Psychotherapy abun da ake ci.

Lokacin da wata yarinya ko kuwa wata mace ta fara zuwa tsaya ga rage cin abinci, so mu rabu da 'yan karin kilo kafin fara rairayin bakin teku kakar - wannan shi ne al'ada. Hakazalika, shi ne al'ada zauna yana rage cin abinci bayan da holidays , ko a gaban wata babbar taron, saboda mafi yawan yan mata da mata a yau kai a sedentary salon, da sakamakon wanda shi ne dole kiba. A wannan yanayin, a lõkacin da zabar wani abinci da ya kamata a dogara ne a kan sauti physiological norms. Akwai daban-daban allunan nuna al'ada tsawo da nauyi, ba za ka iya lissafta your BMI (jiki taro index) zuwa domin mu fahimci yadda da yawa rabu da kilo. Akwai kuma na musamman dabarbari da aka tsara don lissafi da adadin kuzari da ake bukata, da ake bukata yawan sunadaran, fats da kuma carbohydrates. Al'ada rage cin abinci ya kamata ba nufa karya tsakanin abinci fiye da 10 hours (a lokacin barci). Wannan shi ne duk abun da ake ci, wanda ya furta cewa, domin rashin nauyi, kada ku ci bayan 6 na yamma, to ba mai kyau kuke so ba. Al'ada physiologically m rage cin abinci ake nufi uku ko hudu da abinci, da kuma, a kowane gari ya zama wani isasshen yawan adadin kuzari, sunadarai, fats da kuma carbohydrates.

Rasa nauyi a kan wadannan abun da ake ci ne mai sauki, kuma ba shakka, jiki da kanta "taimaka" rasa nauyi, domin irin wannan rage cin abinci - Yana da wani babban zarafi ga shi ya rabu da mu duka da suka wuce haddi, taro, wanda ba shi da wani aiki, amma kawai na bukatar akai samar da wutar lantarki.

Yana da quite wani lokacin da abinci da zama ma'anar rayuwa. Sau da yawa, wannan ya faru tare da 'yan mata. Kuma, idan a kan wani abinci da ya yi rashin nauyi fara da ciwon da wuce haddi nauyi, tsowon lokacin da irin wannan abinci da ba a iyakance ga nasara da nauyi, manufa ga takamaiman yarinya. A sakamakon wannan nauyi asara ne sau da yawa anorexia - wata cuta a cikin abin da m da physiological disturbances a cikin jiki ba da damar mutum ya ci abinci - babu ci, mutum hasarar da ikon ci domin jiki daina gane abinci a matsayin gina jiki da kuma samar da makamashi Madogararsa. Duk wani mutumin da wanda yake a zaune a kan wani abinci, zai iya yiwuwar zama anorectics.

Dukan mutane suna da gidaje da kuma wasu tunani cuta. Amma yawancin ya rayu tare da su, ba su ma sanin su zama - data kasance munanan iya faruwa ne kawai a wasu yanayi, duk da haka, kamar yadda a lokacin rayuwa da irin wannan halin da ake ciki ba bayyana, kuma Abuse nasu psyche ya san kome. Hakazalika, kuma da gidaje da cewa suna hade da wuce haddi nauyi. Wadannan gidaje iya ko dai ci gaba a cikin munanan, ko dai bace ko zama a kan tsarin matakin. A farko na sama lokuta - mafi tsanani. Da farko, akwai wani hadadden na game da kiba fiye da lokaci ya canza kama zuwa wani mania, wanda ya haddasa wani mutum ya yi rashin nauyi. Bugu da ƙari, cikin tsari na rasa nauyi ne ba a duk dogara a kan ko akwai karin nauyi ko ba. Sau da yawa, har ma a physiological underweight 'yan mata ta ci gaba da zama a kan wani low kalori rage cin abinci, kokarin rasa' yan karin kilo. Abinda ya iya taimaka a cikin wannan harka - yana da far idan rage cin abinci.

Psychotherapy abun da ake ci da nufin gano da kuma kawar da matsalar da kanta, wanda ya sa shafi tunanin mutum da cuta a kan tushen da nauyi asara. Wannan far da aka tsara don normalize da tunani matakai na lafiya cin abinci, halaka alamu kafa dangane da sha'awar rasa nauyi. Ya kamata a lura da cewa irin wannan cuta a matsayin anorexia, saboda haka, m cuta a kan tushen da sha'awar rasa nauyi, akwai kasance ba haka ba da dadewa. Yana iya ze m, saboda yara da kuma matasa su ne kiba ko da yaushe aka, kuma ko da yaushe su sa ƙin yarda da izgili da sauran yara. A, bi da bi, da kuma kafa gidaje hade tare da wuce haddi nauyi. Duk da haka, irin wannan maniacal so ya yi rashin nauyi, wanda zai yi tsokani da bukatar amfani da far idan rage cin abinci, ba wani ba bayyana.

Duk abin da ya canza tun wannan lokacin, duka biyu da catwalk "model tare da Figures marataya" da kuma dukan 'yan matan da suka garzaya da koyi da su, ya zauna a kan wani low kalori rage cin abinci a cikin wani kokarin zama 45 kg. tare da wata karuwa da 1,70 m Lalle ne, a lokacin da manufa na kyakkyawa aka dauke Merlin Monro -. yarinyar ba halin weedy adadi - matsaloli tare da anorexia da hankulansu cuta a kan tushen da sha'awar rasa nauyi da yawa karami. Bayan nazarin da Sanadin wannan azaba mai sha'awar rasa nauyi ne bayyana dalilin psychotherapy da abun da ake ci sau da yawa bukatar wata yarinya shekaru 15 zuwa shekaru 25. A wannan lokacin, da hankali ne a wani wajen m jihar, bi da bi, shi ne iya cewa wani model a kan murfin na wani m mujallar, don samar da irin wannan ra'ayi da yarinya cewa zai zama wani misali da za a bi, saboda haka, sa mafi m so ya yi rashin nauyi.

Lokacin da m mania game da dieting kawai tasiri magani ne kawai psychotherapy. Babu lallashewa a kan wani ɓangare na iyaye ƙoƙari ya tilasta akwai, zagaye da Agogon saka idanu, da dai sauransu. ba zai iya magance matsalar. Alal misali, idan ka yi your yaro ci abin da ta sami m, to, shi zai je bayan gida da kuma artificially sa amai. Wannan duba ka iya ba da wani karin. Bugu da kari, idan ka gaskata ba, kuma zai yi tasiri, shi ne wata ila ya zama na wucin gadi. Babu wanda zai iya tabbatar da cewa yaro zai jira ku "shakata" da kuma za a karɓa ga tsohon. Af, akwai ba haka ba 'yan fina-finai, da heroine na wanda a kan nasu misalai nuna yadda ya yaudari iyali, don haka kamar yadda ba su janye tuhuma da cewa su ne babu abin da za su ci, zauna a abun da ake ci, yunwa ta fara addabar jikinka.