Rigakafin varicose veins a kafafu. Darussan ga kafafu. A matsawa tufa ga varicose

Jijiyoyin bugun gini cuta ƙara shafar matasa. Har 'yan shekarun da suka gabata da suka wuce tare da varicose veins daga cikin ƙananan extremities da likitoci bi da yafi tsofaffi mutane. Yanzu da Pathology za a iya gano ko makaranta.

Cuta (varicose veins), yawanci rinjayar da mafi kyau jima'i. Abubuwan da ake bukata domin ta faru ne m salon, kwayoyin predisposition, sanye m takalma da kuma m tufafi, masu zama a gida aiki. An muhimmanci taimako ga ci gaban Pathology yin ciki, kuma wadannan haihuwa. Rigakafin varicose veins a kan kafafu ya kamata a za'ayi da duk mata. Iyakar abin da bambanci shi ne cewa daya cikin adalci jima'i zai zama isa motsa jiki, yayin da wasu za su bukaci likita far.

Phlebeurysm

Wannan Pathology rinjayar da ƙananan kwanonin. Varicose veins ne mai matukar hatsari cutar. Yana progresses shekaru masu yawa da za su iya kai ga mutuwa. Wannan shi ne dalilin da ya sa yana da muhimmanci a farko damuwa cututtuka tuntubar likita. Dangane da irin nisan da cutar kwararru rubũta dace magunguna da kuma hanyar magance shi. varices mataki ne da wadannan:

• na farko (a cikin ƙananan wata gabar jiki ba su samu fili canje-canje, duk da haka, da mãsu haƙuri abubuwan kadan nauyi, wanda ya bayyana a cikin da yamma).
• farko (alama magana ne inganta: busa, itching tare da abin ya shafa jirgin ruwa, kona, kuma zafi a cikin maraƙi).
• na biyu (ƙananan reshe partially burge gizo-gizo veins, akwai rabo protruding veins, cututtuka dage).
• Uku (tibia fata shigarsu munanan canje-canje, shi ya zama duhu, ulcers faruwa da aka gano a lokacin dubawa thrombi).

Riga a farkon alamar cuta da haƙuri kamata kanemi shawara. Maza ba yakan rubũta rigakafin varicose veins. All saboda gaskiyar cewa yiwuwar samun cutar a cikin maza ne ragu. Mata ma bukatar zama da damuwa game da kiwon lafiya da kuma kyau na da kafafu.

Rigakafin varicose veins

Hana cutar ci gaba a hanyoyi da dama. Rigakafin hanyoyin da ake rarraba su zuwa firamare da kuma sakandare. Da farko amfani da lokacin babu wani mafi m ci gaba da cutar da aka gano ko da farko na Pathology. Secondary hanyoyin su ne tasiri a cikin mafi m yanayi.

Ya kamata a lura da cewa rigakafin varicose veins a kan kafafu ba za su iya kawar da Pathology. Gabatar da hankali da hanyoyin iya kawai dan kadan ya rage bayyanar cututtuka da kuma hana kara ci gaban da cutar. Primary rigakafin hanyoyin hada gymnastics, haske motsa jiki, daidaitawa da abinci da kuma salon rayuwa. Secondary unsa yin amfani da kwayoyi, matsawa safa da jama'a da girke-girke. Bari mu bincika a cikin mafi daki-daki, yadda za a gudanar da wani da rigakafin varicose veins a kafafu.

Regular shawara likita

Idan kana so ka kare ƙafãfunku daga irin wannan cututtuka kamar varicose veins, abu na farko da ya kamata ka kai a kai ziyarci ofishin phlebologist. Likita zai iya saka idanu da yanayin tasoshin. likitoci sau da yawa rubũta duban dan tayi bincikowa da kuma doplerografii. Wadannan nazarin bayyana ƙẽƙasasshen tsarin da jijiyoyinmu a farko, saukarwa. Shi ne ya kamata a lura cewa sau da yawa da haƙuri ba a fuskantar wani cututtuka tukuna.

