Yadda duk wannan ci dama?

Yanzu da akwai da yawa ikon tsarin, da dama abun da ake ci, da dokoki da kuma tips, iko da kuma kawai m, sau da yawa wanda ya saba juna, wanda da wuya a fahimci duk wannan. Amma mutane dangane da batun za a iya raba uku Categories:

1) Na ci kome da kome. Ba na bukatar a rage cin abinci.

2) fada a cikin wannan bayanai. Amma ina so in shirya.

3) Ka dage ka rage cin abinci ko abinci tsarin.

Ina son a taimaka wa mutanen da na biyu category. Marubucin yana da yawa "pobarahtatsya" har shi ne fiye ko žasa da kyakkyawar fahimtar yadda duk wannan ci yadda ya kamata?

Wannan gaske taimaka Ayurveda. Ba za mu ce cewa isa ya karanta wani littafi a kan topic, listen to rare laccoci. Kuma duk a lokaci daya ya bayyana. Yana da wani dogon tsari. Amma a kan lokaci, bude sauki da kuma daidaito na kimiyya na rayuwa ne sosai da aka sani a baya aka shirya "a kan shelves", barin kawai tsammani a zurfin da bambancinsa da tsoho Vedic ilmi.

So. San your irin tsarin mulki, za mu iya riga kewaya, cewa shi ne mai kyau a gare mu da abin da ke ba. Our data kasance cututtuka ma ya yi shibtar da irin, yawa, irin, ko da yawan zafin jiki na abinci ci. Wani tunanin jihar da muka samu kanmu shi ne mai muhimmanci. Na bayar da muhimmanci ne liyafar da aka ba abinci da kuma shirye-shiryen aiwatar. Ko da dandano da zaɓin iya magana game da sikeli ko rashin daidaituwa a jikin mu. Yana duk dole ne a ɗauke shi zuwa lissafi domin ci yadda ya kamata.

Kuma wannan ba duk da sharudda na selection na da ikon samar da tsarin. Eh ... Yana alama sosai da wuyar fahimta. Yana da sauki ga amfani da shawara: ku ci shi, amfani da shi. Amma kowane mutum ne na musamman, ba wai kawai bayyanar, amma kuma aikin kowane sashen, kowane cell na jikinsa. Kuma ka saurãra ga shawara na inna Masha, wanda yana cin wani karas da tasbĩhi, ko Ivan, wanda ya bada shawarar mafi fiber a rage cin abinci, da kuma biyu daga cikinsu daga wannan karfi na rigakafi tsarin, m narkewa da al'ada nauyi, ba bukatar. Advice na likitoci, yafi tsara domin talakawan mutum. Amma muna da wani abu na musamman a gare ka har ta karshe zarra. The kalubale ga la'akari duk nuances ba sauki. Amma akwai masu sana'a da likitoci aikatawa Ayurveda, wanda zai iya taimaka a zabin da mutum ikon tsarin. Kuma idan kana so ka, za ka iya karatu da Vedic ilimi, yi amfani da su, mayar da hankali a kan su kiwon lafiya, da kuma diraya. Ayurveda kuma ake kira kimiyya na kai-waraka. Man iya yi mai yawa ga kansa, a lokacin da ya ba ka dõgara a kan waje taimako.

A ina kuke fara? Tare da nazari kanta. Domin starters, za ka iya yi da gwajin a kan internet domin sanin tsarin mulki (vata, pitta, kapha). Wannan, ba shakka, sosai wajen, amma zai taimake ka ka zabi daidai da abin da kuke bukata da kuma za ka iya ci da kuma bari ci inna Mary, Allah ya hana ta kiwon lafiya!

Wallafa ba komai bane illa kawayeniya cewa duk rush gano da ban mamaki Ayurveda. Wannan shi ne m shawara ga duk wanda ya so ya gani tushen wanda shi ne da kansa ya alhakin ransa, kokarin warware batutuwan da ta dace abinci mai gina jiki. Zabi ka yi. Ko ba. Shi ne kuma wani zabi.