Lenten burodi. Abinci marar yisti ramammu. girke-girke

Mutanen da suka bi tsananin zuwa addini umarnin a lokacin da wajabta azumi ba zai iya zama tabbata cewa gurasa sayi a kantin sayar da - ramammu. Ko da lakabin yana da wani daidai lakabin, yana yiwuwa cewa kama da wani abu a Lent daga cikin sinadaran. Don ko da gangan karya dokokin za su dogara da kansu burodi tanda - tanda, burodi inji ko multivarka, dangane da abin da ka kitchen yana sanye take. Saboda ma talakawa tanda, gas, ko wutar lantarki, za a iya samu a wani gida, a fara da girke-girke na cikin tanda.

White burodi, ramammu

Kananan m don ƙarin lush da kuma dadi sakamakon: maimakon rabin lita na ruwa dumi dauki wannan adadin dankalin turawa, broth (ta halitta, dankali dafa da bai kamata ba "a uniform"). Yana bred sabo yisti, wani na uku daga cikin misali fakitoci, gishiri, cokali, kuma biyu - sugar. A lokacin da duk ya narkar da zuba, zuba biyu tablespoons na kayan lambu mai da kuma zuba gari - kamar daya kilogram, har da kullu ba zai gushe ya zama m. Saro, an rufe tare da wani zane da kuma sa a cikin zãfi har wajen sa'a biyu, to "m", bayan da kullu ne zuwa kashi hudu flattened ball da kuma yarda ka tsaya ga wani arba'in minti. Wannan Lenten burodi a cikin tanda kamata zauna har ma tan, kamar yadda - dangane da tanda. Excavated, shi ne a nannade cikin wani warmed tawul da kuma cools shi don ci gaba da ƙawa. Kuma gobe zai zama burodi da kuma jingina ma tastier. Mutane da yawa zaton cewa sabo ne - mafi kyau, amma a cikin wannan hali shi ne ba.

multigrain burodi

Sosai da dadi samu ramammu hatsin rai gurasa da garin alkama da Additives da wasu hatsi. Da farko rabin kofin dumi ruwa diluted cokali bushe yisti tare da wani teaspoon na sukari. Sauran ruwa (ko da gilashi) narkar da zuma. Uku kilogram na alkama da kuma hatsin rai gari rabin adadin sieved da kuma gauraye da wani teaspoon gishiri, oat bran, sunflower tsaba, flax iri da kuma hatsi - buckwheat da oat (kawai dauki biyu spoons). Wannan ma zuba biyu da rabi tablespoons na man zaitun. A karshe nuna zuwa sama kara yisti da ruwa da zuma. A zahiri da aka kulla, dimbin yawa balan-balan wanda aka sanya a cikin wani akwati da kuma rufe hour settles dumi. Bugu da ari, shi ne zuwa kashi uku daidai sassa, kowane birgima a cikin wani ball ko Burodi, an rufe shi da zane da kuma dace da wani rabin awa. Gasa da gurasan game da arba'in da minti, sa'an nan a nade a cikin takarda, sa'an nan a tawul. Bayan da sanyaya, da burodi za ka iya ci meatless sau daya.

Lagana

A Girkanci Kiristoci kuma gasa burodi ramammu. A girke-girke ne daban-daban daga saba mana, da kuma Hanyar shiri da kuma sinadaran. A gilashin ruwa game da minti biyar dafa anisi. Ya sa'an nan decanted da broth an sanyaya. Kusan rabin kilo na gari da aka sieved, gauraye da biyu spoons bushe yisti, biyu manyan spoonfuls na sukari. A rami a tsakiyar dintsi na zuba biyu tablespoons na kayan lambu mai (ba shakka, mafi alhẽri ba, baicin zaitun). A zahiri da aka kulla tare da sauka a hankali Bugu da kari na anisi broth (ba don zuba duk, kawai don ba makale). a sosai karshen aka zuba gishiri cokali. Bayan sa'a daya vystaivaniya kullu an yi birgima fitar a cikin biyu cake kauri da wani yatsa, su suna sanya a kan yin burodi takardar da nenakrytymi tashe game da uku hour. Kafin ana sanya a cikin tanda surface lagans smeared saurã daga anisi ruwa da aka yafa masa sesame tsaba. Greek burodi ne gasa ramammu 45 minutes a cikin tanda srednenagretoy. Launi lagans kamata samun m ruwan kasa da kuma kintsattse ɓawon burodi da aka zamar masa dole!

Amai-Ginger version

Idan ka samu latest kitchen kayan, yin burodi tsari ne ƙwarai Sauki: dafa meatless burodi multivarka nisa kasa troublesome fiye da a cikin tanda. Alhakin duk abin da wata mu'ujiza na'ura. Za ka iya dafa da kuma mafi m hlebushek, amma idan za ku iya, me ya sa ba ku bi kanka. Mun bayar da yin burodi ramammu burodi girke-girke da cewa zai yardar da ba kawai da m jiki na ƙãre yin burodi, amma kuma mai ban mamaki da dandano da asali dandano. A hatsi siffar da aka zuba a cikin 180 ml (rabin kofin) na ruwa, mustard kananan cokali, kuma rabin kofin ruwa halitta zuma aka zuba gishiri, cokali, kuma ta quartered - ƙasa Ginger. Zuba game da uku da kofuna waɗanda sifted gari da kuma wani teaspoon busassun yisti. A kwano aka sanya a cikin multivarku, zaɓi "baguette" Yanayin, da yin burodi zai auna laban. Don kwantar da burodi kamata a bar su su jingina kai tsaye a cikin kofin. Amma ga dama zuwa na farko kokarin ku masõyansa fara yaki!

