Yadda rayuwa to 100 rubles. a rana a Moscow: jerin kayayyakin, menus, girke-girke

A halin da ake ciki na duniya rikicin, da yawa Russia tunani game da tambaya na yadda za mu rayu a kan 100 rubles. da rana. Kawai da farko duba alama cewa yana da wuya a yi. A gaskiya, kana bukatar ka yadda ya kamata shirya kasafin kudin domin mako. La'akari da ainihin dokoki na yadda za mu rayu a kan 100 rubles. a rana a Moscow. Za mu kuma bayar da dama m girke-girke da kuma jerin bukata kayayyakin.

A farko mulki

Ba saya shirya abinci da kuma Semi-masana'antu samar - da asali manufa na yadda za mu rayu a kan 100 rubles. da rana. Menu na mako, Real uwayen gida eloquently tabbatar da wannan ya zama matalauta, idan ka saya shirye-sanya abinci. Domin wadannan kudi ne kawai zai iya sayansu nesytny abincin dare ko karin kumallo.

Saboda haka shi ne shawarar ci dama, a dafa a kowace rana, "da farko", "biyu" da kuma "uku". Kuma ga kayan zaki - burodi da jam, cuku da wuri, ko gida-sanya cake.

Na biyu mulki

An shawarar sayen abinci a lokaci daya ga wani dukan mako. Saboda haka, idan kana tunanin yadda za mu rayu a kan 100 rubles. a rana, wani jerin kayayyakin ya kamata a hankali lasafta. Alal misali, sayen nama, shi ne shawarar saya da shi tare da fata cewa ya isa ga na farko da na biyu.

The uku mulki

A gaba manufa na yadda za mu rayu a kan $ 100 a rana, a birnin Moscow, yana da bukatar da shirya da kuma daskare Semi-ƙãre kayayyakin ga dukan mako. Don yin wannan, da manufa zaɓi ne sayan manyan injin daskarewa.

Ga wasu sauki girke-girke.

Nama shirye-shirye domin mako

Ga waɗanda suka yi zaton game da yadda za su zauna a kan 100 rubles. kowace rana, su ne da wani real Boon. Sayi chilled nama bada shawarar a karshen mako, nan da nan yin kayayyakin ga dukan mako da daskare su.

Don saya kilogram na naman alade da kuma kaza. Clear nama daga jijiyoyinmu tsuntsu yanke kashi da jijiya. Juya naman alade da kuma kaza sau da yawa ta hanyar wani nama grinder. Sara da albasa da kuma soya hudu. Gauraye da minced nama. Season da gishiri da barkono da shi. Za ka iya sara da ganye.

All Mix sosai da kuma ƙara tsomasu a tsanake cikin madara burodi marmashi. Daga shaƙewa ta samar da Patties, zrazy meatballs da farko, kuma zuwa daskare duk Semi-ƙãre kayayyakin. A lokacin da ya gabata, mun samu da kuma shirya. Nama, ba shakka, za a iya canja. Hearty da kuma gina jiki.

Low samfurin ne byproducts. Alal misali, huhu, ko hanta. Wannan nama ne gina jiki, dadi da kuma sosai cheap. Matsalolin a cikin shirye-shiryen da ya ta'allaka ne da cewa shi tafasa. Domin wannan shi wajibi ne don yanke kilogram na huhu, ko hanta matsakaici guda, ya sa a ruwan salted ruwa. Cook for hours a zafi kadan. Rabin dafa nama zamorozit.Iz kuma yi cikin blank na kwana biyu. Don yin wannan, soya wasu albasa, nama crank ta da nama grinder. Mix da kyau. Wannan billet za a iya amfani da a matsayin cika ga wuri, ko pancakes.

Kifi Semi-ƙãre kayayyakin for a mako

Idan kana bukatar ka tunani game da yadda za su zauna a kan $ 100 a rana, a birnin Moscow, sa'an nan saya da kifi. Shi ne mai arziki a cikin phosphorus, abubuwan da alama ne sosai gina jiki.