A likita bayan binciken da kuma nazarin iya karba muku mafi dace m matakan. Idan ka riga da farko canje-canje a cikin jini, irin dubawa ya zama na yau da kullum. Za su ba da damar lokaci don gane da ci gaban da cutar da kuma daukar dace mataki.

Rike da lafiya nauyi da kuma dace abinci mai gina jiki

Rigakafin varicose veins a kafafu hada da yarda da ta dace abinci mai gina jiki. Amfani da abinci ya zama mai arziki a cikin bitamin da kuma ma'adanai. Abinci dole ne dauke da wani isasshen adadin zare. Shi facilitates narkewa da na yau da kullum hanji ƙungiyoyi.

An ce, mutanen da suke da kiba varicose cutar da ake samu a cikin 'yan sau more. All saboda gaskiyar cewa a kan ƙananan wata gabar jiki, da wani karfi load. Riga na farko da cutar bayyanar cututtuka dole ne sa da mãsu haƙuri a canza rage cin abinci. Amfani da sabo ruwa dole ne kasa da daya da rabi lita rana. Shan yalwa da ruwaye taimaka wajen bakin ciki da jini. Yana a kaikaice rinjayar da aiki na jijiyoyinmu da ƙananan extremities.

The dama tufafin - jingina da lafiya tasoshin

Rigakafin varicose veins shafi yin amfani da dace tufafi. Phlebology ne karfi rika sa slimming tufafi da kuma tufafi. Kamar haka, yankin da ke ƙasa da kugu ya kamata a yi ado a cikin sako-sako da-kasancẽwa abubuwa. Kada sa m jeans, musamman tsanani take hakkin jini wurare dabam dabam a cikin kafafuwa low waistline. Safa da safa ya kamata a zabi bisa ga size.

A lokacin da rana, sa kawai dadi takalma. Kamar yadda ya zuwa yanzu kamar yadda zai yiwu ne ta yi watsi sheqa da kuma m takalma. Yunƙurin na da diddige kada wuce 3-4 cm. Idan akwai bukatar for zato takalma, kokarin ba rike shi dukan yini. Lokaci-lokaci cire su takalma da kuma bari ka kafafu huta. Duk inda zai yiwu, yi kafar lankwashewa a lokacin rana da kuma sauki bada, wanda za a gabatar ga hankali a kasa.

A sedentary salon - a kai tsaye hanya zuwa ga varicose veins

Da magani ga varicose veins iya zama daban-daban. Duk da haka, shi ba zai taimake ka, idan ka kada ka canza salon. A jefar da m kujeru. A cikin jini stagnates a cikin ƙananan wata gabar jiki a lokacin da irin wannan halin da ake ciki. Samuwa bawuloli fara aiki ga lalacewa. Wannan take kaiwa zuwa lalata da su, kuma vasodilatation. A halin da ake ciki da aka ninkawa a lokacin da ka saka kafar a kan kafar bends ko daya reshe. A wannan yanayin, da jini ne kawai plugged cikin matattarã ba. Ta iya ba kawai fita, amma ba ya shiga cikin ta.

Hakika, domin rigakafin varicose veins lallai ba ne su canza jobs da kuma daina fi so ayyukan. Duk da haka, kokarin motsa more. Idan ka riga da abubuwan da ake bukata don ci gaba da cuta, sa'an nan a kowace awa minti goma wajibi ne don yin yawo da kuma m bada. Bayan ya dawo gida, matsayi da ƙafãfunsu sama da matakin na jiki. A irin wannan jihar kamata zauna akalla minti goma sha biyar. Bayan haka, ba za ka iya yi iyali chores yayin yin asali bada.

Samun isasshen barci da kuma guje wa zafi jiyya

Abin da kuma taimaka a cikin rigakafin da varicose veins? Phlebology da jijiyoyin bugun gini Surgeons ce cewa a farko bayyanar cututtuka da cutar kamata duk watsi da zafi tubs, baho ko saunas. Gaskiyar cewa Pathology progresses a irin wannan hanyoyin. Jannayẽnsa karkashin high yanayin zafi ƙwarai kumbura, kuma suka ji rauni. Ya kamata a lura cewa lafiya tasoshin quite amince tsayayya da zafi jiyya.

