Yadda za a gudanar da wani tsarkakewa na jiki a cikin gida

Eh, ta zamani, mutumin rayuwarsu ba mafi lokaci. Yana alama mu duk suna bayar, da kuma kyakkyawan tufafi mu ci, da abinci da muke da shi ne m, kuma za a iya a mai yawa da wasu a halin yanzu a amince da damar. Kawai a nan saya kiwon lafiya bai yi aiki ba, kuma shi ne mu, da rashin alheri, shi ne kamiltattu ba ne. Kuma me ya sa za ya zama cikakke? Duba abin da yake kẽwayenku mu, abin da mu numfasa kuma abin da muke ci. Siyan sayar da kayayyakin lambu a store, mafi yawan mutãne shiryar da wannan mulki: kana so mai dadi, kuma ya manta da cewa abinci ya kamata har yanzu zama da amfani da gaske. Tsabta Air shi ne ma mafi alhẽri ga mãsu kawaici a cikin Madĩna, ba su da wani. Sai dai itace cewa da jikin mutum, kamar injin tsabtace, garwaya da duk abin da ya zo daga waje, ciki har da gubobi.

Lokacin da muka samu lafiya, mu karkata zuwa zaton cewa suna gaji a wurin aiki, bad karin kumallo. A rare lokuta, muka fara tunanin cewa ko da kadan rashin jin daɗi iya sigina na farkon na wani rashin lafiya. Kuma duk wannan bayyanar cututtuka nuna cewa jiki ne mãsu mãye, kuma ya ba su iya sha da sabon masu zuwa. Abin da ya yi? Mu rabu da duk ba dole ba, a can ya zama bayani na wani kwayoyin. Kawai a cikin wannan hanya za su iya kawo jiki domin da kuma ba shi damar zuwa aiki kullum.

Tsarkakewa cikin jiki na da gubobi Ya unshi wata hanya da ke taimakawa wajen rabu da abubuwa masu cutarwa. Akwai hanyoyi daban-daban ya tsarkake, amma a nan kana bukatar ka tuna da mulki "yi wata cũta ba", domin ba kowane hanya shi ne tasiri. Alal misali, mutane da yawa suna rika tsabtace jiki ta amfani da enemas. Don zama daidai, da enema tsaftace hanjinsu, amma aikata shi sabõda haka, shi ya kashe dukan amfani microorganisms, amma da kyau girma Tushen ne real kwari kwayoyin. A karshen, kamar tsarkakewa dauki wuri, kuma dukan narkewa kamar tsarin aiki tare da wahala. Kawai cutarwa microorganisms ba da damar su yadda ya kamata nike abinci cewa zai fara rot a cikin hanjinsu. Saboda haka, flatulence, ciki zafi, har ma da ƙwannafi.

Duk da haka, rike jiki tsarkakewa a gida zai yiwu. Zai yiwu mafi kowa zaɓi ne ga yunwa. Shi ma yana da ta pitfalls, domin ba kowane mutum zai iya kusanci wannan Hanyar tsaftacewa. Shi ya dace don farkon tuntubar likita da sha da zama dole gwaje-gwaje ga gaban cuta. Idan likita zai ba da damar zuwa da jin matsananciyar yunwa, haka da daraja a Gwada. Hakika, ya yiwuwa za su tambaye ka je wani musamman asibitin inda mutane suna yunwa a karkashin kulawa da likitoci, da kuma duk da haka, a gida, ma, na iya zama sauri, mafi muhimmanci, yi shi dama. Tsarkakewa cikin jiki a gida, tare da taimakon azumi iya amfana, duk da haka, tuna da wadannan: azumi kamata koyi hankali. Da farko, dole ne ka ji yunwa sau ɗaya a mako, makonni biyu da kwanaki uku ne yiwu. Mutane da yawa zare jiki yunwa for 7-10 kwana. Za ka iya gwada, amma a sake, a hankali kara tsawon lokaci. Daga yunwa mai tsakaitãwa rage cin abinci. Wannan yana nufin cewa na farko da 'yan kwanaki za ka iya ci kawai haske abinci: kayan lambu,' ya'yan itatuwa da kuma salads. Shigar da al'ada kayayyakin ne da za'ayi a hankali, da kuma game da overeating a general, ya kamata ba a fara da shi. Kuma lura da cewa a cikin farkon kwanaki bayan da yajin cin abinci ne dole a yi kadan, amma sau da yawa kamar yiwu.

Ta yaya kuma za ka ciyar tsarkakewa na jiki a cikin gida? Za ka iya amfani da musamman abinci kari. Bari in jawo hankalinka ga gaskiya cewa tasiri na da yawa abin da ake ci kari ne m. Yana da kyau a yi amfani da wadanda cewa shawara da likita ko zuwa gefen inda mai yawa tabbatacce feedback. Tsarkakewa cikin jiki a gida, tare da taimakon abin da ake ci kari taimaka maido da hanji microflora kuma su fitar da gubobi, wanda zai lalle suna da wani tasiri a kan inganta yawan aiki da kwayoyin.

Tsarkakewa cikin jikin mutãne magunguna ana ma 'ya'ya. Alal misali, tasiri tsarkakewa amfani da na al'ada shinkafa. Don yin wannan, 3 tbsp Paddy dole ne tafasa har sai da rabi. Talatin da minti kafin samun shinkafa bukatar sha gilashin ruwa, to, ku ci shinkafa na gaba 4 hours ba tare da abinci. Mako za su isa ga adadi samu daga jiki duk gubobi.