Yadda za a rabu da maƙarƙashiya a gida?

Mutane da yawa daga cikin mazaunan duniya tamu daya dalili ko wata ake fama da maƙarƙashiya. Late warware wannan matsala na iya jawo mummunan sakamakon, misali, zuwa wani crack a bango na hanji ko ƙari samuwar. A wannan batun shi ne dauke dacewa da tambaya na yadda za a rabu da maƙarƙashiya a gida. Wani lokacin shawara tare da wani likita ne ba zai yiwu ba saboda rashin lokaci ko kudi domin magani. Sa'an nan mafi wani zaɓi zai zama wani da ba da maganin gargajiya , da kuma qagaggun dangane da halitta sinadaran.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya a gida? daidaitacce samar da lantarki

Da farko, ya kamata mu sa jadawalin na wadata, kazalika da cin abinci mafi alhẽri a da za'ayi a daya kuma lokaci guda. Kana bukatar ka je gado tare da komai a ciki, sa'an nan barci zai kasance mafi alhẽri, kuma slagging na jiki za a iya kauce masa. Domin nike abinci da sauri wuce hanya, ba za a iya ci abinci a kan gudu, kowane yanki dole ne sosai tauna. Bugu da kari, wajibi ne a halin sake duba aiki jita-jita. Don ta da da tafiyar matakai na rayuwa wajibi ne don muhimmanci ƙara yawan 'ya'yan itatuwa da kayan lambu cinyewa a cikin sabo ne tsari, kamar yadda suke dauke da wani yawa na zare. A amfani effects bayar da irin wannan hatsi kamar yadda buckwheat da kuma masara. An kyau kwarai kayan aiki da yaki da maƙarƙashiya dauke bran za a iya kara zuwa babban jita-jita da kuma salads. A lokacin da rana, kana bukatar ka kullum sha ruwa, m na kullum ne 1.5 lita, amma zai fi dacewa biyu. A wata hours kafin lokacin kwanta barci ne aka halatta sha kopin yogurt ko low-mai yogurt kamar yadda fermented madara kayayyakin mayar hanji microflora. Idan kana sha'awar a cikin tambaya: "Yadda sauri rabu da maƙarƙashiya," kada ka manta game da jiki aiki, stimulating hanginsu. Isar da shi a kowace rana kafin zuwa gado yi tafiya a cikin sabo ne iska, kuma da safe a yi gymnastics.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya a gida? jama'a hanyoyi

Kwararru da yawa a matsayin mafi tasiri wajen miƙa wani enema. Lalle ne, yana taimaka a warware matsalar for 'yan sa'o'i. Yau, da yawa pharmaceutical kamfanonin samar da kananan enema yi nufi ga guda amfani kawai. Cikinsa da ruwa abun da ke ciki da kuma lokacin ma bambanta, misali, Saline ba a zahiri walƙiya sakamako (15-20 minti), da kuma bayan mai enemas yi jira sakamakon game da 10 hours. hanji magani daga maƙarƙashiya za a iya aiwatar decoction na cumin tsaba. Nace da shi ya zama tsawon minti 30, sai chilled dauki daya tablespoon sau uku a rana. A saboda wannan dalili, shi ne kuma ya dace buckthorn haushi ko ciyawa oregano. A karshen ya kamata a dauka a cikin rabo 2 tbsp. cokali daya kofin, daga ruwan zãfi, da cakuda rike a zãfi for game da rabin awa, sa'an nan nace ga sa'a da kuma rabin kofin na sha sau biyu a rana domin rabin sa'a kafin abincin rana ko abincin dare.

Yadda za a rabu da maƙarƙashiya a gida? laxatives

Ba tare da kafin shawara tare da likita zai iya kawai saya Allunan m. Tsari samarwa yana nufin fadi da isa. Mai amfani da zabi gabatar suppositories, Allunan, capsules, mini-enema.