Mangosteen 'ya'yan itace: amfani Properties, abun da ke ciki

Mangosteen - wani m 'ya'yan itace da' yan qasar zuwa ta Kudu-East Asia, inda ya aka gane a matsayin Sarkin da 'ya'yan itatuwa. Mutane da yawa mazauna CIS 'ya'yan saba daga tafiye-tafiye zuwa Thailand. Wannan sabon abu za a iya samu a sayarwa a kasar mu. Duk da haka, shan la'akari shipping halin kaka, wannan samfurin - ba wani cheap yardarSa. Saboda gaskiya, wanda shi ne 'ya'yan itace na mangosteen amfani Properties, shi ne mafi zama mashahuri a kowace shekara.

description

Kafin mu bincika mangosteen 'ya'yan, da amfani kaddarorin da kuma illar da wannan samfur, bari mu san yadda shi ya dubi daga waje da kuma ciki.

Azahiri mangosteen kama wani apple, ya rufe tare da wani lokacin farin ciki m-burgundy fata, wanda bai dace da amfani a abinci. Karkashin shi ne wani m edible ɓangaren litattafan almara ne fari a cikin nau'i na yanka, tafarnuwa-kamar. Ciki, da naman za a iya samu tabbaci ga ta tsaba.

A mangosteen yana da wani haske ƙanshi da kuma wani dadi da kuma m iyawa, wanda za a iya bayyana a matsayin mai hade da abarba, 'ya'yan itatuwa Citrus, strawberries, inabi, peach da apricot. Cikin jiki, shi haka m cewa kawai ya narke a cikin bakinka, yana da girma ƙishirwa quencher. Bayan allahntaka dandano, kuma shi yana da mangosteen ( 'ya'yan) amfani Properties (photo tayin za a iya gani a kasa).

tsarin

A mangosteen ne don haka mai kyau? Fruit, da amfani Properties an ƙaddara ta ta m sinadaran abun da ke ciki ya warkar Properties.

Farko na duk mangosteen ne mai real taska trove na xanthones - mai iko halitta antioxidants, wanda shi yana da 39 na 200 data kasance a cikin yanayi. Xanthones an san su ikon hallaka free radicals riƙe lafiya nauyi, to inganta m ayyuka da kuma rejuvenating shi. Bugu da kari, sun bayar da gudunmawa ga kyautata na kwakwalwa aiki da kuma da kyau sakamako a kan zuciya da jijiyoyin jini tsarin. Da tasiri a kan jikin mutum ya auku a salon salula matakin. Masana kimiyya sun gano cewa xanthones da dukiya gubar zuwa kai-halakar da m Kwayoyin.

A fata na m 'ya'yan itace ya ƙunshi wannan adadin catechins kamar yadda kore shayi. Wadannan abubuwa an san su antibacterial, immunomodulatory da antitumor aiki.

Mangosteen 'ya'yan itacen yana da amfani Properties saboda gaban a cikin abun da ke ciki na wani yawan bitamin. Vitamin hadaddun yana dauke da bitamin A, B (thiamine, riboflavin, niacin, pyridoxine, pantothenic da kuma folic acid), C, E, kuma D.

Abin da kuma ya ƙunshi m 'ya'yan mangosteen? Amfani da kaddarorin fetal samar gaban cikinta, daga macro- kuma gano abubuwa kamar potassium, magnesium, alli, tutiya, da baƙin ƙarfe, phosphorus, manganese, da dai sauransu

Kalori 'ya'yan bai wuce 72 kcal da 100 grams.

amfani

Menene mangosteen 'ya'yan amfani Properties?

A abun da ke ciki na 'ya'yan itace taimaka wajen ƙarfafa tsarin na rigakafi. Mangosteen mallaka rauni-waraka sakamako da kuma bayar da juriya ga jikin kwayoyin cutar da ƙwayoyin cuta. Its musamman Properties girma iya godiya waɗanda suka sha daga parasites, fungi, ƙwayoyin cuta da kuma pathogens. Duk da haka, mafi muhimmanci da taimako mangosteen yana a yaki da ciwon daji.

Regular ci wannan m 'ya'yan itace da ke sa ya yiwu don tallafawa aikin na zuciya da jijiyoyin jini tsarin a daidai lokaci, da ta dakatar da ciwon kai, kuma mu rabu da rashin barci.

Mangosteen 'ya'yan itace (ta amfani da kaddarorin har yanzu batun binciken) daidai a metabolism da kuma narkewa kamar tafiyar matakai. Saboda wannan dalili, da yawa nutritionists mangosteen 'ya'yan itace ne sau da yawa amfani da ya yi a matsayin mai kona wakili. Bugu da kari, shi ne yadda ya kamata amfani for zawo.

Mangosteen taimaka wajen inganta aikin da endocrine tsarin da hormones daidaita.

Juice na wurare masu zafi da 'ya'yan taimaka wajen mai da sauri bayan tiyata, mai tsanani da rashin lafiya da kuma ciki. Godiya zuwa ga yin amfani da yiwu a zamu juya da kuma tsarkake jiki da kuma inganta ta lamarinsa.

