Yadda za a cire kitsen daga fuskar: asirin mata fara'a

Kowace mace na son duba da kyau, za m, kuma siriri. Don cimma da ake so sakamakon, da yawa suna son rage kanka to abinci, ne kullum tsunduma a cikin fitness dakuna. Zai ze cewa nauyi sosai fara ƙananan, amma a cikin madubi dubi a ka fuskanta, wanda ri a fahariya babban kumatunta. Ba duk da adalci jima'i tana son sa up tare da wannan halin da ake ciki.

Sanadin fuska cikar

Kafin a ci gaba da matsalar, yana da muhimmanci a gano dalilin da ta abin da ya faru. Zagayen farko fuska ne sakamakon zama kiba. Ba wai kawai ga kugu, ciki, cinyoyinsa samun kitse, subcutaneous mai da aka kafa da kuma a kan wuyansa, cheeks, a haikalin. Taso fuska, akwai aka busa.

Big kumatunta iya bayyana a wuce kima yin amfani da giya, yaji da savory, tare da rashin oxygen, koda matsaloli, cutar hanta, barci rashi, hormonal cuta.

Shan taba ila yau yana da mummunan tasiri a kan fuskarsa. Collagen tsarin da aka hankali rage, akwai laxity, looseness.

Gadar hali kuma iya sa fuska tasa. Idan daga cikin dangi da mai lush kumatunta mafi m your matsala ne saboda kwayoyin dalilai.

Yadda sauri rabu da fuska cikar

Bari mu magana game da yadda za a cire kitsen daga fuskar. Idan da suka wuce haddi nauyi ya sa aka taso kumatunta, za ka iya sanya su kyau da taimakon dace abinci mai gina jiki da kuma rage cin abinci. Babu bukatar duba ga wani musamman version na rage cin abinci, kamar yadda wani zai rage adadin ba kawai da kwatangwalo, kugu, amma ta kumatunta.

Da kulawa ta musamman ga m yawan bystrousvaivaemyh carbohydrate ci akalla biyu lita na ruwa mai tsabta. Yana kawar daga jiki da gubobi. Abinci ya kamata a kalla sau 5 a rana a cikin kananan rabo.

Ba ku sani ba yadda za a tsabtace fuskar kitsen? Kokarin kada su yi abincin dare bayan 19 hours, kada ku ci salted, kyafaffen, soyayyen, pickled abinci. Ka yi kokarin kawar da seasonings, rage gishiri, sukari a jita-jita. Gishiri da kuma kayan yaji riƙe jiki ruwa, haddasa kumburi da fuska. Sabo da kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, berries zai zama mai girma madadin ga lush buns, cakulan, sweets.

Daily bukatar ci low-mai kiwo kayayyakin: yogurt, fermented gasa madara, yogurt, halitta yogurts. Bugu da kari a rage cin abinci, tabbata a ziyarci wanka ko sauna. Ruwa jiyya zai bunkasa excretion na da gubobi, wuce haddi da ruwa, normalize tafiyar matakai na rayuwa ta da kona kitse Kwayoyin.

wasan motsa jiki

Idan ba ka san yadda za ka cire kitsen daga fuskar, kokarin yi fitness. Akwai musamman gidaje na darussan da za su iya taimaka maka kawar da wuce haddi mai, ƙara tsoka sautin da elasticity, sa sabawa fuska contours. Mun bayar da shawarar da wasu darussan domin kumatunta, wanda tasiri An tabbatar da mutane da yawa wakilan da adalci jima'i.

Tsakanin hakora bukatar tabbaci matsa a tube ko rauno. Ƙananan ɓangare na fuska kamar yadda zai yiwu ja, ƙagauta kowane tsoka. Bambaro kokarin nuna haruffa a cikin iska. Ta lebe miƙa cikin wani bututu, intones da "o" sauti "da", "a", "y". Lokacin yin darussan tsaye tare da ketare makamai, kafadu uhvatyvayas dabino. A irin wannan matsayi ja rhythmically baya da kuma wuyansa. Karkatar da kai a gaba kamar yadda zai yiwu, mu yi kokarin sasantawa da shi na farko da dama, sa'an nan zuwa hagu kafada.

Wadannan darussan ga kumatunta fara zuwa karkatar da kai baya, sa'an nan vigorously motsa sama da kasa ya Chin. A tsawon lokaci da kowane motsa jiki ne 4-5 minti. A rana yi 3-4 m.

Tausa da facials

Matan da suka ba su sani ba yadda za a cire kitsen daga fuskar, sau da yawa ficewa ga jama'a magunguna. Tare da musamman masks samu rara ruwa da kuma mai metabolism aka kara kuzari, kyallen takarda zama elasticity. A bu mai kyau zuwa lele da fuskarka masks a kai a kai.

Recipes gida masks

Bari mu magana game da yadda za a cire kitsen daga Chin tare da masks.

Girke-girke na Hade Skin

A bushe akwatin, Mix 10 grams na sabo yisti, a tablespoon na lemun tsami ruwan 'ya'yan itace, kwai gwaiduwa. Aiwatar da mask a kan tsabta fuska mintina 15, to, ku wanke kashe tare da dumi ruwa.

Girke-girke na hade da bushe fata

10 grams na oatmeal ne ƙasa a cikin wani kofi grinder, ƙara kwantena na bitamin A. A mask ne amfani a kan fuskarsa ga 15 minutes, to, ku wanke kashe tare da dumi ruwa.

Girke-girke na al'ada fata

Tablespoon na gelatin zuba 2 tablespoons na dumi ruwa. Bayan shi ta kumbura, da cakuda da aka kona a kan karamin wuta, sanyaya zuwa dakin da zazzabi, sa'an nan a 12-15 minti ne amfani da fuska.

Bugu da kari ga masks, shi ne kyawawa yi haske tausa da fuska. Auduga tawul ya yi sharkaf a cikin decoction na chamomile, Yarrow, m Pat tausa da fuska da wuya ga 8-10 minti. Irin ayyuka zai karfafa wurare dabam dabam, zai haifar da dukan fuska tsokoki a sautin.

ƙarshe

Idan babu wani daga wadannan mafita ba zai taimaka wajen warware matsalar, ku nẽmi taimako daga wani gwani. Masks, rage cin abinci, motsa jiki da wuraren don taimaka rabu da kiba kumatunta, amma ne jinkirin tafiyar matakai. Yadda za a ƙona kitsen azumi? Amsar wannan tambaya shi ne dacewa a cikin shiri domin bazara kakar, da bikin aure bikin.

Make-up a hanya ta musamman, za ka iya kunkuntar shi saukar. A cikin kunci Rouge ne amfani a cikin sautin, Chin aka bi da tare da wani duhu foda. Gyara na gyara man fuska siffofin za a iya yi da dama hairstyle. Idan ka tara da gashi a kambi, da fuska za su duba kasa cika. Tufafi, zaba daidai, za ta kuma taimaka wajen boye zagaye kumatunta.