Yadda za a tuna da mafarkai? Me mutane ba su tuna Mafarki?

A cikin wannan labarin, za mu fahimci yadda za a tuna da mafarkai. Mun duk ganin su a lokacin da muka yi barci, amma saboda wasu dalilai a lokacin, kamar yadda wasu suke farin ciki don rabawa tare da wasu for ban sha'awa mafarkai, yayin da wasu suna da'awar cewa mafarkai da suka iya taba mafarki na. A gaskiya ma, cikin dare hangen nesa ta jẽ musu, su kawai su saboda wasu dalilai ba su tuna.

Me mutane ba su tuna da mafarkai

Masana kimiyya sun dade da aka tabbatar da cewa mutum zai iya abada manta game da mafarkai saboda yanayin kwakwalwa aiki. Ga wasu mutane da yankin kan iyakar da parietal da kuma na boko bawo aiki mafi karfi fiye da sauran 'yan adam. Wannan na farko category, kuma ya ambaci mafarki mafi alhẽri kuma mafi sau da yawa.

A wasu bangare na bil'adama, a cikin abin da ya ce wani bangare na kwakwalwa ne aiki isa, tashi, kada ka tuna da abin da suka mafarkin na wani abu. A farko barci sensitively kuma iya sau da yawa tashi da dare, amma a na biyu mafarki, a akasin haka, mai zurfi, a kwantar da hankula da kuma auna.

Me tuna Mafarki?

Kuma da gaske - me ya sa? To, da farko, a cikin mafarki jihar, za mu ciyar da yawa, da kuma na uku a ɓangaren rayuwarsa. Da zarar kunya da cewa irin wannan mai girma yanki na m rayuwa ne a cikin duhu. Amma mafarkai da tasiri kai tsaye a kan mu wani tunanin alheri bayan falke. Kuma wannan gaskiya ne ko da idan mutum ba ya tuna da su. M mafarkai sa kuzari da kuma girma, ya bada yarda da kai, amma mafarkin wani mafarki mai ban tsoro, duk da haka, za a iya unsettle dukan yini, mutane za su zama da bakin ciki mamaki dalilin da ya sa a yanzu ya tsaya a kan daidai kafar.

Bugu da kari, cikin Sanadin barci iya zama daban-daban. Wani lokaci mafarki analysis taimaka da yawa tare da m matsaloli. Dreams iya yi gargaɗi game da wani abu, mai yiwuwa su zama annabci. Ba don kome ba a duniya akwai da yawa daban-daban mafarki littafin. Babban muhimmanci a haɗe nocturnal mafarki: kafa psychoanalysis Sigmund Freud tsarin, astrologer da bõka Nostradamus, da duniya-sanannen masanin kimiyya Dmitri Ivanovich Mendeleev tebur gani a mafarki, inda suka ma'ana da kyau systematized duk da sinadaran abubuwa. Ya iya kawai gyara ganinsu - kuma nan da muke amfani da lokaci-lokaci tsarin sunadarai abubuwa, kuma wannan rana.

Dreams da Reality

Real rayuwa da kuma barci suna da alaka da sosai a hankali. Abin da ya faru ga mutum a zahiri, jima ko daga baya da shi da aka nuna a cikin mafarki. Shi ne halitta wajibcin m da kuma tunaninsu da lamirinsu, kwakwalwa da kuma jiki. Kwakwalwa za a iya kira wani babban tukunya da duk m yanke shawara aka taba yi mutum, wata katuwar mangaza na bayanai game da duk kalamansa da kuma ayyukansa na waje duniya. A lokacin barci, a lokacin da hankali na kashe a cikin tunaninsu da lamirinsu akwai damar sake zane, daidai da gyara abin da ke faruwa a kusa da.

Kamar yadda protagonist daga cikin mafarki, wani mutum ne iya koyi fi game da hali to sauran mutane da kuma su mayar da martani zuwa gare shi. Kayyade a cikin ransa m mafarki, muna samun damar sani da zurfin gaskiya damar. Saboda haka, zai zama ba daidai ba rashin sanin cikakken farashi da muhimmancin abin da ya nuna mana da astral jirgin sama.

barci lokaci

Kafin ka fara gaya muku yadda za a tuna da mafarkai, muna son a bayyana kadan da tsarin da mafarki. Lokacin da wani mutum da gazawa, ya ke faruwa ta hanyar biyu bulan na barci - jinkirin da sauri. Kuma duka biyu ta da sauran m tare da juna da kuma, bi da bi, suna kuma zuwa kashi da dama bulan. Idan wani mutum ne da lafiya, to mafarki ko da yaushe ta fara da farko m mataki, wanda sa'an nan ya wuce zuwa na biyu - da sauri. A dogon dare ta barci ke da yawa hawan keke, a lokacin da bulan bi juna. Slow Saide a matakai huɗu, ko matakai, na da uku da ta huɗu ne mafi zurfi (af, suna kira Delta barci). A wannan lokaci, yana da wuya a tashe da mutum, shi ne gaba daya katse daga waje duniya, kuma Inã gani daban-daban batutuwa. Duk da haka, falke up a wannan lokacin, mutane da wuya tuna cewa ya yi mafarki.

