Kinesis teip: umarnin don amfani, description, reviews

Popular sau da yawa a lokacin aiki wasanni dan wasa zai iya samun dama raunuka. Yana iya zama kamar yadda benign sprains kuma mafi tsanani - sprains, samu karaya kuma contusions na taushi da kyallen takarda. Duk wannan zai iya, ba shakka, ta shãfe da mutum, mai nisa daga wasanni, amma idan talakawa dan kasa zai iya har yanzu karya a kan rashin lafiya a gida a kan shimfiɗa, sa'an nan da dan wasa ne mai muhimmanci ga matsayin da sauri kamar yadda zai yiwu su koma wajibi.

A halin yanzu, an gaba ɗaya sabon Hanyar magani ga irin raunin - shi kinezioteyping, wanda dogara ne a kan Kaddamar da kinesis iyalan a kan lalace yanki na jiki. Za mu yi kokarin magance da peculiarities na irin wannan magani, amfanin da kuma contraindications.

Mene ne kinesis teip

Wannan magani aka ɓullo da musamman domin far da farkon fi na ji rauni da 'yan wasa. Jiyya na sprains da kuma bruises yi ba tare da iyakance motsi na mutum.

Bayan aikace-aikace na hada dangogi ba kawai ba rage jiki aiki, amma kuma don adana da yiwuwar kara horo. A wannan girmamawa, da faci kinesis teip - na musamman kayan aiki da magani daga matsaloli na musculoskeletal tsarin.

Sporting kinesis kaset shakata da overstressed tsokoki da kuma game da shi taimake su warke mafi sauri.

Musamman godiya ne saboda da Japan likita Kenzo Kase. Shi ne ya yi a shekarar 1973 ci gaba da hanyar da magani daga raunin da ya faru, amma ya da kyau cancanta shahararsa na faci kinesis teip ne kawai bayan wasannin Olympics ta 2008.

A halin yanzu, da bukatar da adhesives ne ta ƙara ba kawai daga 'yan wasa amma kuma tsakanin mutane manyan wani aiki salon.

Ta yaya da faci kinesis

Tsokoki a jikin mutum ba kawai cika locomotor aiki, amma rayayye shiga a cikin venous wurare dabam dabam da kuma daga ƙarƙashinsu na Lymph. Saboda haka, wani lalacewar da tsoka nama kai ga matsaloli da jini wurare dabam dabam. Shi ne a cikin wannan dangane da shi wajibi ne don amfani da irin wannan hanyoyin magani da zai tabbatar da wani speedy dawo daga rauni.

Kinesis teip - wani m faci ga 'yan wasa, wanda aka sanya na halitta auduga. Shi yana da wani undulating tsarin, da kuma a Bugu da kari akwai wata Layer na acrylic m, wanda ba ya haifar da wani rashin lafiyan dauki. Manne da aka kunna kawai ƙarƙashin rinjayar jikin mutum zazzabi. A musamman tsarin faci sa su sosai kama da ɗan adam fata.

Teip abubuwa a kan wani microscopic matakin - ya zama kamar ma ta dage fata a kan lalace site, wanda muhimmanci rage hawan jini da kuma rage zafi. A sakamakon inganta jini da kuma Lymph wurare dabam dabam, wadda take kaiwa zuwa mafi m resorption na hematomas da siffofin maruran.

Da zarar amfani kinesis teip, wa'azi izni ga ci gaba da zama a gida rayuwa, kamar yadda tabbas da m support tsokoki. Duk wannan shi ne batun dace aikace-aikace, amma wannan yawanci ba ya faru matsaloli.

Mene ne sakamako faci a kan dan wasa ta jiki

Bayan kinesis teip shafi matsalar yankin, yana da wadannan effects:

• By maido da aiki shi ne wani karu a tsoka zafi.
• Idan ka bincika kinesis teip, da wa'azi ya furta cewa, da danniya jihar na tsokoki motsi da sauri annashuwa.
• Inganta jini wurare dabam dabam.
• Yana zama mafi m motsi Lymph da outflow na nama ruwa.
• Neuralgia vuya.
• Yana stimulates fata da kuma tsoka aiki.
• Idan dan wasa halartar massages, sa'an nan su sakamako ne yafi pronounced da kuma daina.