Barci kuma iya zama mai kyau ga kayan aiki da rigakafin varicose veins. Matsayi your gado a wani kadan kwana. Kafafu ya kamata a dan kadan tãyar da su. Wannan zai taimaka wajen inganta m jini ya kwarara. Har ila yau, za ka iya amfani da wani yau da kullum da matashin kai, wanda aka sanya karkashin ƙananan wata gabar jiki.

A matsawa tufa ga varicose

An kyau kwarai ga kayan aiki da rigakafin ne safa ko tights. Duk da haka, dole ne su zama saba. Matsawa tufa da varicose veins ya kamata a wajabta ta likita. Wannan gwani kayyade abin da mataki na sassauci ne dace a cikin wannan harka. Safa da safa daga varicose veins iya zama na dama iri. Su duk da daban-daban matsa lamba a kan wasu yankunan da ƙafafunsa. Kamar wancan ne, haske matsawa rabo rinjayar kawai idon. A mafi girma darajar nau'i irin tufafi, da girma warkewa sakamako yana.

An ce, irin wannan kayayyakin dole ne a sawa daidai. Da safe, ba tare da samun up daga gado, dauke da ƙananan wata gabar jiki har zuwa rabin minti daya. Sa'an nan tãra Stocking akordiyon da kuma fara m ja da shi. Idan kana bukatar ka saka a kan samfurin bayan tsaya a wani mike matsayi kafin shi ya kwanta tare da kafafu don 'yan mintoci. Ka tuna cewa matsawa tufa na bukatar kula na musamman. A wanke shi yana bukatar a kullum ta hanyar dace m abu don wanka.

A farko mataki na matsawa

Wadannan safa daga varicose veins aka nada a matsayin m gwargwado. Bã su da wani gwada da kananan matsa lamba a kan idon, wanda yake a cikin kewayon 18 zuwa 21 millimeters Hg.

Babban alamomi domin irin wannan rigakafin yake nauyi, kona a lokacin pathologic tasoshin da kuma kadan busa faruwa a cikin maraice. Har ila yau, da samfurin da za a iya amfani da wani tilasta sedentary salon. Sau da yawa, na farko mataki na matsawa safa an nada ta cinikayya ma'aikata da sauran goyon bayan ma'aikatan. Wadannan mutane suna tilasta su ciyar da wani dogon lokaci a cikin wannan wuri, su ne a hadarin.

biyu aji

Safa don rigakafin varicose veins na biyu digiri na matsawa sukan wajabta bayan magani. Kamar wancan ne Pathology ko minimally cin zali m hanyoyin da za a iya gyara ba. Sau da yawa, a na biyu aji na matsawa hõre ta a mata domin rigakafin varicose veins a lokacin daukar ciki da na haihuwa. A wannan saka safa da tights iya zama a kusa da nan kowane lokaci.

Ya kamata a lura da cewa biyu aji na da matsawa matsa lamba na 25 zuwa 32 mm Hg. Lokacin da ka zaɓi samfurin ka bukatar sanin da size daidai. Saboda haka dole su nemi taimako daga wani gwani.

Uku da ta huɗu sa

Wadannan iri matsawa tufafi da wani m da curative hali riga. Suna nada a mafi tsanani lokuta - tare da elephantiasis na kafafu, ulcers, da kuma a yanayin saukan gazawar tiyata.

The uku aji na matsawa tufafi yana da wani matsin lamba na daga 36 zuwa 46 millimeters na Mercury. Duk da haka, ya ba kawai jan idon da maraƙi, amma kuma shafukan located a kan cinyarsa. A karo na hudu aji hada da wani matsawa matsa lamba mafi girma daga 59 millimeters. Wannan samfurin ne quite rare a cikin free kasuwa. Yawancin lokaci shi ne zama dole a yi maka sayen magani kantin magani.

