Abinci da kuma rage cin abinci AD Ksenia Borodina. Features da Disadvantages

A so mu rabu da ƙi kilo wasu 'yan mata koma ga cikakken wahalarwa nauyi asara hanyoyin. Daga cikin iri-iri abun da ake ci da ƙwauro, fitattu kuma kawai kunar don cimma ramammu jiki mai raɗaɗi kudin nasu kiwon lafiya.

AD Diet: Features

Kamar yadda sunan wannan rage cin abinci, za ka iya nan da nan ya gane cewa cika da ta hellishly wuya. Wannan shi ne na musamman m azumi ga wata daya ko watanni uku. A lokacin dieting a kan wasu kwanaki za ka iya ci, jimlar caloric abun ciki na wanda ba fiye da 1000 kcal per day. Duk sauran lokacin da za ka iya kawai sha ruwa mai tsarkakẽwa. Bisa ga wadannan yanayi, za mu iya amince ce cewa AD-rage cin abinci ne musamman kawo hadari ga kiwon lafiya. A sakamakon irin wannan zalunci da ku bai murna. Wanda yake so ya yi bacin da tashin hankali na kwakwalwar har anorexia?

Idan ka duba a sake dubawa na wannan rage cin abinci, za ka iya samun mai yawa m martani daga matan da suka gamsu da wannan nauyi asara hanya. Mafi yawan jihohi da cewa rage cin abinci AD ya taimake su don inganta aiwatar da metabolism, bugun sama metabolism da kuma rashin nauyi wuce yarda. Amma kada ka yi tawakkali hali zuwa duk abin da aka rubuta a cikin World Wide Web. Duk wani nutritionist zai gaya maka cewa ga al'ada jiki mace dole ne samu ba kasa da 1200 kcal per day. Bayan da cewa wannan hanya na nauyi asara ne sosai cutarwa, don haka mafi kuma ba kowa ne zai iya yin tsayayya da irin wannan kari na akalla wata daya, balle uku. Amma duk da haka mata ga hasashen kyakkyawa iya Ko da ya fi mugayen gwajin.

Janar ka'idodinta wani alhẽri rage cin abinci ya kamata sun hada da wadannan halaye:

• shi ya kamata ba tsoma baki tare da al'ada hanyar rayuwa;
• Duk wani abinci da ya kamata hada a rage cin abinci da sunadarai, fats, carbohydrates , da kuma bitamin.
• Rage cin abinci ya kamata a nufin wani lafiya salon da kuma riko da ta dace rage cin abinci, ba a cimma wata azãba mai thinness da kayan ciki aiki cuta.

Rage cin abinci AD yana da babu wani daga cikin wadannan kaddarorin. Zai taimake ka aikatãwa kawai wani m dangantaka da abinci, saya dystrophy, cardiac arrhythmia, hanji toshewa da kuma wani rashin alli, wanda yana da detrimental tasiri a kan mace kyakkyawa. Mutane da yawa cewa idan suka cika da dukkan halayen wannan abinci da 'yan makonni ka ci kusan gaba daya dama. Kamar yadda mai mulkin, waɗanda suka shige kafin karshen dukan shakka, shi ƙare riga a wani asibiti gado. Bugu da kari, da zaran ka gama cin abinci, kowane gram jefa mayar muku nan da nan, shan tare da shi kamar wata abokai. Ko zuwa AD wadannan infernal rage cin abinci kokarin? Hakika ba.

Rage cin abinci Ksyushi Borodinoy

Mutane da yawa sun lura da yadda yawa rare TV thinner bayan haihuwa. Xenia yanke shawarar raba nauyi asara ta Hanyar. Ta rage cin abinci da aka tsara don makonni 2, ta kuriyar ne cucumbers. 3-4 guda na kore kayan lambu bada shawarar ci a kowace rana. Wani lokaci a yarda da kansa a faranta da kayan lambu miya ko Boiled nama. Bugu da kari, ga karin kumallo da za ka iya ci 2 yanka na hatsin rai gurasa. Hakika, wannan rage cin abinci ne quite tasiri, amma shi ne kuma ma iyaka, da kuma jiki ba ya samun mai yawa da amfani abubuwa. Bugu da kari, ba shi yiwuwa su cika tare da wadanda fama da peptic miki cutar, kamar yadda cucumbers kara ciki acidity.

A bin da kamiltaccen jiki ne mafi kyau ga kũtsa a cikin wani lafiya rage cin abinci. Kuma ko da yake sakamakon za ka kai ƙara, amma zai kasance tare da ku na dogon lokaci, da kuma ba ka sa cutar da lafiyar ka.