Yana da quite wani - REM barci. Wannan mataki ne halin da tsoka twitching, m ido motsi. Idan a wannan lokacin da wani mutum tana farkawa a, a mafi yawan lokuta, za su tuna da abin da ya yi mafarki. An ban sha'awa Gaskiyar ita ce, cikin mafarki na biyu kafin tashi mai gidan - mafi m da kuma tuna na dogon lokaci.

Tips don inganta haddar mafarki

Yanzu fara mafi muhimmanci na mu labarin. Kada ka so ka koyi yadda za a tuna da mafarkai? Karanta a hankali da wadannan jerin shawarwari:

1. Ka je gado a farkon yiwu, to barci, kamar yadda ya kamata. Da safe tare da wani sabo hankali zuwa tuna da duk abin da ya faru a cikin mafarki, shi zai zama da yawa sauki.

2. Ka yi kokarin tsayar da kusa lamba tare da sume Ya Idan ka nace, kuma ya sa ya bayyana a gare ku tunaninsu da lamirinsu tuna cewa kana so ka ji da kuma fahimta duk da cewa shi neman gaya muku, shi za a fara amsa.

3. Abin da za mu iya yi don tuna mafarki? Kafin barci, kokarin maimaita kansa kalmomi: "Zan tuna da dukan abin da na yi mafarki na."

4. Dole ne mu yi kokarin sau da yawa a lokacin da dare ya tashi. Don yin wannan, kafin zuwa gado za ka iya sha yalwa na ruwa - a cikin wannan harka da kwayoyin da kanta za ka tashi. A waɗannan lokuta idan ka tashi, kama su mafarki da kuma gane shi zai zama mafi sauki.

5. tashi mai gidan, ba nan da nan tashi. Kokarin ji dadin kadan rabin barci jihar, inda mafarki da gaskiya, kamar yadda aka gauraye da juna.

6. A jefar da ƙararrawa - wannan na'urar na iya jawo tsangwama tare da haddar na mãkirci, saboda ta sauti ne wajen tarnhayar barci, kuma Yanã da wani mutum ya motsa da sauri zuwa wani Jihar wakefulness. Ciki, muna da namu nazarin halittu nan kowane lokaci, kuma idan ka ba da kanka shigarwa tashi a 6 ko karfe 7 da safe, to, shi zai faru.

7. Feeling cewa farka, kokarin ba don motsawa nan da nan kuma ba su bude kowane lokaci idanunku. Karya har yanzu, mayar da hankali a kan hotuna da wahayi cewa za su faru a kansa.

8. Yaya ka tuna wata mafarki? Gyara memory wasu daga cikin key lokacin da siffofi ko mafarki. Idan dukan mafarki ba gaba daya tuna, bayyana kansa da wani ɓaɓɓake, ji, yanayi.

9. Ka ce wa mutane ku sani cewa ku yi mafarki. Kalmomi ba dare hangen nesa more barga tsari da kuma zai iya haifar da wani jerin tunanin da cikakken bayani.

10. A sa a kan nightstand gaba da gado kusa da wani rubutu da wani fensir ko alkalami, da kuma bari kusanci ne tabbatar zama tushen wani rauni haske, wanda zai iya zama, idan ya cancanta, da sauki kunsa. Irin wannan haske ba zai iya gaba daya rabu da barci, amma za ka iya rubũta abin da ka kawai mafarkin.

Tsayawa da mafarki mujallar

Sabõda haka, ka samu wani musamman rubutu, shafukan na wanda za ka tabbatar da abin da cikakkun bayanai na dare na mafarki. Wannan shi ne mai matukar muhimmanci! Kada ka dogara a kan memory, ko da idan ka yi mafarki haka m cewa ga alama cewa ba shi yiwuwa a manta. Bayan kawai 'yan sa'o'i, za ka ga cewa memory da zarar ka bari saukar. Saboda haka tabbatar da ci gaba da records da ake bukata, da kuma wannan ya kamata a yi nan da nan bayan tashi mai gidan.