albasa burodi

Wani sabon abu Lenten burodi multivarka. Biyu da albasarta finely yankakken da yiwu zinariya a kan wani sosai kananan adadin man fetur. Duk da yake sun kwantar, a cikin rabin wata lita na ruwa mai tsanani ta soke da gishiri da sukari - a tablespoon. Da kaɗan da kaɗan da gari aka zuba. ta overall nauyi - kilo, a lokacin da uku-bariki sun sa hannu, ƙara kunshin na bushe yisti. Lokacin da gabatowa da karshen kneading ƙara da albasa da kayan yaji (kamar zaitun ciyawa). A zahiri ya kamata tashi for rabin awa. Sa'an nan Multivarki greased tasa kayan lambu mai, shi da aka aza fita kullu, da kuma dumama kunna, wani rabin awa zuwa secondarily tashi kullu. Bayan da yanayin da aka canza zuwa yin burodi, shi ne ya sa wa sa'a. Beeps - kusan shirye zuwa jingina burodi Rolls kan da multivarka farawa a cikin wannan yanayin, amma a kan 50 minutes.

White burodi a kan brine

Wanda ya riga ya sayi wani burodi mai yi, Allah da kansa ya umarci a gasa burodi, ramammu a kan nasu. Ko tsari kada ka damu, domin naúrar zai yi dukan abin da ka ga - ko da shi ne wata fitina! Bayyana yadda za a shirya mafi sauki meatless burodi a cikin abinci mai yi, ba za mu zama waɗanda suka ba da ƙware wannan mu'ujiza dabara kamata riga san cikakken bayani game da tsari. Bari mu biya mafi alhẽri da hankali ga sabon abu da girke-girke. Brine burodi a cikin nau'i na loading:

• a rabin kofin brine (shige da tumatir, da kuma kokwamba, kuma kankana da kuma kabeji).
• biyu tablespoons na kayan lambu mai.
• uku da kofuna waɗanda gari sown.
• rabin cokali na gishiri da kuma cokali cike da sukari.
• rabin cokali na azumi yisti.

Taya jerin ne mafi kyau rajistan shiga yaƙi da umarnin - iya zama nuances a cikin daban-daban model. Switched yanayin "Rasha shugaba" (ko "main" ko "Faransa gurasa" - dangane da abin da aka bayar a cikin burodi inji). Bayan ya sauya sheka kashe na'ura samun gurasa, a nannade up da cools saukar "tufafi."

Jamus burodi

Girke-girke daga Jamus damar zuwa dafa scrumptious ramammu burodi a cikin abinci mai yi. Ga shi, da na'ura da ake aza kuma cika da:

1. Glass da kuma kashi uku na kofi. Asalinsu dauka dafa shi, amma shi ne m maye narkewa.
2. A gilashin bran. Me daidai - shi ne bar to your hankali.
3. A gilashin da uku na garin alkama. Kada ka manta raraka ta hanyar!
4. Biyu da tabarau na hatsin rai da kuma jefar.
5. Biyu spoons na gishiri.
6. Biyu tablespoons na sunflower (yiwu sauran kayan lambu) man fetur. Mutane da yawa yabi amfani da masara a cikin wannan girke-girke.
7. A kwata kofin koko foda.
8. Biyu tablespoons na cumin. Kamar yadda a kullum, akwai iya zama mafi m idan ka yi tunanin wannan burodi jingina ma yaji, za ka iya rage adadin.
9. Biyu da kwata cokali na yisti.

Selectable yanayin "Alkama gurasa" (kuma ba za a gauraye, ya gauraye a hakikanin rai). A mafi model, wannan yanayin daukan hudu - amma abin da kuke ce a wannan lokaci ne free!

Meatless abinci marar yisti

Akwai mutanen da suka yi imani da cewa da yisti a cikin post - karin wani bangaren a cikin abinci. A ka'ida, za ka iya yi ba tare da su. Amma la'akari: meatless abinci marar yisti bukatun yisti. Ba tare da shi, za ka samu wani da wuya da kuma bakin ciki da wuri. A Starter ba rana ko biyu. Idan kun kasance a shirye domin wannan feats, samun saukar zuwa kasuwanci. Dan kadan warmed zuwa 36 c. Ruwa da aka zuba a cikin wani Mudun gilashi. Akwai kuma zuba sifted hatsin rai gari (gilashi) da kuma kyau kulla - lumps kasance kada ta kasance. The wuyansa aka Fitted da gauze da kuma kulla tare da wani zaren roba. Bankin sa a cikin zãfi: ba kasa da 25 digiri, da kuma yawan zafin jiki ya kamata ba a canza. Bayan kwana biyu a cikin wani gilashi shugaba ko da gilashin ruwa da kuma cika up gilashin gari. Kashegari kuma shirye su ferment. A zahiri yana daukan kawai biyu tablespoons, zuba ruwa da kuma zub da yanzu alkama gari - kamar yadda a cikin wani al'ada yisti kullu. Babban bambancin - mafitar Sourdough ne ba, sa'a guda, ba biyu ba, amma wani cikakken rana. Saboda haka dole ne a da kyau a nade kuma kada ku shãfe - ko za Fade. Meatless gasa burodi ba tare da yisti, kama da yisti.