A mafi cutarwa kayayyakin

A zamaninmu, muna iya ganin wata babbar kewayon abinci a shagunan. Kowace rana wani iri-iri na duk ƙaruwa, kuma Yanã ƙãra, amma ya zauna ko mai kyau ingancin? Mene ne mafi cutarwa kayayyakin suna a kan shelves? Yana ba bu mai kyau saya? Kuma cewa shi ne da mummunar for your kiwon lafiya?

Mutane da yawa kayayyakin ba halitta, wasu dauke da kawai ɓangare na halitta kayayyakin, da kuma wasu da suke poisons ga jikin mu.

A cikin wannan labarin, zan gabatar muku da jerin "The mafi cutarwa abinci."

1. Ga carbonated abubuwan sha. To wanda ya aikata ba? Kuma wannan shi ne musamman gaskiya ga yara. Wadannan drinks - shi ne kawai cakuda sugar, gas, daban-daban da sinadarai, da kuma kome ba. Ba asiri da cewa "Coca-Cola" - mai kyau yana nufin da tsatsa da lemun tsami. Saboda haka, kafin shan shi ne daraja tunanin game da, ba shi? Har ila yau a cikin carbonated abubuwan sha ne sosai high sugar abun ciki, wanda shi ne dalilin da ya sa minti biyar bayan ka sha shi, za ka ji sāke jin ƙishirwa.

2. mayonnaise. Wannan ba shakka ba ya shafi mayonnaise da ka sa kanka a gida. Wannan ya shafi mayonnaise, wanda kuke gani a kantin sayar da shelves. Wannan samfurin ne mai matukar high-kalori, kuma shi ya ƙunshi manyan yawa na carbohydrates da fats, daban-daban dyes da sweeteners, musanya da kuma sauran abubuwa. A general, wannan samfurin zai iya sauƙi a cikin "mafi cutarwa kayayyakin" list.

3. Sol. Wannan samfurin complements wani tasa, yin su tastier kuma mafi cikakken. Amma ba don kome ba cewa shi ne ake kira "fari mutuwa". Adult mutum yana bukatar wani fiye da biyar grams na gishiri a rana, amma mun yi amfani da babu kasa da goma grams per day. Rarar haddasawa cututtukan zuciya, daban-daban na koda cututtuka, kazalika da jari na gubobi da cewa ya inganta ci gaban m siffofin maruran. Mutanen da suka riga da cuta, ko tsofaffi ne mafi kyau ba ci gishiri a duka ko yin amfani da wani fiye da biyu grams per day.

4. Chocolate sanduna. Wannan samfurin ƙunshi babba adadin daban-daban sunadarai Additives, genetically modified kayayyakin, dadin dandano, launi, da kuma more, shi ne ba dole ba ga jikin mu. Har ila yau, cakulan sanduna ne sosai high cikin adadin kuzari. Amma kowa da kowa likes ci su, duka biyu manya da yara. Kuma da akwai kome ba za ka iya yi game da shi, saboda da yawa daga sugar sa mu saya da kuma ci su kuma da sake.

5. Lokacin da muka yi magana da abin taunawa, sa'an nan shugabancin nan da nan fito fili da kalmomin, "mafi cutarwa kayayyakin." Me ya sa haka? Da fari dai, babu wani abu na halitta a cikin abun da ke ciki na abin taunawa ya hada da dama da sinadarai, dyes, sweeteners da sauransu. Bugu da kari, a lokacin da muka tuƙa, shi zai fara zuwa tsaya fitar da ciki ruwan 'ya'yan itace, amma abinci da cewa shi ba ya fada, da kuma ciki farawa zuwa nike da ganuwar. Daga wannan tasowa a ciki miki. Saboda haka, masana bayar da shawarar abin taunawa kawai nan da nan bayan da abinci da kuma ba fiye da minti biyar. Duk da haka, ya kamata ka ba yi wannan a dukan.

6. Hakika, wannan jerin ba zai iya yi ba tare da wani iri-iri na mashed dankali, nan take noodles, nan take ruwan 'ya'yan itace da sauransu. Duk wannan za a iya sanya a wuri guda, daya sauki dalilin: wadannan kayayyakin - wani m sunadarai, akwai cikakken kome halitta, kuma su lalle aikata cũta da lafiyar ka.

7. kwakwalwan kwamfuta. Kwakwalwan kwamfuta suke da matukar cutarwa ga jikin mutum. Sun dauke da manyan yawa na fats da kuma carbohydrates, pigments da vkusozameniteley.

Ina fatan cewa, bayan karanta jerin mafi cutarwa kayayyakin, za ka ga cewa da dadi - ba a ce da amfani. Mafi yawa daga abin da muka ci - shi ne cutarwa ga kiwon lafiya. Saboda haka, dole ne mu kullum jihãdi don sarrafa kansu. Duk da haka, duk da kome da kome, cutarwa abinci - wannan shi ne wani abu da zai yaushe wajaba mu ka manta da cewa mu - abin da muka ci.