12 tambayoyi ga mujallar profiles

Domin sauƙaƙe aikin da mujallar mafarki, za mu bayar da shawarar yin amfani da wani musamman, pre-girbe tambayoyi. Kamar kokarin responsibly da gaskiya kowane lokaci don amsa wadannan tambayoyi goma sha biyu:

1. Me ya your rawa a cikin mafarki (m, aiki, m, da sauransu. D.)?

2. Mene ne motsin zuciyarmu da kuma juyayinsu dandana a cikin mafarki da ku da sauran mahalarta?

3. Shin, lãbãrin mafarki da wata alaka da abin da ke faruwa a rayuwarka?

4. Wa su ne heroes of your barci - dangi, abokai, ko baki? Ka yi kokarin tuna kowa da kowa.

5. halin yanzu shi ne mafarkin wani haruffa (dabbobi, gidan, da zinariya, da ruwa, da sauransu. D.) Ko m Properties? Menene zai iya zama na musamman don ku?

6. Sa'ad da wannan mafarki ne da alaka a general zuwa da kaddarorin shi ne hali?

7. Menene ne manyan abubuwan da suka faru na mafarki? Yana da muhimmanci sosai ga bin akalla partially da dabaru na abin da ke faruwa, ba kawai ga fahimta daga baya yadda za a tuna da mafarkai, amma kuma zuwa gaske koyi yadda za su yi da shi.

8. Abin da ke faruwa a cikin mafarki na ka so ka kauce wa?

9. Ka yi tunani game da yadda za ayyuka ko tunani karfafa ka da ka cewa hangen nesa?

10. Shin mafarkin wani manta da tunanin sa, ko da shi ne alaka da baya?

11. Akwai kuka, godiya ga mafarki, sauran al'amurran da suka shafi ba kunshe a cikin wannan littafin tambayoyi?

12. Me kuke tunani, ko a mafarki wasu sassa, abin da sakon da aka aiko zuwa gare ku, kuma me ya sa?

Yadda za a shirya domin gado

Faruwa a cikin daula Morpheus, da bukatar kiyaye bayyananne hankali, ba Heart da barasa, kwayoyi ko da yawa gajiya. Karya a kan dawo da kuma kokarin shakata gaba daya. Yana da ba haka sauki, mu karkiyar m tsoka clamps, da kuma wasu kungiyoyin na tsokoki ba zai iya shakata, ko a lokacin barci. Sake tabbatar da numfashi, bari ya zama santsi da rhythmic. Ba zato ba tsammani, shi ne kuma mãdalla da girke-girke na rashin barci. Idan kusa da ku shine ganewa da kuma m mutum, ka roƙe shi ya sa muku wani haske shakatawa tausa. A karkashin matashin kai za a iya sa hõre nunannun 'ganye: thyme, Rosemary, lavender.

lucid Dreaming

Ga mai da muhimmanci sosai yanki na shawara ne a tuna da wani mafarki: kokarin juya shi a cikin wani lucid mafarki. Don yin wannan, za ka bukatar da za a aikata wa. Ba da kanka da kafuwa, cewa da zaran ka ji cewa ka fada barci, shi za su yi kokarin samun zaran look at hannuwansu. Idan ka Master da dabara sim, mafarkinka zai kasance mafi bayyana da kuma tunawa. Wannan shi ne mataki na farko a kan hanyar zuwa Mastering ma'adanin na lucid mafarki, kuma shi zai zama ishe ku. Bugu da ari yi mafi hatsari da kuma bukatar da m gaban wani gogaggen shawarta.

Ancient sihiri al'ada

Idan ka ba su ji tsoron sihirinsu, a nan ne mai sauki bayanin irin bikin, wadda za ta taimaka a cimma wadannan manufofi. Abubuwan da ake bukata cikar wannan mataki: kasancewar wani m kayan aiki da dare ba tare da kasa daga Alhamis zuwa Jumma'a. Kafin je barci, kana bukatar ka buga wani m sauti a kan kayan aiki da ce da wadannan: ". My mafarki to bayyana abin da na gani, ku tuna." Kuma a sa'an nan za a kara: "boye sabon, komai - Switch". Za ka iya sa'an nan zuwa gado, kwanta, tuna da m sauti da kuma gãnãwa sihiri rubutawa sake.

ƙarshe

Yanzu da ka san yadda za su koyi su tuna da mafarkai. Amma daya kawai ilmi ba zai taimaka don Master wannan kimiyya, wajibi ne a gudanar da aiki. Idan ka yi kowace rana to bi sauki shawara ba a cikin wannan labarin, za ka sannu a hankali za a fara yi maka.