An shawarar ficewa domin m iri (haddock, pollack da sauransu). Kifi bukatar sa shaƙewa da kuma daskare. Kafin dafa abinci, za ka iya ƙara yankakken sabo albasa, steamed shinkafa, da sauransu. A nan gaba na wannan minced shirya meatballs da kuma gasa meatballs a fari miya.

A babban kari ne a cikin dankali ake salted mackerel da herring. A ƙãre samfurin ne quite tsada. Za ka iya Pickle kifi kansu. Domin shi ne a wani lita na ruwa ƙara kopin gishiri, kadan sukari, bay ganye, Peas barkono da kuma wani yaji. Tafasa, sanyi da kuma sa a kokwamba mai tsami kifi. Bar a ga 'yan kwanaki. Dadi da kuma m.

Kiwo Semi-ƙãre kayayyakin for a mako

A mafi ganiya ne shirya workpiece cheesecakes. suka shirya sosai kawai. Biyar kunshe-na gida cuku gauraye da wannan adadin qwai da kuma 5 manyan cokula na gari. A kullu ƙara kadan sukari da gishiri. Mix da kyau. Kullu samar da wata cuku da wuri, yi a gari da kuma daskare. Za a iya samun su a matsayin da ake bukata.

Wata hanyar da yadda za a zauna a 100 rubles. a rana - dafa shi da kuma daskare crepes. A girke-girke ne mai sauqi qwarai. Lita na madara zuwa dumama zuwa arba'in digiri. Add biyu qwai, gishiri da sukari. Whisk whisk da kyau duk. Fara kara da gari da kuma yin batter. A ƙarshen zuba kadan kayan lambu mai. Soya da pancakes a kan wani musamman kwanon rufi. Decompose a kan bags, kuma daskare su. A lokacin makon za ka iya samun, ƙara wani shaƙewa kuma toya. Hearty da m karin kumallo a shirye.

Za ka iya yin babban yogurt daga madara. A saboda wannan dalili, a lita na madara tafasa da kuma sanyi zuwa arba'in digiri. Add 'yan spoonfuls na kitse kirim mai tsami ko yogurt gilashi. Zuba kome a cikin wani thermos da kuma bar na dare. An shawarar, ba shakka, yin amfani da yogurt. A ƙãre samfurin za a iya kara hatsi, jam ko zuma. Sai dai itace mai girma karin kumallo.

Yadda rayuwa to 100 rubles. a rana? Girke-girke da hotuna na kayan lambu da kuma ganye

Ga wasu sosai sauki da kuma Hearty.

m da sosai gina jiki da kayan lambu. Idan zai yiwu, za su iya saya a cikin kaka a low cost. Saboda da kayan lambu ba su da tunani game da yadda za su zauna a 100 rubles. da rana. Recipes ne sosai, sosai daban-daban.

Da fari dai, wanda zai iya yin wani kayan miya. Ɗari uku grams na kabewa da karas tsabtace, a yanka a cikin matsakaici-sized guda da kuma dafa ga rabin sa'a. A karshen da lambatu ruwa, ƙara kadan madara, gishiri da sukari. Tafasa blender da saje.

Ku bauta wa tare da croutons da Mint ganye. Sai dai itace quite gidan cin abinci abinci - Hearty, da lafiya, dadi da kuma kyau.

Broccoli da kuma farin kabeji jũya sosai m miya. Tafasa shi ya zama ba tare da Bugu da kari na madara.

Amma kafin biyayya sa wani yanki na man shanu. Ado da faski.

Wani m girke-girke puree miya. Glass bushe Peas jiƙa na dare a cikin ruwan zafi da soda. A safe kurkura kome sau da yawa. Saka Peas a cikin wani karamin adadin ruwan salted ruwa. Bayan rabin sa'a ƙara biyu dankali. Tafasa ga wani ƙarin hour har sai da cikakken rushe dafa abinci tubers da kuma fis. Beat da miya blender da kuma ƙara kadan man shanu. Ku bauta wa tare da sabo ganye da kuma kore da albasarta.

Abu na biyu, shi wajibi ne don ƙara zuwa soups wake. Ya ƙunshi kayan sunadarai, kuma shi ne mai amfani ga jikin mutum. Mun bayar da sauki girke-girke.