Aka ba da wannan tasiri, shi za a iya ƙarasa da cewa yin amfani da iya zama da aiki 'yan ƙasa da kuma kinesis teip, farashin, musamman tun suna gwada da low.

A abũbuwan amfãni daga yin amfani da kinesis teips

Idan aka kwatanta da irin wannan hanyar a matsayin al'ada na roba bandeji, kinesis teip yana da muhimmanci abũbuwan amfãni:

1. Yana da damar fata numfashi.
2. Yana auku inganta jini wurare dabam dabam da kuma Lymph a subcutaneous yankin.
3. Kada ku ji tsoro na danshi da kuma gumi secretions. Bayan shan a shawa ta kafe da sauri.
4. Yana bayar da kara farfadowa daga ji rauni tsokoki da jijiyoyin sun hadu.
5. Yana gyaran gaba daya tsokoki ga wani Unlimited lokaci, kuma ba su tsaya motsi.
6. Kasakasai cikakken hypoallergenic.
7. Its sakamako yana da wani lokaci na 5-7 kwanaki, da kuma ba lallai ba ne su yi amfani da wani karin hanyar bandeji da kuma dressings.

Amfani kinesis iyalan a magani

Duk wadannan abũbuwan amfãni sa shi yiwuwa a yi amfani da wannan hanya na lura shi ne ba kawai a wasanni magani, amma kuma domin lura da wasu cututtuka, kamar:

1. Domin lura da scoliosis.
2. A gaban yara kyphosis yadda ya kamata amfani kinesis iyalansu.
3. Ahillobursita far.
4. Don gyara curvature daga cikin ƙananan kafa a yara.
5. Idan akwai neurological manifestations na mahaifa, thoracic ko lumbar degenerative Disc cuta.
6. Myofascial zafi syndromes na akwati ko kuma wata gabar jiki.
7. Tare da varicose veins ne a tashin hankali na jini ya kwarara a cikin tsokoki. Kinesis teip - manual ambaci shi - shi ne iya taimaka a cikin wannan halin da ake ciki.
8. Bayan da mastectomy.
9. Domin lura da algodismenorei.

Ga sararin filin na aikace-aikace na irin wannan faci.

Inda mafi wajaba a kansa ya yi amfani da kinesis teips

Yi amfani da faci ga 'yan wasa na iya zama a kan wasu sassa na jiki.

1. Mafi na kowa yin amfani - ga m kam da kuma dawo da daga wasanni raunin. Kinesis teip ba haka karfi compresses tsokoki, a matsayin na yau da kullum na roba bandeji, amma saboda ta extensibility da kyau tsarin goyan bayan tsokoki da kuma daukan wasu daga cikin load.
2. Tare da wadannan faci iya yin kayyade a tsare sarari. Alal misali, idan akwai haƙarƙarin rauni, mai sauki bandeji ba ya taimaka, da kuma taping yana da kyau qwarai.
3. Amfani kinesis teips matsayin analgesic ga raunin da ya faru: fata da dagawa da shi sauqaqa matsa lamba a kan ya shafa yankin, da zafi zama kasa m.
4. Teip kyau a matsayin rage wakili bayan lalacewa.
5. Cire bruising da kuma kumburi kuma iya zama da sauri ta amfani da wannan hanya, isa ga saya kinesis teip kantin magani.
6. Waɗanda suke sau da yawa wahala daga dare cramps, kuma ya nuna da yin amfani da irin wannan faci.
7. Tartsatsi amfani kinesis iyalan a guje guje ko wasu mobile wasanni. Suna iya muhimmanci inganta sakamakon da ta fi dacewa aiki na musculo-ligamentous na'ura.
8. Tare da kinesis teips iya kare fata daga shafa, msl, a ƙofar Judo kimono karfi tert baya na wuyansa. Kuma biathletes amfani da faci a kan fuska su hana frostbite a hunturu.
9. Kinesis kaset wasanni da kuma wani m sakamako, bada karin tabbaci a da ƙungiyoyi.

