Sergey Mihaylovich Bubnovsky "osteochondrosis - ba a jumla!" Darussan, reviews

Mai cututtuka na musculoskeletal tsarin, kamar low ciwon baya, ku zo da wani yawa na matsaloli da kuma rashin jin daɗi ga mutãne waɗanda suke ba. A lokaci guda ya rabu da mu cutar da su ciyar da yawa, ba kawai kudi, amma kuma kokarin. Duk da haka, wani shahararren Rasha likita - Bubnovsky Sergei Mikhailovich - The marubucin dabara da damar lashe kan osteochondrosis da kuma sauran cututtuka. Abin da suke? Da kuma yadda tasiri su ne?

Janar bayani game da marubucin

Bubnovsky - shi ne quite wata daraja likita na magani, wanda ya rubuta fiye da 50 articles na kimiyya batutuwa da shi ne ya kafa na zamani kinesitherapy.

Bisa ga farfesa ɓullo da wani tsarin, an yi imani da cewa, yana yiwuwa ya warkar da kusan duk wani cuta na musculoskeletal tsarin. A cikin hanyar dogara ne a kan wadanda ba na al'ada da magani da nufin gyara wajen ciki ƙarfi daga cikin mutum. "A jikin mutum aiki a matsayin guda inji. Kuma idan ta faru da kasa, sa'an nan ya iya taimakon kansu "- wannan akai-akai a cikin ayyukansu, marubucin da'awar Bubnovsky. "Osteochondrosis - ba a jumla!" - daya daga cikin na farko wallafe a cikin abin da farfesa ya yi magana game da sabon hakikar da cututtuka na musculoskeletal tsarin. Menene Dalili na hanyar? Don magana game da shi kara.

Biography Farfesa Bubnovskaya

Dr. Bubnovsky aka haife shi a shekarar 1955. Daga yara ya kasance m na wasanni. Duk da haka, a sakamakon wani sirri bala'i ya kasance a cikin wani hadarin mota da aka abada gyaran. Daga baya, ya ya iya partially mayar da aikin na musculoskeletal tsarin. Amma yayin da hidima a cikin Army da saurayin yi hadari, da saninsa juya shi a cikin wani nakasasshe. A wannan yanayin, da likitocin da hangen nesa ya m, saboda likitoci a daya murya ce cewa Sergey ba zai tafi. Wannan kawai da gwarzo sulhu da irin unenviable rabo ba ya so ya. Ya yanke shawarar kara gano data kasance da matsaloli tare da kashin baya, don haka postupilv likita makaranta da daga baya ya sauke karatu daga shi nasara.

A lokacin da ya likita yi Bubnovsky (littattafai da aka rubuta da shi, dangane da real lokuta na rayuwa) duba ga wani yiwu dawo da zabin kansa. A sakamakon haka, ya ya iya ci gaba da samu nasarar gwada ta hanya. Abin mamaki ya gano, na farko da sakamakon ba dade a cikin zuwan. Af, shigar da likita makaranta, Bubnovsky ya kan crutches. Duk da haka, a shekaru 27 da bayan amfani da shi Hanyar kansa daga tuhumar corset, ya bar duk abin da ya tafiya karin kudi a gefe.

Ya ya iya taimaka ba fãce kansu, amma latti domin ya ceci mutane da yawa wadanda ke fama da tsananin kashin baya da kuma vertebral ganye daga tawaya. A halin yanzu Bubnovsky rike da yawa patents for daban-daban hakkin mawallafi bincike, warkewa da kuma rehabilitative tsarin.

Read more game da littafin Bubnovskaya "osteochondrosis - ba a jumla!"

Its marubucin Hanyar yin kawar da cutar Bubnovsky ( "osteochondrosis - ba a jumla!" - edition gaya masu karatu game da sabon hanyoyin da magani) ya bayyana a cikin daki-daki, a cikin littafinsa. A da shi, ya gabatar da mu ga physiotherapy, bisa ga abin da mãsu haƙuri dole kansa dauki bangare a cikin tsari na dawo.

A lokacin jiyya, a karkashin sharuddan da marubucin hanya, da marasa lafiya yi amfani da tasiri na karfin horo kayan aiki multifunction, na gida da kuma kunkuntar gida mataki, kazalika da aiki a kai-gaban hali.

A cikin littafinsa, Dr. Bubnovsky ( "osteochondrosis - ba a jumla!" - daya daga cikin shahararrun littattafai na marubucin) bayar da amsoshin wadannan tambayoyi:

• ko shi wajibi ne don kula da ciwon baya.
• Mene ne bayyanar cututtuka na osteoarthritis.
• ko ya zama dole a sha kwayoyin magani ko yin tiyata a kan kashin baya a osteochondrosis.
• ko za ka iya sake samu kiwon lafiya ba tare da injections da corsets.
• yadda za a warkar da tare da taimakon musamman bada, da dai sauransu.

Abin da sauran littattafai da aka rubuta Bubnovsky? "Osteochondrosis - ba a jumla!" - ya zama daya daga cikin na farko wallafe marubucin, ya sha irin wannan mai girma shahararsa a tsakanin marasa lafiya da cuta da musculoskeletal tsarin. Na biyu mafi mashahuri wani littafi da ake kira marubucin - "kashin baya hernia - ba a jumla!". Mene ne ta?

More game da littafin "The kashin baya hernia - ba a jumla!"