Medicaments na baka gwamnati

Da magani ga varicose veins iya samun kwamfutar hannu tsari. Irin shirye-shirye taimaka don ƙarfafa jirgin ruwa katangu. Su ma suna da anti-mai kumburi sakamako a kan jijiyoyinmu. Pain, kumburi, cramps da kuma itching sau da yawa wuce bayan hanya na amfani da irin wannan kwayoyi. Shi ne ya kamata a lura da cewa wasu kwayoyi na bakin ciki da jini. Wannan ya kamata a yi la'akari lokacin da zabar wani magani.

All magunguna na baka gwamnati ya kamata a nada wani likita. Kowane haƙuri ne akayi daban-daban zabi sashi daga cikin miyagun ƙwayoyi da kuma kudi na ta liyafar. Wasu miyagun ƙwayoyi formulations iya dauka a lokacin daukar ciki. Duk da haka, irin wannan rigakafin an haramta gudanar a lokacin shayarwa. Duk kwamfutar hannu formulations ya kasu kashi da dama kungiyoyin:

• Antioxidants (bitamin E, "Ginkor Fort"). Taimaka tsarkake jiki, ciki har da jijiyoyinmu daga gubobi da impurities.
• Antiplatelet jamiái da anticoagulants ( "asfirin", "Vazobral", "Fraksiparin", "Curantil"). Thin da jini da kuma taimako don inganta abun da ke ciki.
• Flebotoniki ( "Detraleks", "Phlebodia", "Antistax"). Ƙarfafa venous bango, rage kumburi da kuma hana kumburi tsari.

All magunguna suna da contraindications da kuma gazawa. Kafin yin amfani da wannan ko kuma wani na nufin wajibi ne don tuntubar tare da likita. A wasu lokuta, yin rigakafi da ake sa mahara magunguna. A wannan yanayin, da hada far samar da wani karin pronounced kyau sakamako.

Domin Topical aikace-aikace

Cream na varicose veins kuma za a iya amfani da shi don rigakafin. Sau da yawa wadannan magunguna gudanar a tare da tare da matsawa hosiery. Ya kamata a lura da cewa wadannan mahadi ne mafi aminci fiye da capsules da Allunan. Duk da haka, tare da bayyana bayyanar cututtuka na varicose veins, dõmin su kasance m. A mafi m kwayoyi su ne kamar haka: "Lioton", "Venolayf", "Heparin", "Troxevasin" da sauransu. Duk wani cream daga varicose veins kamata a yi amfani da haske shafa ƙungiyoyi. A wannan shugabanci dole ne a ckin sama. Mutane da yawa formulations bukatar da sake amfani a ko'ina cikin yini. Yana iya zama sosai dace.

A sakamakon irin wannan prophylaxis iya shafi ba duk. Wadannan kwayoyi nuna tabbatacce sakamakon yayin da shan baka magunguna.

Darussan for rigakafin varicose veins

Average lankwasawa da kafafu iya zama mai kyau rigakafin varicose veins daga cikin ƙananan extremities. Duk da haka, duk da darussan dole a zaba daidai. Suna bukatar su yi a kai a kai. Kawai to, zai samu sakamakon magudi. Idan ka riga fara varicose veins, likitoci sun ce da sake dubawa game da tasiri na hadaddun gyara. A wannan yanayin, ya kamata ka yi amfani da matsawa tufa a tare da miyagun ƙwayoyi far. Motsa jiki zai kuma kawo da yawa amfanin.

gudu

Good jiragen kasa kafa tsokoki, kuma yana da m sakamako na yau da kullum da jogging. A wannan yanayin, ba ka da zuwa ga ci gaba fiye da gudu. Just a guje don fun. Idan so, za ka iya yi da bada a gida. Don yin wannan, za ka bukatar zuwa waƙa.

