Abin da ya ci nono inna, da amfani tips

Ko a lokacin daukar ciki, mata suna da tsanani tunani game da su rage cin abinci. Mutane da yawa kayayyakin an contraindicated a cikin wannan yanayin. Too m, yaji, zaki abinci, giya drinks bad ga m kiwon lafiya na haifa ba. Duk da haka, tare da haihuwar jariri da halin da ake ciki ba ya canja. Abin da ya ci mai shayar da mama za a iya gaya da pediatrician. Duk da haka, wani abu ne mafi sani a gaba.

Ko ba su yi ĩmãni da jita-jita

Mun yi amfani da su yi tunanin cewa matasa, uwarsa tana zauna a kan wani m rage cin abinci. Akwai ne a wannan yanayin, shi za a iya Boiled kayan lambu (har ma sai su duka) da kuma steamed nama. A da yawa daga 'ya'yan itãce za su manta da dogon. Saboda haka idan irin wannan hani ne na wajibi? Rage cin abinci shayar da mama, ba shakka, ya kamata ware wani kayayyakin dauke da colorants, magungunan adana da kuma sauran sinadaran Additives. Suna fada a cikin madara da kuma iya cutar da jaririn. Duk da haka, ku tuna cewa na gina jiki da ake bukata ba kawai yaro amma kuma uwar. Ta bukatar ya mayar da jiki bayan ciki da haihuwa. Sun uwa taba bukatar ƙarfi da lafiya. Bugu da kari, da kyau bayyanar shi ne ma fi mayar dogara a kan abin da muka ci.

Abin da ya ci nono inna

Kusan dukkan mata a lokacin daukar ciki nauyi riba. Kuma da yawa nisa babba. A wani ƙoƙari mu rabu da shi da sauri, wasu suna kokarin ci sosai kadan. Wannan shi ne da mummunar, domin jiki ba sama da na gina jiki. The mace jiki ne don haka zarcewa da cewa "samarwa" na nono madara duk dole kayan ana tsĩrar da shi, a cikin wani hali. Saboda haka, mace hankali hasarar su. Kuma idan bitamin da kuma ma'adinai ba a bayansa da, da m sakamakon (asarar gashi, hakora, da jiki da cutar) ne ba da nĩsa ba. Abin da ya ci nono inna yanke shawara, na farko, a kansa, amma shi dole ne a tuna game da kansa.

Mene ne cikakken ba

Akwai wani yawan kayayyakin, daga amfani da wanda yake mafi alhẽri su kaurace. Da farko, yana da 'ya'yan itatuwa da kuma ja kayan lambu. Su ne mafi muni fiye da wasu zuwa nike da kuma dauke da abubuwa da sa maras so halayen a cikin jiki. Nasaba a jego ayan bayyana lokacin da jiki yana da wani predisposition zuwa gare shi. Pediatricians akai-akai lura lokuta na rashes a kan fata a jarirai bayan uwar ci, misali, cherries.

Intolerances iya haifar da Alkama. Wannan gina jiki da aka samu a hatsi kayayyakin. Kada su kasance tushen da rage cin abinci. Kada ku bata saniya ta madara. Yana iya sa ciki kau da rashin lafiyan a matsayin uwa da yaro. Kuma, ba shakka, dole gaba daya ya daina barasa. A rage cin abinci ya kamata a bambanta. Akwai iya zama kusan dukan kayayyakin a moderation. Kada overeat, kuma duk za su kasance da kyau.

Yadda za a yi madara mafi gina jiki

Abin da ya ci nono inna to madara da aka dadi, da kuma jaririn ci azumi? Da farko, fi son halitta kayayyakin. Manta da bouillon cubes kuma surrogates na kunshe-kunshe. Taba jin matsananciyar yunwa. Shirya kananan snacks. Sha bitamin gidaje, juices, ci 'ya'yan itãce, nama da kuma kayan lambu. Duk wannan zai wadãtar da madara gina jiki da kuma sa shi gina jiki.