Tafasa kayan lambu broth. Saka a shi da dankali, datsattsen naman kararrawa barkono da kuma albasa. Cook har shirye. A karshen, ƙara tumatir a nasu ruwan 'ya'yan itace da kurtun wake a tumatir manna. Dish da gishiri, ya sa a kan wani karamin wuta kuma dafa, don haka da cewa ruwa ne kusan evaporated kashe. A miya ya kamata su zama lokacin farin ciki.

Uku, da kayan lambu - cikakken gefen tasa. Godiya a gare su, za ka iya magance matsalar yadda za mu rayu a kan $ 100 a rana. Recipes ne bambance bambancen.

Saboda haka, a tabbatar da shirya gasashe kayan lambu. Za ka iya daukar wani rabo.

Tubers, farin da kuma ja albasa, 'yan karas wanke, mai tsabta, da kuma yanke saka a cikin wani kwano. Mix tare da man zaitun, gishiri da kuma Rosemary. Rufe tare da wasu zafi barkono. Kayan lambu da gasa arba'in minti. Wannan shi ne cikakken m gefen tasa ga wani nama da kifi jita-jita.

Fourth, kayan lambu casserole - mai girma tasa. Su ba kawai taimaka domin ya ceci kudi, amma kuma lokaci. Kayan lambu casserole ne m biyu zafi da sanyi (amma na gaba rana). Saboda haka tasa dafa abincin dare, za su iya zama wani kyakkyawan karin kumallo, idan an bauta tare da kirim mai tsami. Ga wasu sauki zabin.

Tafasa da dankali da kuma yanka a cikin yanka shi. Raba Broccoli da farin kabeji a cikin florets. Tafasa na minti biyar. Saka duk a kan wani yin burodi sheet. Na hudu qwai da madara, gishiri da barkono da kuma zuba a kan omelette whisk su kayan lambu. Za ka iya yayyafa kadan cuku. Dish dafa for talatin da minti har sai da zinariya.

Cool dan kadan da kuma bauta wa.

Very Hearty samu idan muka yi casserole tare da nama. Mun bayar da wani babban girke-girke.

Don fara da hujjõji shida manyan dankali, tafasa su, kuma yin sanyi Mash. Yanke uku kwararan fitila da biyu matsakaici karas coarsely grate. All toya har aikata, kuma cire wa wani farantin. Sanya a cikin wani kwanon rufi, da ɗari biyu da grams na alade-kaza nama. All toya for minti ashirin, a karshen, ƙara kadan ruwa da kuma Stew karkashin murfi da wani rabin awa. A karshen sa da kayan lambu da kuma kuka fi so seasonings.

Next, fara tara da casserole. Kasa na mold greased da man shanu da kuma yayyafa tare da breadcrumbs. Place da rabi daga cikin dankalin turawa puree, sa'an nan - minced nama da kayan lambu. Za ka iya yayyafa tare da kadan kayan lambu mai. Top rahoton mashed dankali da kuma m. Yayyafa breaded da breadcrumbs kuma kadan cuku.

Gasa a cikin tanda arba'in minti. A surface na abinci ya kamata a browned. Yana hidima biyu sanyi da kuma zafi.

Biyar, da kayan lambu za a iya dafa wani dadi da kuma sosai gina jiki salatin. Girke-girke da yawa. Mun bayar da kyau kwarai jita-jita don abincin dare. Tattalin sauri, amma shi dai itace kyau sosai, kuma m.

Shida sabo ne cucumbers, hudu manyan kore barkono, biyar matasa karas, seleri a yanka a cikin sandunansu. A cewar rabin cokali mai yatsu farin kabeji da broccoli yakan tsoma a ruwan salted ruwa ga biyar zuwa bakwai da minti. Ja fitar, drained da kuma yanka a cikin mutum florets. Cobs aka fi bar su bice ko miya. Namomin kaza ba sa bukatar zafi magani. Saboda haka, kurkura sosai da kuma zuba 'yan kofe na lemun tsami ruwan' ya'yan itace. Ga miya, Mix da yogurt da tafarnuwa da yankakken ganye. Zuba a cikin wani kwano. Sa da kyau a kan wani babban platter. Yanzu za ka iya dafa nama zrazy miya. Kuma Delicious kalori abincin dare a shirye.

