10 hanyoyin da za a magance allergies ba tare da yin amfani da magunguna

A cikin bazara akwai mutane da yawa abũbuwan amfãni: dumi weather, haske tufafi, Bloom ko'ina. Duk da haka, yanayi allergies poisons domin da yawa wannan lokaci. Hirtsinta, ƙura, mold da gubar zuwa tsanani matsaloli. Wani lokacin ma dole nemi kwayoyi da ya rage halin da ake ciki, duk da haka, wasu halaye da kuma iya taimaka maka.

Sau da yawa mayar domin

Shura kyãwãwa, labule, da tsabta, tsabtace cikin ƙura a baya da gado mai matasai kuma a karkashin gado, don mayar da oda a cikin mota. Dust iko eases alerji cututtuka da kuma taimako hana su, su a nan gaba. Ba za ka iya rayuwa a cikin wani yanayi bakararre, amma shi iya tsanani rage matakin na daukan hotuna zuwa allergens ku. Idan ka kullum ci gaba da cewa, gidan tsattsarka, ka ji daxi.

Take a tonic ga hanci lavage

Make isotonic ruwa domin wanka da hanci don share Airways na pollen. Don yin wannan, Mix rabin teaspoon na gishiri ba tare da aidin da kwata teaspoon na yin burodi soda, tsarma su a kofin distilled ruwa da kuma kurkura your hanci.

Ci bitamin C

A jikin samar histamines to, ku yaki allergen, wanda ya haddasa sneezing, tearing da kuma sauran m bayyanar cututtuka na allergies. Mutane da yawa ba su san cewa bitamin C ne na halitta antihistamine. Ka yi kokarin kai shi a kai a kai. Vitamin C shi ne cikakken mai lafiya, don haka ku je da nisa da shi shi ne kawai zai yiwu ba.

ku wanke gashi

A kasa sau da yawa za ka wanke gashi, da girma da hadari. Gwada je zubo kullum cire jiki gashi kuma allergens. Idan ka wanke kafin zuwa gado, ba ka da barci tsakanin mold da kuma pollen.

La'akari da tufafi

Ka yi kokarin sa na halitta yadudduka, kamar auduga da lilin. Sun samar da kasa rikicewar lantarki da haka jawo hankalin kasa barbashi allergens. A hadari fare alharĩni ne.

wanka Pet

Idan kana da wani Pet, ya kamata ka san cewa shi janyo hankalin pollen gashi kamar your gashi. Wannan yana nufin cewa kana bukatar a hankali saka idanu da kiwon lafiya na dabba alerji kakar. Shafa da dabba da cewa shi ne a kan titi, da damp zane, da kuma kokarin da wanka da shi sau ɗaya a mako.

Make ido damfara

Kumbura, kuma inflamed ido - ba kawai mummuna, amma musamman m. Yi amfani da sanyi compresses ga sauƙi hãlãyensu. Ci gaba a damp zane a kan idanunsa, har sai ya zama dumi. A cikin minti goma, za ka ji taimako.

Samun wani fan

A wani zafi zafi rana ji dadin bude windows, amma tare da iska a cikin dakin da kuma samun pollen. Kwararru da yawa shawara don amfani da kwandishan, amma za ka iya samun kuma a fan cewa zai kwantar da iska a cikin gida. Zaka kuma iya la'akari da sayen iska purifier.

Kiyaye hanya hirtsinta

Za ka iya duba matakin da pollen a cikin internet kafin ka bar gida. Ka tuna cewa safe - lokacin da pollen ne musamman da yawa. Flowers bude alfijir, don haka don biyar da safe zuwa goma mutane tare da allergies a titi ne mafi alhẽri ba ya zama.

numfasawa sauki

Masana sun bada shawarar inhaling muhimmanci mai share da airway. Kafin ka fara aromatherapy, ka tabbata ka ba rashin lafiyan da aiki aka gyara na man fetur. Idan ba, kokarin eucalyptus mai, shi ne mafi inganci.