiko kuma za a iya lura a yara. Ga iyaye, shi ne wani nau'i ne na siginar da cewa wani girma jiki rasa gina jiki. Idan jariri ya fara ci alli, yana da daraja idan akai la'akari da cewa yaro ta rage cin abinci da aka ba adalci. Alli rashi a lokacin aiki kwarangwal girma shi ne mai tsanani barazana ga al'ada jiki ci gaban da yaro. A alama kashi zama dole domin karfafa tsoka da kashi nama, shi ne shiga a cikin samuwar karfi hakora.

Mahada zuwa ga Cretaceous iya ci gaba a cikin wani yaro da rage haemoglobin. Iron karanci anemia a yara ne mai hadarin gaske cuta. A jikin fara fama da rashin oxygen, wadda take kaiwa zuwa gajiya, juwa. Irin matsalolin da ya kamata ko da yaushe tuntubar wani pediatrician.

Don ƙaryatãwa wani yaro da sha'awar ci wani yanki na alli ba lallai ba ne. Duk da haka, ya kamata a zabi safest samfurin da wannan manufa. Makaranta alli, ko wanda aka yi nufi ga zane, shi ne ba dace da amfani a matsayin abinci ƙari.

Yana dauke m kantin magani alli. An samar a cikin nau'i na alluna na alli gluconate. A sashi dogara da shekaru na jaririn. Tsarkakakku alli (abinci) da ku kuma iya ba da yaro tauna a. Ya wuya samu a Pharmacy. shi ne "matuqar wahala qwarai" aka fi samu ta hanyar online Stores.

ƙarin matakan

Kullum akwai alli (ko da abinci) - ba wani zaɓi. Don rama domin rashin alama abubuwa a cikin jiki, shi wajibi ne don daidaita cin abincin nasu. Lokacin da anemia ne amfani don amfani da baƙin ƙarfe-garu abinci. Wadannan sun hada da:

• hanta (naman sa da naman alade).
• buckwheat.
• gurnetin.
• prunes.
• ayaba.

Tare da wani karfi so su ci 'yan guda na alli, ba shakka, zai yiwu. Kawai shi ne dole ne a ingancin samfurin. Ya kamata a tuna cewa za a iya amfani da kawai fari, tsarkake daga daban-daban abubuwa masu cutarwa alli (abinci). Hotuna da samfurin muna da a cikin labarin. Lura: guda na alli kamata da wani sababbu siffar. Wani lokaci za ka iya samun a cikin nau'i na sawn alli brusochkov. A kan su surface za a iya gani daga tsagi sabon kayan aikin.