Shida, sabo ganye a cikin Stores ne quite tsada. Saboda haka, shi bada shawarar ajiye kasafin kudin chives shuka a kan wani windowsill a wani akwati. Ganye guda (Basil, dill, cilantro da faski) iya shirya domin hunturu a lokacin rani, lokacin da kudin ne m. Ya isa ya wanke shi da kyau, da kuma bushe yanka, cire rassan. Bugu da ari decompose shi a kan bags, kuma daskare.

Saboda haka sauki aiki daga yadda za mu rayu a kan 100 rubles. a rana? Recipes daga kayan lambu - mai girma m zaɓi don appetizers, farko da na biyu darussa.

A kayan zaki?!

Hakika, idan kana bukatar ka tunani game da yadda za su zauna a kan 100 rubles. da rana, sa'an nan da sweets da ajiye. Amma wannan matsala za a iya warware. Isa a lokacin rani zuwa yin dadi yanayi girbi na berries. Mun bayar da sauri da kuma sauki girke-girke.

A kilo na wani 'ya'yan itace (currants, raspberries, strawberries, kuma haka a kan) su kara a laban sugar wani blender ko mince. Next, zuba cikin jam ta zip kunshe-kunshe da daskare. Kamar yadda ya cancanta iko rabo da kuma barin domin da yawa hours a dakin da zazzabi. Za ka iya sallama a sabo jam for shayi, zuba su a cake ko cheesecakes. Sai dai itace dadi, sosai lafiya da kuma bitamin-arziki kayan zaki.

Yadda rayuwa to 100 rubles. a rana? Menu na mako

Saboda haka, don warware ikon matsalar na da ciwon kadan kudi a matsayin yiwu. Da tunani game da yadda za mu rayu a kan $ 100 a rana, menu, shi ne m, kuma babu frills. Uwar gida shawarar girbi daskararre abinci domin a mako, don ya shirya farko da na biyu, kazalika da snacks. Amma a ƙãre abinci daga shagon, sausages, sausages, kwakwalwan kwamfuta, burgers da kuma m wuri za su manta.

Mun bayar da m lissafi na yadda za mu rayu a kan 100 rubles. da rana. Menu da kuma jerin Generic kayayyakin ne sau ɗaya a mako.

700 rubles dole za a saya:

- Chicken da kuma naman alade wuyansa. Nama tsabtace da kuma amfani da su mince for meatballs, zrazy, meatballs, kuma ƙasũsuwa da cuts - a cikin shiri na farko jita-jita.

- herring da kuma mackerel da gishiri. Semi-ƙãre samfurin za a iya amfani da salads da kuma matsayin Bugu da kari ga dankali. Kuma Salted herring iya ko daskare.

- Pollack ko cod crank tare da albasa, ƙara da shinkafa da kuma yin zrazy.

- Daga cikin uku fakitoci na cuku yin wasu cheesecakes ko kuma yin wani dadi soya tare da zuma ko jam don karin kumallo.

- Fresh (Broccoli, farin kabeji) da kuma na gargajiya kayan lambu (dankali, karas, beets, da albasarta) zai samar da tushen ga wani salatin, casserole ko mai girma gefen tasa. Su za a iya Boiled, soyayyen, kara zuwa soups, gasa da kuma yin mashed dankali.

- Uku lita na madara porridge da biyu - buttermilk sha.

- A dozin qwai, mutum ɗari grams na kayan lambu mai da kuma gurasa.

- a kan shelves na buckwheat, shinkafa hatsi da kuma oatmeal ga gefen jita-jita don hatsi.

ƙarshe

Saboda haka, don ajiyewa a abinci ne ba cewa wuya. Babban abu - duk shirya da lissafi. The fiye da haka, saboda wannan abinci ne ma da amfani sosai ga mutane.