Kinesis kaset suna samuwa a cikin launi daban-daban, amma su halaye ne ba ya canzawa, amma kawai ba ka damar zabi launi da plaster dacewa. Ko da yake 'yan wasa imani da cewa baki teip mafi m a cikin m halaye, don haka shi ne sau da yawa amfani da ruwa wasanni. Da nisa ne game da 5 santimita, da kuma tsawon mita biyar mirgine kinesis teip. Price jeri daga 500-600 rubles.

Iri-iri mai kira taping

Kinesis kaset zo a cikin daban-daban iri. Idan muka magana game da wasanni, daga gare su, mafi sau da yawa bambanta:

1. Inelastic. Wannan ne classic version, wanda shi ne fari, ko da dan kadan tinged tare da cream. Irin wannan faci ana amfani da taping idãnun sãwu biyu da kuma wuyan hannaye.
2. Na roba kinesis teip yana da mafi stretchability, wanda damar karfafa da kuma kara da mataki na kam na shafi yankin.
3. Special kinesis kaset ake nufi don amfani a kan takamaiman sassa na jiki, kuma suna da wani siffar.

Duk irin kinesis iyalan a cikin wasanni duniya ne isasshen bukatar, a matsayin musamman mawuyaci a cikin aikace-aikace a can, kuma suka yi su yi aiki da kyau.

Hanyar mai rufi kinesis teip

Bugu da ari, irin wannan faci, akwai hanyoyi daban-daban da ake ji da su. Suna zabi dangane da nufin amfani.

1. Idan akwai zafi a cikin tsokoki da kuma gidajen abinci, wajibi ne a gabatar da wani plaster a kewaye da lalace zone.
2. Idan dole, yin amfani da matsayin adjuvant far a lura da flatfoot ko m hali kinesis teip superimposed kan tsawon na kashin baya ko kafar.
3. Wasu mutane amfani da faci a matsayin m gwargwado domin ya hana raunin. A wannan yanayin, shi wajibi ne zuwa tsaya ga yankunan da suke fi yiwuwa ga rauni.

Dokokin mai danko teips

Idan ka shiryar da wani aiki salon da kuma yanke shawara domin hedging ko matsayin warkewa wakili sayan kinesis teip yadda za a manne shi daidai, za ta faɗakar da wa'azi da shi. Idan ka bi da dukan da shawarwari, da correctness na aikace-aikace na iya zama babu shakka. A nan ne matakai:

• Kafin ka tsaya a faci, tabbatar da cewa yankin na fata zuwa wanda kuma za a da ake ji, da tsabta da kuma bushe.
• Bugu da ari, shi wajibi ne don yanke wani tsiri daga yi na plaster so tsawon kuma cire m film.
• shawarar zagaye ga mafi alhẽri kam na faci da kafar baki. Yana dole ne a tuna cewa na farko da kuma na karshe 'yan santimita kamata a yi amfani da fata ba tare da mikewa.
• Sauran rabo daga faci ya kamata a miƙa da gam.
• Bayan cikakken bonding don kunna m Layer ya kamata a sosai shafa surface na jiki.

Idan kinesis teip gam daidai, shi za a iya sawa ba tare da cire 'yan kwanaki. Duk wannan lokaci, zai exert da warkewa sakamako. Waɗanda suke akai-akai amfani da kinesis teip, reviews bar positive. Babban abu - shi ya sa a kan ka fata yadda ya kamata. In ba haka ba, shi ba kawai za a ji rashin jin daɗi, amma kuma kara da hadarin rauni.

Yadda za a tsaya a kan gwiwarsa teip

A mafi wuya ne tsari na mai danko teip a gwiwa hadin gwiwa. Don yi shi daidai, za ka kamata a hankali karanta umarnin.

