Apricot dutse: magani ko guba?

Fruit - shi ne ba tare da wani shakka, mafi amfani kayayyakin. Sun dauke da babbar yawa bitamin, a Bugu da kari, su ana zarginsu da vivacity. Kuma daga cikin mafi muhimmanci ga lafiyar mu 'ya'yan itatuwa ne apricots. Wadannan dadi 'ya'yan itatuwa suna ƙaunar, tabbas, kowa da kowa.

Mutane da yawa daga cikin mu, duk da haka, ci kawai angaren litattafan almara, imani da cewa apricot rami ne inedible. Amma wannan shi ne m. A gaskiya ma, ba za su iya zama kamar yadda amfani da m ɓangaren litattafan almara. A kernels na apricot rami - tushen m abubuwa. Kawai bukatar su iya zabar wanda na su za ka iya ci, kuma abin da - babu.

Apricot tsaba: edible ko ba?

Akwai ne kawai hanya daya domin sanin idan kana da nucleoli ko ba. Sai waɗanda kaɗai ba su da wani furta m dandano, edible. Dole ne su ko dai zama zaki, ko wani abu don tunatar da duk aka sani almonds. Idan ka dandana m - shi ne tantama cewa, irin kashi ci kamata ba za a apricots.

Duk da haka, dogaro kawai a kan nasu ji ne har yanzu ba shi daraja. Ziyarci your likita don gano ko ba cutar da jiki kunshe ne a cikin apricot nucleoli na hydrocyanic acid. Idan gwaje-gwaje ne mai kyau, za ka iya ci game da 25-30 grams wannan samfurin a kowace rana.

Yadda amfani apricot rami?

An dade an san cewa kwasfa apricot ƙunshi musamman abubuwa da hana ci gaban ciwon daji. Duk da haka apricot rami a cikin wannan harka ko da ya fi dacewa. Cin akalla 3-4 guda da rana, za ka iya rage alama da cuta ne kusan xari bisa dari. Sun dauke da muhimmanci bitamin - B17, wanda ke shiga cikin cell, kuma idan aka sami matalauci-ingancin canje-canje, ya ko dai karyewa ko cures. Alal misali, wasu suna da'awar cewa apricot tsaba ba kawai mai kyau daji da rigakafin, amma kuma magani, daidai ne a farkon matakai.

Duk da haka, don gabatar da su a cikin your rage cin abinci ne ba kawai domin wannan dalilin. Idan kana da matsaloli tare da zuciya da jijiyoyin jini tsarin, ka tabbata ka samu don amfani da ce samfurin. Sa'an nan zã ku lura kyautata.

Duk da haka dai, apricot tsaba - cikakken kayan aiki don taimaka maka jimre da yawa cututtuka. Mashako, tracheitis, Jade, whooping tari - ne kawai a kananan jerin ailments cewa yana taimaka a warkar.

Da zuciyar apricot rami - makawa samfurin for raw foodists. Ya ƙunshi babban adadin abubuwa da suke da muhimmanci ga al'ada aiki na jikin mu. 100 g samfurin ƙunshi game da 45 g na unsaturated fats. A gina jiki - kamar yadda 25 grams. Bugu da ƙari, apricot rami hada a membobinsu magnesium, potassium, alli, phosphorous, da baƙin ƙarfe.

Kafin ka fara zuwa rayayye amfani da samfurin, gudanar da wani gwaji. Ci ne kawai 2 guda. Kuma idan lokacin da rana za ka ji ba deteriorate, za ka iya hankali kara yawan ci abinci nucleoli (amma kada ka manta game da matsakaicin kashi - 30 g).

Idan ka ji m bayyanar cututtuka, mafi daina amfani da apricot tsaba. Akwai su da yawa wasu abinci ke dauke da wani babban adadin na gina jiki ga mu.