A aikinsa, marubucin kiwata da yawa na kona tambayoyi da cewa sau da yawa bayyana a cikin mutane tare da ganewar asali "kashin baya hernia." A da shi, ya gaya daki-daki, game da bayyanar cututtuka, haddasawa da kuma yanayin da cutar. Yana koyar da marasa lafiya mu jimre wa rashin lafiya, ba kawai a kan jiki amma kuma a kan wani m matakin.

Wasu littattafai Bubnovskaya

Bugu da kari zuwa ta biyu bestsellers Bubnovsky rubuta dama sauran ayyuka. Daga cikin su akwai wadannan:

• "50 muhimmanci darussan domin kiwon lafiya".
• "A gaskiya game da hip hadin gwiwa. Rayuwa ba tare da zafi ".
• "Healthy jini, ko me ya sa wani mutum tsokoki?".
• "Ciwon gwiwoyi. Abin da ya yi? ".
• "Kyautatãwa na kashin baya da kuma gidajen abinci. Dr. Bubnovskaya dabaru, kwarewa "Bulletin" Hls "masu karatu.
• "Rayuwa bayan wani rauni, ko kiwon lafiya code" da sauransu.

Duk wadannan wallafe sun rubuta Bubnovsky. Littattafan su ne bisa kaina kwarewa da ilmi tsiwirwirinsu, a cikin shakka daga likita yi.

Abin da cututtuka za a iya shafe ta da yin amfani da wata dabara Bubnovskaya?

A littafin "osteochondrosis - ba a jumla!" Ya bayyana a yawan lokuta inda marasa lafiya yin amfani da Bubnovskaya hanya, shi yiwuwa a rabu da irin wadannan cututtuka:

• Al'ada osteochondrosis rikitarwa da kuma daya ko mahara herniated fayafai.
• rheumatoid amosanin gabbai.
• daskararre kafada.
• avascular necrosis.
• deforming coxarthrosis.
• siffofin daban-daban na take hakki da hali a yara.
• ankylosing spondylitis da sauransu.

Bugu da ƙari, kamar yadda Bubnovskiy Sergei Mikhailovich Notes yi amfani da shi Hanyar damar cimma sakamako mai kyau a lura da miyagun ƙwayoyi buri, asma, da ciwon sukari II har na ciki, prostatitis da kuma sauran cututtuka.

Menene musamman game da hanyar Bubnovskaya?

Babban manufa na zamani "Doctor Center Bubnovskaya" ne na halitta far. A cewar marubucin dabara, kowane mutum na da nasu yuwuwar mu bi cututtuka. Kuma godiya ga marubucin Hanyar Sergei Mikhailovich farfesa wadannan siffofin a jikin mu ya kasa bayyana da kuma aika a kan hanya.

Marubucin na da littattafai "osteochondrosis - ba a jumla!", "Kashin baya hernia - ba a jumla" da kuma sauran littattafan da ya ce da ciki adam makamashi reserves don taimaka fitar da cutar ba tare da tiyata da kuma yin amfani da sinadarai. Bugu da kari, a lokacin jiyya bisa ga Hanyar Bubnovskaya biya mai girma da hankali ga tsoka nama na haƙuri. Bayan duk, shi goyon bayan da gidajen abinci da kuma kasusuwa.

Kinesitherapy - yana bi ta wajen motsi, tilasta yin your tsokoki m da kuma karfi. A sakamakon aka samu da yin haƙuri darussan da abubuwa na numfashi bada, Yoga, kuma Pilates. Yayin da haƙuri iya bugu da žari amfani Bubnovsky raya musamman masu horon don ƙarfafa tsoka-kashi corset.

Bubnovsky ( "osteochondrosis - ba a jumla!") Darussan

Daya daga cikin mafi sauki darussan da likita ya bada shawarar Bubnovsky nan da nan bayan barci, ya kira "tunkuxe". An yi a cikin yiwuwa matsayi. Don yin wannan, dole ne ka miƙa wa full tsawo, sa hannunsa a tarnaƙi kuma mike kafafu kafada-nisa baya ga wuri. Next, kana bukatar ka zana da babban yatsan gaba sa'an nan tanƙwara shi da karfi, yin a lokaci guda da ja da diddige (gaba da baya da baya). Wannan darasi ya kamata a yi a kan kowane kafar 15-20 sau.

Na biyu motsa jiki ga gidajen abinci da ake kira "Wipers". Domin da aiwatar dole ne daga farawa matsayin (kwance a baya) don matsawa da ƙafa a daya shugabanci sa'an nan da wasu, simulating da mataki na wipers a mota.

The uku motsa jiki da ake kira "juyawa" shi na samar da yunkuri na ƙafafunsa alternately. Duk wadannan darussa an aka bayyana a cikin rubuce-rubucen Bubnovsky. "Osteochondrosis - ba a jumla!" - kamar samfurin inda akwai bayani game da amfani darussan ga gidajen abinci da kuma kashin baya.

Da sake dubawa game da Bubnovskaya Hanyar za a iya ji?

Reviews na Bubnovskaya Hanyar za a iya ji gaba daya daban-daban. Alal misali, wasu masu amfani da da'awar cewa shi ne saboda physiotherapist likita da suke gudanar da cin nasara da guje osteochondrosis. Wasu ce cewa ayyuka kiwon lafiya su ne bisa dama talla, don haka su Farashin ne ma karin gishiri. Wasu bayar da rahoton cewa sun kusata fi likita gymnastics. A karo na hudu - ta sami ceto daga wasu ayyukan.