Proper abinci mai gina jiki na yara a karkashin shekara guda

A yaro a cikin shekarar farko na rayuwarsa ake kira da nono, kamar yadda ya main iko ne da madarar uwarsa, wanda yana da amfani Properties zama dole ga al'ada ci gaba da jariri.
Hakika, madarar uwarsa - shi ne mafi kyau abinci mai gina jiki ga yara a karkashin shekara guda, wanda shi ne manufa domin yaro ta jiki. Babu zamani ikon ba zai iya maye gurbin amfani da nono madara, saboda abin da jariri rigakafi da tsarin da aka kafa. Saboda haka, yara suka breastfed ko gauraye ciyar, da wuya da wahala daga colds, tun jikinsu zama mafi resistant zuwa daban-daban ƙwayoyin cuta da kuma cututtuka.
Ya kamata a bu mai kyau zuwa karba da abinci ga yara har zuwa shekara. Menu dogara ne a kan shekaru da mutum halaye na yaro. Kowane wata, ya shafi gabatarwar wani samfurin, kamar yadda nono madara hankali zama kasa da amfani, da kuma yaro ta jiki na bukatar karin iko. Hakika, mai shayar da mama kamata a hankali saka idanu da rage cin abinci, don haka shi kunshi nunannun 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Bugu da kari, ya kamata ware barasa da kuma sukari ci.
Gabatar da m abinci iya samun 2-3 watanni. Matsayin mai mulkin, da farko sinadirai matsayi na yara a karkashin shekara guda ne kafin su sami 'ya'yan itace. Dole ne ya fara tare da 'yan saukad da, a hankali kara adadin dangane da dauki jiki. Kadan allergenic ruwan 'ya'yan itace ne apple da za a pre-diluted da ruwa a daidai rabbai. Idan yaro ta jiki daukawa ruwan 'ya'yan itace ne mai kyau, sa'an nan za ka iya fara shiga wani ruwan' ya'yan itace, amma kawai hankali da kuma alternately.
A watan huɗu na rayuwa da shawara a kara ciyar da yara a karkashin shekara guda - wannan kayan lambu da 'ya'yan itace puree, wanda za a iya saya a sana'a Stores baby abinci ko sa kanka a gida. Mafi na kowa ne, ƙaunatattu kuma yara tasa aka mashed dankali, to wanda za a iya kara hankali a adadi kaɗan na man shanu, gishiri da kuma madara.
Wadannan watan, ikon jarirai hada da gida cuku. Amma ba dukan yara a wannan zamani soyayya cuku a asalin siffan. Don goya mai kyau bayyanar da dadi da dandano iya kara ya'yan purees, cream, mashed banana, da dai sauransu
A watanni shida, muna shirya wani iri-iri na hatsi, wanda wadãtar da yaro ta jiki da zama dole microelements da kuma bitamin. A farko, dole ne ka kara da hatsi zuwa jariri zai iya sauƙi hadiye shi. Lokacin da na farko hakora bukatar hankali gabatar da m abinci tare da masu tasowa na'ura da kuma jawabin dimbin yawa hakora tsarin.
A 7-8 watanni a yara rage cin abinci a shekara za a iya gudanar da nama da kifi yi jita-jita, pre-yankakken da kuma cire kashi. Advantageously, da hanyar da dafa abinci ga matasa da yara - shi ne dafa ko steaming. Godiya ga wannan samfurin shine matsakaicin adadin gina jiki da suke da muhimmanci ga yaro.
By da shekara yaro yana saba a core sa na adult iko. Lokaci-lokaci za ka iya ba m abinci (pickles, salted kifi), wanda yana da kyau sakamako a kan tafiyar matakai na rayuwa da kuma ƙara ci.
Lokacin da hakora ba bayar da jariri pureed abinci, bar shi ya fara tauna da nike abinci. Fara tare da kananan rabo (misali, wani yanki na apple), sa'an nan za ka iya kokarin ciji kashe nasu daga dukan 'ya'yan itace.

A tsawon rayuwar, kada ka manta da al'ada ruwan sha, wanda yake da muhimmanci da ciki matakai na yaro ta jiki. Wannan lambar kamata ba sun hada da juices, teas, kiwo kayayyakin. Kullum, a cikin zafi kakar kuma idan kiwon jiki zafin jiki na bukatar babban adadin danshi, ɓangare na abin da aka vaporized da gumi daga cikin fata surface a wani babban zazzabi iska da kuma jiki.