Rasha manema: da matsayin da dokoki

Rasha latsa, norms da kuma dokokin da aka tsara a shekarar 2000, ya zama wani m wasanni. Ko da yake kwanan nan shi ne kawai wani karfi motsa jiki wanda aka za'ayi a horo. A farko gasar a cikin wannan wasanni da aka gudanar a watan Mayu 2000.

Mene ne Rasha tura?

Wannan tashin da mashaya a supine matsakaicin yawan sau ba tare da yin amfani da musamman kayan aiki. Mahalarta kasu kashi shekaru kungiyoyin, shi ya dogara da nauyi kiwata mashaya a gasar karkashin lakabi "Rasha latsa." Dokokin yi mulki dagawa nauyi na 55 zuwa 150 kg. A gasar iya shiga da kuma mata.

Rasha manema: gasar

A gasar shirya a iya zabar daga dama zažužžukan domin gasa.

"Baker ta dozin". Duk 'yan wasa uku yi kari da nauyin da jerin gwano. Weight zaba da kansu. A sakamakon a biya diyya ba kasa da 8 da kuma ba fiye da 13 maimata da ita. Bugu da kari, dukkan mahalarta suna da hakkin canja da nauyin da barbell a kowane daga cikin na gaba m, duka a manyan da kuma a cikin karami gefen. A sakamakon haka, guje guje gasa lasafta coefficient. Stacks tonnage tashe a duk uku fuskanci, da kuma raba da nauyi na yin gasa. Idan a sakamakon akwai biyu da 'yan wasa guda rabo, sa'an nan da lashe shi ne wanda ya iya ya dauke mafi nauyi.

"Classic Rasha latsa." Kowaccen yana da wani yakin neman zabe inda ya yi kamar yadda zai yiwu na lifts wani nauyi. Gabatarwa ya zavi kansa. Kidaya akalla 8 maimaitawar.

"Presses da gudun fanfalaki." Uku fuskanci wani takamaiman nauyi za bi da dukan 'yan wasa, da nauyin nasu zaɓa. Kowane m ake kidaya akalla 8 maimaitawar. A karshen guje guje gasa kidaya coefficient, kamar yadda a cikin "Baker ta dozin".

Rasha manema: dokokinta

MMR ne an bã shi daraja a kan yankin da kuma birni gasa. Rank MS za a iya samu ne kawai a kasa wasan, amma tare da proviso cewa mahukunta suna da akalla biyu sun cancanta ba. WCMS an samu kawai a duniya gasa. Kasa ne jagororin soma tare da Janairu 1, 2013.

Rasha latsa, norms wanda aka lokaci-lokaci canja, duk da haka, kamar yadda a cikin wani wasan shagala, ya zama Popular, tun azuzuwan ba bukatar wani kayan aiki, da gasar ne sosai m, babu shekaru iyaka, kuma ba ya bukatar nauyi dagawa a kalla iya aiki.