Yadda za a rage acidity na ciki? Abincin da za a cinye don rage acidity na ruwan 'ya'yan itace

A ciki juices na mutum ƙunshi hydrochloric acid. Wajibi ne don narke abinci mai karfi da kuma tsayar da kwayoyin da ke shiga jiki tare da abinci. Amma wani lokacin acid ya fara samuwa sosai, kuma ba za'a iya rarrabe shi ba a tsarin narkewa. Sa'an nan kuma ya lalata ganuwar ciki kuma yana haifar da cututtuka da kuma cututtuka na gastrointestinal tract. Wannan shi ne matsala da fuskantar da mutane da yawa, don haka wannan tambaya na yadda za a rage acidity na ciki, shi ne sosai dacewa. Wasu mutane suna rayuwa tare da wannan matsala na shekaru, wani lokaci shan shan magani. Amma zai iya haifar da raunuka mai tsanani na ciki. Saboda haka, kana bukatar ka iya gane farkon wannan cuta a lokaci.

Cutar cututtuka na ƙara yawan acidity

- The ji na wani nauyi a cikin ciki.

- ƙwannafi da ƙyallen m.

- Ciwo a cikin ciki, wanda zai iya zama nan da nan bayan cin abinci ko a cikin komai a ciki.

- Maƙarƙashiya akai-akai.

- Jiji da nakasa.

Idan waɗannan bayyanar cututtuka sun ƙara ƙaruwa bayan sun ci abinci mai banƙyama da ƙananan abinci, kayan abinci, kayan yaji da abinci mai soyayyen, to sai kuyi tunani akan yadda ake rage acidity na ciki. Abu mafi mahimmanci ga wannan ba shan shan magani ba, amma canza yanayin cin abinci da salon ku.

Abin da ke haifar da kara yawan acidity na ciki

Yawancin lokaci wannan matsala ta auku ne a cikin mutanen da suke jin daɗi da abinci masu soyayyen abinci, tare da abinci mai mahimmanci da ruwa. Don haɓaka barasa mai guba, kofi da cakulan, shayi da kuma cola, da kuma yin amfani da sukari, kayan dadi da kuma citrus. Sauyawa, musamman ma da dare, yana sa sakin acid hydrochloric. Wannan matsala tana shafar mutane da suka saba da abincin kaya, abinci mara kyau da abinci mai sauri. Sau da yawa, irin waɗannan cututtuka suna faruwa a cikin mutanen da ke nuna damuwa da damuwa.

Yadda za a rage acidity na ciki

Idan kun kasance cikin mutanen da ke da irin wannan cin abinci ko ku lura da bayyanar cututtuka na ƙara yawan acidity, kuna buƙatar ganin likita kuma ku gudanar da bincike. Bisa ga sakamakonta, za a bincikar ku da magani. Don rage samar da hydrochloric acid amfani da daban-daban magunguna.

Rashin haɓakaccen ruwa mai zurfi zai iya zama ta hanyar amfani da kwayoyi "Maalox", "Almagel" ko "Gastal." Don haka, ana amfani da shirye-shiryen Zantak ko Vicalin. Zaka iya rage yanayinka ta hanyar shan magunguna da ke sarrafa narkewa. Yawancin su ana sayar ba tare da takardar likita ba, misali Allunan Mezim, Festal ko Pancreatin. Amma gaba daya don rabu da haɓakar haɓakar ruɓaɓɓen abu ne kawai ta hanyar cin abinci.

Yadda za ku ci yadda ya kamata

Don kaucewa matsalolin da aka haifar da raguwar izinin hydrochloric acid da aikinsa akan ganuwar ciki, kana buƙatar bin wasu dokoki a cikin abincin:

- Dole ne ku ci kadan, mafi kyawun dan kadan kuma sau 5-6 a rana, saboda ciki bata zama komai;

- yawan zafin jiki na abinci ya kamata ya kasance kusa da wallafe-wallafen jikin mutum, wanda ba a so ya yi amfani da sanyi ko zafi mai zafi;

- Dole ne a watsar da abincin mai ƙananan abin da ke haifar da bayyanar gastritis;

- abinci mafi kyau dafa shi ga ma'aurata ko dafa, kuma samfurori na buƙatar yankakken yanki, za ka iya shafewa;

- abinci ya kamata a tsabtace shi da gaske kuma kada yayi overeat;

- ba a da shawarar ci abinci da dare, babban abincin abinci ya kasance da safe.

A babban acidity

Mutumin da ke fama da raguwa mai yawa na acid hydrochloric, kana buƙatar saka idanu irin irin abincin da yake amfani da shi. Sai kawai tare da taimakon abinci za ku iya sauƙi rage yawan acidity na ciki. Abubuwan da ya kamata su zama sabo ne, ba tare da ƙarin adadin maƙarai ko kayan yaji ba. Dalili na abinci mai gina jiki ya kamata ya zama mai sutura da ruwa na mucous wanda ke rufe jikin mucous na ciki da kuma kare shi. Zai fi kyau don dafa shinkafa, oatmeal ko semolina. Milk abu ne mai kyau saboda rage acidity da kyau. Zaka kuma iya cin cuku, ƙananan kaya mai cin nama da yogurt.

