Kayan lambu Stew da kaza, naman sa ko wake

Kayan lambu Stew - a tasa cewa ya kamata a rage cin abinci na kowane. Riga daya daga cikin sunayen da za ka iya gani abin da mai girma amfani da shi ya kawo jiki. Saboda kayan lambu dauke da abubuwa taro, a cikin abin da mutum na bukatar yau da kullum. Yadda amfani zai kayan lambu ɗanɗana, dangane da sinadaran da ka zaba. Wannan labarin zai taimake ka ka koyi yadda za ka dafa dadi, da kuma a wasu lokuta, low-kalori jita-jita.

Kayan lambu Stew da kaza ya kamata ka shakka lokaci zuwa lokaci samar da ba kawai gidaje amma kuma da baƙi. Yana iya zama mai raba tasa a lokacin abincin rana ko abincin dare. Don dafa kayan lambu Stew da kaza, akwai buƙatar ka kai 700 grams na kaji (misali, cinyoyinsa), biyu kararrawa barkono, 150 grams kaza miya, uku dankali, biyu tumatir, wani shugaban albasa, da kayan yaji, gishiri da barkono - dandana.

Yanzu cinyoyinsa, a yanka a cikin uku guda, barkono da gishiri su. Sa'an nan kuma sanya su a cikin wata mai zurfi kwanon rufi, pre-oiled, da kuma aika da shi a cikin tanda for game da minti 25. A wannan lokaci, za a tsunduma a kayan lambu. Wanke su da kuma yanke su: barkono - tube, tumatir - sliced, albasa - rabin zobba, dankalin turawa - cubes. Saka da kayan lambu a raba tasa da kuma hankali yayyafa da kayan yaji domin kaza, gishiri da barkono, sa'an nan Mix da kyau duka. Yanzu za ka iya samun kaza daga cikin tanda. Rarraba kan shi kayan lambu cakuda, zuba kaza broth ko ruwa, murfin tare da tsare kuma yin burodi da yin burodi a cikin tanda for rabin awa shirya. Irin wannan kayan lambu Stew da kaza aiki a zurfin farantansa, kuma dole posypetsya sabo ne ganye.

Idan kun kasance a fan of a mafi "sosai" ja nama, za ka iya amfani da wani daga cikin irin. Alal misali, a kayan lambu Stew da naman sa. Yana lalle yaba mutanen da suka ba su ma bi da dokokin lafiya cin abinci. Kai rabin kilo na nama, yanke shi a cikin kananan cubes kuma toya a cikin wani kwanon rufi har sai da zinariya. Domin naman sa, ƙara manyan karas, a yanka a cikin tube. Sa'an nan za ka iya aika a cikin wani frying kwanon rufi da kuma dankali (uku guda), a yanka a cikin bakin ciki yanka, kwararan fitila da daya kararrawa barkono, kuma pre-yankakken, shiga cikin sauran sinadaran. Zuba a cikin kwanon rufi biyu da tabarau na ruwa, kakar da gishiri da barkono da kuma barin abinda ke ciki na Stew karkashin murfi don 50 minutes. Aƙalla 15 minutes kafin karshen dafa abinci tsari yayyafa Stew faski ko dill. Wannan tasa zuwa gaba da wani abinci.

Sau da yawa mutane saboda kiwon lafiya matsaloli ko azumi ba zai iya iya zuwa da kayan lambu Stew da kaza, naman sa ko wasu nama. Amma su ma suna da wani yawa girke-girke. Ka yi kokarin dafa kayan lambu Stew da wake, amma ba kawai mai sauki, amma kuma bishiyar asparagus. A sakamakon tasa ne a abin da ake ci, kuma shi ba ya rasa ta dandano. Za ka bukatar ɗari biyu grams na bayyana farin wake da kuma bishiyar asparagus, zucchini, karas, albasa, biyu tumatir, kararrawa barkono, tumatir manna, faski, kuma bay ganye. Farin wake jiƙa na dare a cikin ruwan sanyi da kuma tafasa shi da safe. A baki-sa ido sauki yanke guda. Wajibi ne a tafasa har sai da laushi. Yanzu kai da zucchini da kuma yanke shi cikin cubes, tumatir - bakin ciki yanka, karas - sandunansu, kararrawa barkono - tube. Yanzu, a cikin wani skillet, zafi da kayan lambu mai, ya sa baya da albasa da karas, sa'an nan kore wake, soya shi duka. Sa'an nan za ka iya aika wannan zuwa sauran kayan lambu. A lokacin dafa saucepan Dole ne a sa tumatir manna, da kayan yaji, bay ganye. Duka wannan yana stewed har sai m. A sosai karshen ƙara sauki wake. Tasa shi dai m, Hearty kuma yana da matukar amfani.

All shekara zagaye a ka tebur sa'an nan akwai wani iri-iri na kayan lambu. Saboda haka me ya sa ba a hada su a cikin wani Stew? Gwada shi - za ku yi baƙin ciki.