Fis miya da kaza da sauté kayan lambu

Fis miya da kaza shirya da sauri, kuma ya jũya daga sosai dadi. Shi ne ya kamata a lura da cewa wannan tasa za a iya bauta wa tebur da kuma matsayin Hearty abincin rana da kuma yadda wani haske abincin dare. Bayan duk wannan kalori miya ne m da abin da daidai da shi yana amfani da mutane (kai-sanya croutons, alkama burodi, ko kuma kawai tare da sabo ganye).

Yadda za a dafa wani dadi fis miya da kaza

Dole sinadaran:

• tsaga Peas (ba gwangwani) - 1.5 kofuna.
• kaza miya (daya rabin) - 300 g;
• kananan sabon dankali - 1-2 inji mai kwakwalwa.;
• sabo karas matsakaici size - 1 pc.;
• kananan albasa - 1 pc.;
• Powdered turmeric - rabin kayan zaki spoons.
• lafiya gishiri - dandana.
• ƙasa baki barkono - dandana.
• Laurel zanen gado - 2 raka'a.;
• sunflower man - to saute kayan lambu.

Processing nama kayayyakin

Fis miya da kaza ya kamata kawai a yi daga wannan tsuntsu, wanda aka tsara, musamman, domin da broth. Wannan na bukatar dauki 300 grams nama, yana da kyau wanke, tsabtace dukkan dole ba abubuwa, sa'an nan a yanka a cikin rabo (haka shi ne dafa shi da sauri).

The aiki na legume kayayyakin

Dry tsaga Peas kamata tafi, ta hanyar (idan ya cancanta), sanya a cikin wani colander da kuma wanke da kyau a karkashin dumi Gudun ruwa, kullum shafa hannunsa. Bugu da ari, shi ake bukata don sa a cikin wani kwano, rufe tare da bayyana ruwa da kuma infuse akalla 1 hour. A wannan lokaci, da wake samfurin ne dan kadan tausasa kuma dafa da yawa sauri a kan kuka.

kayan lambu aiki

Fis miya da kaza shafi yin amfani da ba kawai sama sinadaran, amma kuma da dama daga kayan lambu. Saboda haka, shi ne ake bukata don wanke wani kananan dankali, talakawan karas da kananan kwan fitila, bayan da suka dole ne a tsabtace da kuma yanke zuwa cubes (karas kyawawa grate).

Zafi magani abinci

Bi da kaza ya kamata a sanya a tukunya tare da otmochennym Peas, sa'an nan a cika ruwan sha, ƙara gishiri, karye bay ganye, zo a tafasa, cire kumfa da kuma tafasa game da minti 40 a kan zafi kadan.

Fis miya da kaza samun yawa tastier kuma mafi aromatic idan ya ƙara wa shi browned kayan lambu. Don yin wannan, za ka so ka buga a wata frying kwanon rufi grated karas da yankakken albasa. Suna bukatar su dandano da gishiri, sunflower man fetur da kuma baki barkono. Sauté duk da kayayyakin shi ne kyawawa har brownish ɓawon burodi.

A karshe mataki a cikin shirye-shiryen da

Bayan da nama da kuma Peas decoction, ya kamata su zuba yankakken dankali. Lokacin da tasa ne cikakken shiryayye, kuma akwai bukatar a cire daga murhu, ƙara browned kayan lambu da kuma milled turmeric.

daidai Ku bauta wa

Fis miya da hen wanda photo gabatar sama kamata amfani da tebur zafi. Har ila yau, wannan tasa bada shawarar yin nasu maku yabo na alkama ko hatsin rai gurasa. Ga waɗanda aka kallon su Figures, maimakon gari kayayyakin za a iya miƙa m sabo dill, Leek da faski.