Ƙarin sun hada da abinci na Boiled ko stewed kayan lambu, mafi kyau duka dankali, farin kabeji da karas. Kada ka bari 'ya'yan itace, kawai ka zabi wadanda basu da acidic. Yana da kyau a dafa abincin dankali, miki ko jelly. Za a zabi nama mai ƙananan kifi, zai fi dacewa kaza, nama ko zomo. Ya kamata a bufa shi, a kwashe shi ko kuma a dafa, alal misali, don shirya nama ko kuma cutlets.

Ana bada burodin amfani da burodi don amfani da dan kadan. Za ka iya ci taushi-Boiled qwai ko digãdigansa, qwai, sha rauni shayi ko ruwan kwalba ba tare da iskar gas. Irin wannan cin abinci zai taimaka maka rage yawan acidity na ciki. Abubuwan da ke haifar da ƙara samar da acid hydrochloric, kana bukatar ka ware daga abincin su, kuma in ba haka ba, idan babu bayyanar cututtuka na cutar zai iya cin abinci da yawa.

Abin da aka haramta

Don ƙara karuwar acidity bai kai ga bayyanar gastritis ba, dole ne ka watsar da gaba ɗaya:

- daga arziki, cikakken broths, musamman naman kaza da naman alade;

- kofi, barasa da kuma shan shara;

- kayan shafa da kayan ƙanshi da kayan ƙanshi, kayan haɗi da marinades;

- abinci mai soyayyen;

- abinci mai guba sosai, alal misali, citrus, tumatir ko zobo.

Ko da a lokacin da ba'a da wata damuwa, kana buƙatar ƙin amfani da kayan lambu da ke dauke da fiber, kamar radishes ko kabeji. Yana da wanda ba a ke so ya ci kayan lambu mai kyau, musamman albasa da tafarnuwa. Ya zama dole don rage yawan gishiri a cikin abincin, akwai abinci marar fata da burodi, ice cream da abinci gwangwani. Amma ko da duk waɗannan dokoki, cutar zata iya kara damuwa. Magungunan ba koyaushe ba ne, amma zaka iya rage acidity daga cikin maganin ciki. Don taimaka maka zaku zo ganyayyaki na ganye, tsirrai, kayan lambu, kayan bugun teku, ginger da kirfa.

Yadda za a rage yawan damun ciki

Hanyar da ta fi dacewa ta wannan shine a sha gilashin ruwa tare da teaspoonful na soda narkar da shi. Wannan bayani da sauri ya rarraba acid. Kyakkyawar magani shine foda na alli ko yumɓun laka. Dole ne a motsa shi cikin ruwa kuma ku sha wannan dakatar sau biyu a rana kafin abinci. Zaka kuma iya ci naman foda. Yana taimaka wajen rage acidity na ruwan zuma. Narke wani spoonful na zuma a gilashin dumi ruwa da abin sha.

Don taimaka maka zaka zo samfurorin samfurori: karas da dankali. A ruwan 'ya'yan itace daga wadannan kayan lambu yana da amfani ga ciki. Amma idan ana iya amfani da karas ba tare da izini ba, to sai dankalin turawa ya sha a kashi huɗu na gilashi sau 3-4 a rana. Sau da yawa sun hada da abincinku na kabeji da kuma jan beets a kowane nau'i. Zai fi kyau don dafa su ko gasa da su.

Kyakkyawan tasiri a kan ƙananan acidity na ciki shine teku na buckthorn. Yana da kyau a yi decoction na berries da kuma sha shi da zuma, Har ila yau, amfani ne liyafar na teku buckthorn man fetur. Kada ka manta game da ruwan ma'adinai. Amma don rage acidity, akwai buƙatar ku sha ruwan alkaline kafin abinci ba tare da iskar gas ba.

Phytotherapy ga masu haƙuri

Maimakon shayi na yau da kullum, an bada shawara don sha broths na Mint ko chamomile. Daga lokaci zuwa lokaci ya zama wajibi ne don gudanar da darussan magani tare da kayan lambu daban-daban wanda ke taimakawa wajen rage acidity. Mafi mahimmanci ga wannan, sai dai chamomile, nettle da yarrow. Zaka iya janye su daban ko amfani da su a cikin cakuda tare da wasu tsire-tsire. Wani irin kudaden da aka bada shawarar don rage acidity:

- don Mix wani bloodless erotica, calendula da yarrow;

- sassan biyu na chamomile, wani ɓangare na tsaba na cumin da ganye na oregano;

- sassa biyu na lemun tsami furanni hade da wani ɓangare na tsaba flax da 'ya'yan itatuwa Fennel;

- Mix a daidai sassa marshmallow tushen, valerian, chamomile furanni, Helichrysum da Hypericum.

Amma kar ka shiga cikin wannan magani, musamman ma da kwayoyi da rage yawan samar da hydrochloric acid. Idan bai isa ba, to baya ga guba da cuta masu narkewa, gastritis zai iya bayyana tare da rage acidity na ciki. Hanyoyin cututtuka na wannan cuta ma basu da kyau, kuma ba za a iya yanke shawara ta hanyar ƙwaƙwalwar ƙwayar ƙwayar ƙwayar zuciya ba, zazzaɓi da kuma ciwo na ciki don bayyanuwar karuwar acidity. Saboda haka, babban abu bayan duk - cin abinci. Amma, Bugu da ƙari, kana buƙatar sanin yadda za a rage ƙara yawan acidity na ciki don hana rikitarwa.