Na samu wani girke-girke cuku casseroles, duka a kindergarten

Cuku casserole girke-girke, kamar a kindergarten, shi kuwa yana da wuya a samu. Wannan kayan zaki yana bauta a kusan duk na data kasance kindergartens. Kuma a cikin tsohon kwana, wannan tasa aka cikakken ciyar a duk kindergartens.

Kuma wani abin mamaki! Bayan da soya, wanda shi ne tushen wannan tasa ne a samfurin dauke da wani babban adadin amfani gina jiki. A soya shi fiye da a wasu iri nama. Bugu da kari, wannan sunadari ne sauƙi samamme ta jiki, ciki har da yara. Soya m gaban da lipotropic jamiái, Munã rage kitse jari a cikin hanta, samar da protivoateroskleroticheskim tasiri.

Idan narkewa kamar gabobin cututtuka soya casserole nuna, saboda ba su ƙara acidity da ba hangula da ciki bango. Ga matasa da yara da mata masu ciki, wannan tasa zama tushen alli, phosphorus, baƙin ƙarfe da sauran alama abubuwa. Duk da cewa a karkashin rinjayar high zazzabi denaturation na gina jiki soya ne har yanzu faruwa, a cikin casserole ne har yanzu da yawa na gina jiki, yana da matukar amfani ga rage cin abinci abinci.

Saboda da m zaki da dandano na gida cuku casserole, wannan tasa yake soyayya har ma da wadanda yara ne da ba su ci cuku a duk.

Kowa ya tuna ta dandano, don haka yawan zažužžukan, kawai da girke-girke cuku casseroles, kamar a kindergarten, za mu gabatar da. La'akari da ta dace zaɓi.

Don shirya kananan rabo, ta amfani da girke-girke cuku casseroles, kamar a kindergarten, muna bukatar:

- daya-oza fakitin gida cuku (shi ne muhimmin abin da ya kasance ba gida, ba zernony version store, watau wani sosai talakawa daga gida kiwo da shuka).

- gilashin m madara, watau 200 ml (mafi acidic kiwo kayayyakin, kamar yogurt, ba daban-daban dandano).

- uku tablespoons na semolina (a kananan tudun).

- biyu matsakaici-sized hen qwai.

- uku teaspoons na sukari.

- rabin teaspoon na yin burodi soda.

- a kananan tsunkule na gishiri.

da cuku casserole girke-girke Ya ƙunshi wani kananan, amma sosai muhimmanci asirin!

Ga misali, da farko kana bukatar ka Mix da semolina da ba sanyi fermented gasa ta amfani da cokali mai yatsa. Tare da stirring whisk mahautsini ko wasu tasa ba.

Bari tsaya minti 40 nauyi. Sa'an nan semolina zai sha da ake so rabo daga ruwa da kuma ƙara da ake so jihar.

Bugu da ari, girke-girke puddings daga kindirmo umurci milled yin amfani da wannan cokali mai yatsu soya, Mix shi da bulala kwai, sukari da gishiri.

Bayan minti 40, a lokacin da nauyi na semolina saya da ake so daidaito, ƙara zuwa gare shi soya-kwai cakuda. Mix da cokali mai yatsa sake.

Kunna tanda, ba da ita ga dumama zuwa 180-200 digiri. Sa'an nan rage wuta, yin shi sosai kananan.

Sa'an nan cuku casserole girke-girke, kamar a kindergarten, Yana umurci cewa kawai yanzu za a iya sa a cikin jimlar nauyin soda da mix da kyau tare da cokali mai yatsa. Aerated taro da ƙaruwa a juz'i.

The ɗauka da sauƙi greased da kayan lambu mai ko man shanu baza nau'i na da sakamakon cakuda. Jita-jita ne mafi alhẽri ya dauki wani talakawan zurfin kamar yadda Baking zai kara a size ta game da rabin data kasance tsawo. Mun sanya a cikin tanda da kuma gasa minti 15. Sa'an nan a kashe wuta, ba da tasa zuwa tsaya kadan more a cikin tanda.

Casserole tare da dandano na yarantaka a shirye! A bisa al'ada, a ta cin abinci dakin da aka bauta tare da kirim mai tsami, amma shi da kyau da kuma tare da zuma, takaice madara, jam da Berry miya.