Yaya za ku ji daɗi lokacin rani, idan kuna zama a ofishin?

Ka tuna, lokacin da yawancin rani yakan haɗu da abokai 24 hours a rana, kwana bakwai a mako, kasancewa a kan rairayin bakin teku duk rana, shirya babban hutu tare da iyalinka? Kuma yanzu, lokacin da baku da yaro, watanni 3 na rani bai sake ba ku cikakkiyar 'yanci ba. Kowa ya san irin rashin jin daɗin kasancewa a cikin aiki daga 9 zuwa 17 hours kuma ga wani wuri a Instagram cewa abokanka mafi kyau suna jin dadin kwanciyar hankali a kan rairayin bakin teku, shirya don su huta! Ka yi ƙoƙarin ta'azantar da kai da tunanin cewa yayin da waɗannan masu lalata suna jin dadi a rana, kai ne wanda ke samun komai. Idan ba ku da damar da za ku ciyar lokacin rani kamar yadda ya rigaya, lokacin da kuka kasance yarinya, wannan ba yana nufin cewa ba za ku iya yin shi a matsayin farin ciki ba.

Ga wasu matakai game da yadda farin ciki shine ciyar da wannan lokacin zafi yayin aiki.

Sha ruwa tare da kariyar 'ya'yan itace

Ko da ba za ka iya sha "Margarita" a bakin rairayin bakin teku ba, kamar dukkan abokanka, ka yi ƙoƙari ka bi da kanka ga ruwa na ruwa tare da ɗakon 'ya'yan itatuwa daban. Ba wai kawai wannan abin ƙanshi zai shafe ƙishirwa da ƙarfafa lafiyarka ba, amma zai yi haske a kan teburinku kuma ya haɓaka yanayi na lokacin rani.

Cika kwalban da raspberries, blueberries, strawberries, albarkatun, 'ya'yan itace, ko da cucumbers. Sa'an nan kuma cika shi da ruwa da kuma jin dadin wannan haske zafi sha. Ka tuna cewa wannan abu ne mai girma, kuma irin wannan abincin yana wadatar da nauyin sukari. Wannan zai taimake ka ka tsayayya da aikin yau da kullum da zafi.

Yi lissafin waƙa da ake dangantawa da rani

Summer - ƙananan bangarori ne a rairayin bakin teku, ayyukan daban-daban a cikin iska. Me ya sa ba za ku yi rawar radiyo ba kuma ku kirkiro yanayin yanayi mai ban sha'awa a aiki? Ba wai kawai za ta tayar da ruhunka ba, amma kuma zai taimake ka ka kasance mai albarka da kuma kirkiro. Zabi mafi yawan waƙoƙin waƙa da ke tunatar da ku game da lokacin rani kuma ya ba ku damar yin farin ciki da damuwa har ma a ranar da ya fi wahala.

Abincin rana a cikin sararin sama ko abincin rana a wurin shakatawa

Nemo wuri mai sanyi a cikin inuwa daga bishiyoyi a filin wasa mafi kusa. Canja kadan daga cikin dabi'unku, kawo abinci a nan kuma ku ci shi a cikin iska. Ka bar ofishin don rabin sa'a kuma ka ji dadin amfani da iska. A can, alal misali, zaku iya cajin bitamin D, wadda fata ta sha daga rana. Ɗauki wasu abokan aiki idan kuna sha'awar yin wannan lokaci a kamfanin. Bon sha'awa!

Tashi a baya

Tun lokacin kwanakin rani sun fi tsayi, tabbatar da cewa kayi amfani da shi kamar yadda ya kamata daga gare su. Haka ne, a, kowa ya san cewa tada har sa'a daya a baya zai iya zama kalubale ga wasu daga cikinmu. Amma idan kun tashi a baya kafin ku zo ofishin, lokacin da babu kusan babu a can, kuna samun kwanciyar hankali da kwanciyar hankali don tunaninku ko, watakila, damar da za ku gama aikin da ake bukata. Kuma watakila za ku so ku farka a baya, don haka kuna da isasshen lokaci don yin ayyukan rani da kuka fi so kafin aiki.

Yi ado da aiki (tebur)

Idan ba za ku iya ji dadin kakar ba a cikin wani wuri na jin dadi, kuma dole kuyi shi a ofishin, lokaci ne da za a canja wurin wannan kakar kai tsaye zuwa ga tebur. Fara tare da wurin aikinka: canza shi - kuma an yi maka izini mai kyau. Ka saya furen kyawawan furanni, sanya hotuna da aka yi a lokacin lokuta mafi ban mamaki, da kuma nuna alama a kan taswirar wuraren mafarki. Nunawa yana aiki abubuwan al'ajabi, ku sani.

Ku je aiki a kan bike

Idan kai mai farin ciki ne na keke, to sai ku hau shi a cikin ofishin, musamman a lokacin rani. Kuma mafi yawan lokaci da kuke ciyarwa a sararin sama, mafi kyau. Ba wai kawai yana da girma ba, kuma yana cike da amfani, amma kuma hanya ce ta ajiye kudi.

Kada ku ɗauki aikinku a gida

Idan kana son jin dadin kakar, kada ka bari aikinka daga 9 zuwa 17 hours kula da rayuwarka. Lokacin da ba a cikin aiki ba, fita daga adireshin imel, Skype da sauran aikace-aikace masu rarraba wanda ke da tsangwama tare da rayuwa na ainihi da kuma lokutan hutu. Idan kana son aikinka kuma yana damuwa game da abin da kake yi, to, yana da wahala a gare ka ka yi tunaninka. Amma gwada ƙoƙarin ƙarfafawa da kuma share tunaninka, manta duk matsalolin aiki kuma ku bar su gobe. Zaka iya aiki 40 hours a mako, amma har yanzu yana ba ka kusan 100 hours na wakefulness don yin mafi yawan wannan wa'adi kakar.