An madadin za a iya guje high gwiwa dagawa. Zauna a wuri guda, hannunsa a kan bel. Alternately ya dauke daya da kuma sauran kafar haka cewa gwiwa da ke sa wani kwana na 90 digiri.

Kiwon a kan yatsun kafa

Don rigakafin varicose veins tabbatar da tasiri, da wannan darasi dole ne a tabbatar an hada a cikin dakin motsa jiki. Tsaya a mike, feet ya zama da tabbaci a kan bene. Sannu a hankali tashi a kan yatsun kafa don dunduniyar ne koma daga bene zuwa uku da santimita. Bayan haka, kamar yadda sannu a hankali komawa zuwa fara matsayi.

Wannan darasi zai iya ko yin a wuraren aiki. A daya m wajibi ne don yin 10 lifts. A lokacin da rana za ka iya yin daga 5 zuwa 10 sets.

"Bicycle" ko motsa jiki, shi ya maye gurbin

Good rigakafin varicose veins ne keke. Idan ba ka da wannan abin hawa ko bai isa ba lokacin da wadannan tafiya, kawai yi da wadannan motsa jiki.

Kuma, Muka sanya a kan wani m lebur surface, kafa dauke sama. Dabino huta a kan bene. Fara yi a madauwari motsi ƙafafunsa kamar kana pedaling. A tsawon lokaci da irin darussan iya zama daga uku zuwa biyar minti. A da dama kusance ka iya yi a lokacin da rana.

ninkaya

Matukar tasiri don rigakafin na varicose veins daga cikin ƙananan extremities da basur yin iyo. Duk da haka, wannan yardar ba zai iya iya kome. Za ka iya iyo kamar, ko ina.

duk da kafar tsokoki aiki a lokacin motsa jiki, jini circulates sauri. Saboda wannan waye, ruwa ya kwarara wa ƙananan extremities. Yana taka muhimmiyar rawa a cikin ruwa da kuma sakamakonsa weightlessness.

tafiya

Idan ba ka iya yin duk yadda aka bayyana bada, kawai je mafi sau da yawa. Kokarin ba da up jama'a ko masu zaman kansu kai, je ga dogon tafiya a sãfe da maraice. Je zuwa aiki a wani lokaci kafin a.

An ce, wannan aikin zai zama mai tasiri ne kawai idan yadda ya kamata a zabi takalma. Yana kada ta kasance yawa ja tafi da ƙafa. Har ila yau, cire, kuma m high sheqa. Takalma ya kamata a yi kananan Yunƙurin da za a zaba ta hanyar size. In ba haka ba, za ka ba kawai samun wani m m sakamako, amma kuma ya dada tabarbare shi halin da ake ciki.

Jiyya na cuta, kuma m rigakafin

Varicose veins ba za a iya shafe ta da m matakan. Ko kwayoyi ba samar da dadewa warkewa sakamako. A halin yanzu, mafi tasiri hanyar kawar da varicose veins ne Laser tiyata, sclerotherapy da kuma tiyata. Bayan da magani wajibi ne a rayuwa da aiwatar da rigakafin varicose veins. In ba haka ba Pathology iya shafar lafiya jijiyoyinmu.

Ka tuna, da jima da ka tuntube da mutum, da ƙasa da bukatar manpower da kuma albarkatun da za a magance varicose veins daga cikin ƙananan extremities. Bi likita ta da shawara da kuma ka bi duk m matakan sanya ku.

A ƙarshe daga cikin labarin, ko kunsa-up

Yanzu ka san abin da varicose veins. Menene ya kamata na yi su hana shi, aka bayyana a sama. Idan ka riga da wani ya furta canje-canje veins, duk wadannan matakai za su iya taimakonsu ba. Su ne kawai iya partially dakatar da ci gaban da cutar. Lokacin da na biyu da kuma na uku matakai na cuta ya kamata shawarci likita don magani. Kawai bayan da cewa shawarar m matakan ne m.

Health zuwa gare ku, kuma bari ƙafãfunku zai zama ko da yaushe kyau!