Yadda za a koyi iyo adult? Very sauki!

Mutane da yawa, kamar yadda manya, da kuma ba zai iya iyo. Bã tãre da fara'a da zamiya a kan ruwa surface, wasu suna jin kunya wannan rata da kuma fi son a yi ba tare da iyo, kawai lokaci-lokaci kyale kansu kawai dulmuya, wasu fantsama a cikin shallows. M rashin fahimta sauƙi zaunar, babban abu - ba rasa zuciya da kuma nuna matuqar himma. Saboda haka, yadda za a koyi iyo adult?

Idan ka dubi yadda yara ciyar da lokaci a cikin ruwa, za mu iya ganin irin wannan fasalin yadda babu tsoro. Tare da shekaru, da rashin alheri akwai wani asarar quality. Saboda haka, na farko, dole ne ka iya zuwa taso kan ruwa da kuma numfashi a shi yadda ya kamata, don kawar da tsoro. Rabu da mu da tsoron zurfin zai taimaka wajen gane cewa ruwa - aboki nãku. Nutsad da hannuwanku a cikin ruwa, wasa da kalaman da amince da ita, da kuma musamman aikin zai taimake ku yi wannan: je ruwa har zuwa ga kugu, rubuta mai zurfi numfashi, zauna, hugging cinyoyinta, kuma utknites da suke fuskanta. Kana bukatar ka fito fili a matsayin taso kan ruwa. Maimaita wannan aiki kamar yadda ka bukatar ka ji fansa a cikin ruwa. Koyi zuwa iyo ba tare da ya fara tasawa zuwa fara jin kamar kifi a ruwa - shi ne ba zai yiwu ba. Yarda da a cikin ruwa da kuma cire hani!

Kusa da zamiya rawar soja: tafi a cikin ruwa da makamai (makamai suna guga man zuwa ga jiki), jiki nutsarwa cikin ruwa da kuma fara ballewa daga kasa. Ka yi kokarin ci gaba mike, bayan 'yan kusance ka iya fara dauki ƙafãfunku kashe bene, kokarin hira da su a cikin ruwa. Kula da safa - su ya kamata a miƙa a matsayin Kafana da line.

Iyo kamar kare. Kana bukatar ka ƙara to baya darussan kan zamiya mataki na makamai - kwale, ya kamata ya kasance karkashin shi bi da bi. Babu hassles, wanda yake koyar da tsoro da kuma cinyewa ikon - duk rhythmic ƙungiyoyi da kuma gyara. Jawo ka kai high. Karsh ta hanci, inflating da kumatun, da exhaling bakinka.

Ninkayar. Wahalad da aiki, yadda za a koyi iyo adult mutum. Domin swimmers irin wannan da aka dauke su da sauki, amma za ka iya bukatar taimako. Karya a kan mayar da (hannuwansa a miƙe daga ga bangarorin) da kuma fara numfashi. Ya kamata jin weightlessness, kawai sai iya fara motsa sama da kasa kafafu.

Lokacin da master ninkayar, za ka iya ci gaba zuwa mafi hadaddun styles, kamar Krol. Ja jiki style ne azumi kuma shi ne aka fi so ga da yawa swimmers. Kafin ka koyi yadda za a iyo cikin ja jiki adult, zai fi dacewa horar. Sauka cikin ruwan a kan kafadu da makamai taimake madauwari Mahi, raking ruwa da kanta. Sa'an nan kokarin gudãna kamar yadda a haɗa kafafu, sama da kasa motsi.

Ina zuwa koyi iyo? Place ga horo ya zama dadi, don haka abin da ba ka kasance ba ji tsoro. Haka kuma, ya kamata ya kasance m, ko, kamar yadda wani madadin, da pool inda kula da aka bayar. Idan son da aka bai wa dukan wannan halitta ruwa, duba ga yankunan inda a can ne mai santsi zuriya zuwa ruwa, ba tare da wani kaifi karya, shi ne kyawawa da cewa to acan ina da wani dogon tafiya. Wadannan dokoki, yana da kyawawa ba to jinkirin m lafiya.

Mutane da yawa suna sha'awar koyon yadda za a iyo adult a rana daya? A gaskiya, babu wani abu unattainable nan. Idan ka yi da dukan kokarin, yana yiwuwa su da kansa Master iyo basira. Amma a general, a kan rani, yana yiwuwa ya koyi iyo na gaba kakar kawai ya yi samu basira.