1. Yi biyu kashi faci, kowane na tsawon 15 zuwa 20 santimita.
2. Tanƙwara kafa a wani kwana na 90 digiri.
3. A farko yanki teip zama dole ka tsaya ba tare da mikewa a karkashin ƙoƙon gwiwa. Next, ya aka miƙa ta 20%, da kuma amfani da fata. Kamar haka wajibi ne su gano da kafar gefe. Na biyu ƙarshen faci dole ne a pasted kan kofin ba tare da tashin hankali.
4. Daga na biyu gefen gwiwa mai danko plaster biyu yanki kamar yadda.
5. Don kam ya fi abin dogara, zai yi kama da wani yanki daga sama zuwa 17 santimita. Bugu da ari, shi wajibi ne su karya da takarda substrate a tsakiyar, da kuma a kalla mikewa, manna teip karkashin patella. Teip ƙare lokacin da ya zama dole a ci gaba da manna ga takarda da ba tare da iri ga m da ciki gefen cinyoyinsa.

Kafin ka yi amfani kinesis teip a kan daya gwiwa karo na farko, shi ne mafi kyau domin ganawa da wani gwani wanda ke da ilmi game da mutum ilmin jikin mutum da kuma sanin yadda za a yi shi daidai.

A ina zan iya saya kaset

A halin yanzu, akwai mutane da yawa online shagunan da za su gladly bayar da ku a zabi na kinesis kaset. Da mai saye yana da hakkin ya zabi wani launi faci.

Idan muka yi la'akari da girman da za su iya bayar da ku, da suka zo a cikin biyu bambance-bambancen karatu:

• Filastar fakitin 20 santimita a tsawon kuma game da 5 nisa.
• Kinesis teip a yi, wanda fadin da kuma 5 santimita, da kuma tsawon - 5 mita.

A Rolls m saya da faci ga waɗanda suka yi sau da yawa yana amfani da shi, misali, 'yan wasa. Kadarorin kinesis iyalan daga marufi, da launi da kuma masu sana'anta ba ya canja. Ko da yake wasu sun ce kasar Sin da aka yi da faci da weaker m tushe da kuma iya bambanta su da wani takamaiman wari. Duk da yake wadannan faci kamata ba za a ƙanshi a wani abu.

Saya kaset iya zama a cikin wani na yau da kullum kantin magani, ba kawai a kowane za a iya samu, da kuma farashin su iya bambanta. Saboda haka, mafi yawan samu ta hanyar interent kinesis teip.

Reviews na kinezioteypirovanii

Duk da cewa wannan hanya da aka yi amfani da mun gwada kwanan nan, shi ya riga ya gudanar ya tabbatar da kanta a kan m gefe. A yawa mai kyau sake dubawa daga waɗanda suka yi taba yi amfani da wani kinesis teip. Guide ƙunshi cikakken shawarwari a kan yin amfani da, don haka ba za ka iya amince saya irin kayayyakin, ba kawai 'yan wasa.

Mafi sau da yawa suna amfani da waɗanda suke da hannu a wasanni, don haka suka bar comments, tsakanin wanda za mu iya sau da yawa kawai ji yabo da godiya ga halittawa daga wannan hanya. Kusan duk wanda yayi amfani da faci, lura da hanzari na da waraka tsari. Raunin da ya faru na tsokoki da kuma tendons ne da yawa sauri, zafi vuya ba, amma abu mafi muhimmanci - motsi ba a iyakance, yana yiwuwa su bi.

Mai da 'yan wasa ne masu farin ciki da sakamakon abin da aka samu ta hanyar yin amfani da kinesis iyalansu. Material m da fata, shi ba ya haifar da rashin lafiyan halayen, don haka shi za a amince a yi amfani ga kowa da kowa.

Doctors yi imani da cewa wannan hanya a tare da sauran hanyoyin da rauni magani iya aiki abubuwan al'ajabi.