Mangosteen kuma Weight Loss

A lokacin cin abinci, masana bayar da shawarar cin abinci tare da mafi abun ciki na zare da antioxidants. Irin wannan rage cin abinci taimaka wajen kula da ake bukata matakin a cikin jiki na bitamin da kuma jin mai kyau game da kansu. Yana da wannan dalili, shi ne ta hanyar da mangosteen 'ya'yan itace. Amfani Properties na wannan 'ya'yan itace ba zai iya kawai yin up for wani rashi na bitamin da kuma ma'adanai, amma kuma bugun sama da metabolism, ƙarfafa tsarin na rigakafi.

Muhimmiyar rawa a rasa nauyi kuma taka zalla m al'amari, a lokacin da liyafar da mangosteen abin da ake ci menu ka damar yin wani dadi da bambance bambancen. Wannan ya sa ya yiwu ba a karya a isasshe m rage cin abinci.

contraindications

Idan ka bincika mangosteen ( 'ya'yan itace), da m Properties na wannan' ya'yan itace da wata cũta, za ka ga cewa ya, kamar dukan m abinci, na iya haifar da rashin lafiyan halayen. Saboda haka, da 'ya'yan itace ya kamata a dauka tare da taka tsantsan saboda mutane yiwuwa ga allergies zuwa' ya'yan itãcen marmari.

Bayan mangosteen ba da shawarar a yi amfani da a cikin manyan yawa a cikin cututtuka na gastrointestinal fili, pancreas, hanta da koda cuta a cikin m mataki.

A lokacin daukar ciki, yana iya zama maraba, idan shi ne ba a rage cin abinci na farkon da kyau jure.

A amfani da maganin gargajiya

Shi ne ya kamata a lura da cewa mangosteen ne ba kawai amfani da ɓangaren litattafan almara. A gargajiya Asian magani, an yi amfani da nasarar bushe kwasfa daga m 'ya'yan itace. Saboda kwasfa milled foda samar daban-daban man shafawa, creams cewa ana amfani da su bi dermatological cututtuka. Yana nufin a kan tushen da mangosteen fata da aka bi a matsayin maras muhimmanci fata rashes da kuma mai tsanani eczema. Good sakamako mallaka antibacterial creams ga ƙafãfunku, kazalika da kula da matsalar fata.

Kamar yadda wani m foda na mangosteen fata da ake amfani da zawo da dysentery.

Yadda za a zabi 'ya'yan

A lokacin da zabar mangosteen kamata kula da launi na ganye da cewa su ne a saman na 'ya'yan itace. Su launi ya zama mai haske kore, ba ruwan kasa. Brown leaf launi nuna cewa 'ya'yan itace ne overripe da kuma fara deteriorate.

A alamar cikakke mangosteen ne elasticity. Lokacin da guga man 'ya'yan kamata Spring baya da kuma ba za a matsayin m matsayin kankana fata. A musamman siffa daga cikin 'ya'yan itace ne da cewa idan ya fara rot, shi ne quite m, a bayyanar. Duba ingancin samfurin iya kawai ta shãfe shi, kuma duba da ganye.

Zabi mafi kyau da 'ya'yan itatuwa na girma, domin suna dauke da mafi ɓangaren litattafan almara. Bugu da kari, da mangosteen tare da kuri'a da ganye - a m, suna da m tsaba.

Yadda za a ci

Don ji dadin m, musamman 'ya'yan itace dole ne a yanka daidai. Don wannan karshen, ta hanyar da cibiyar da mangosteen yin madauwari incision, kula ba a taba jiki, sa'an nan kuma bude shi. Shi ne kuma zai yiwu a yanke na sama na tayin, da kuma cin nama tare da cokali.

Fruit suna cinyewa, ba tare da biyayya don zafi magani yawanci sabo ne saboda ta rasa aromatic da kuma dandana halaye na samfurin.

Ci gaba zai iya zama a cikin firiji. Duk da haka, shiryayye rayuwa shi ne yawanci ba fiye 7-10 kwana. A waɗannan ƙasashe inda mangosteen tsiro, an yi imani da cewa mafi dadi da lafiya ne da 'ya'yan itace da cewa ya ripened a kan itacen. Don kawo shi a gare mu, mangosteen yaga m, amma wannan ba ya shafar da amfani.

Wannan daga gare shi za mu iya dafa

Wannan m na wurare masu zafi 'ya'yan yawanci amfani da shiri na m salads, sabon abu biredi don samar da nama da kifi, da' ya'yan itace smoothies, mousses, soufflés, syrups da zaki fillings for pies.

Shi ya cancanci kulawa ta musamman daga mangosteen ruwan 'ya'yan itace, wanda aka sanya daga dukan' ya'yan itace. Shi ne ya kamata a lura da cewa dole ne mu sayar da shi ka fito kwanan nan. A darajar wannan samfurin shine cewa yana taimaka don kula da wani babban matakin jiki PH. Kuma wannan, bi da bi, ba ka damar samun kawar da parasites da microbes, kamar yadda su zama na bukatar wani acidic muhalli. Har ila yau sha shi don kula da wani gagarumin shiri yanayin, speedy dawo daga cututtuka da kuma yadda ake gudanar. A cewar wasu rahotanni, mangustinovy ruwan 'ya'yan itace gaskiya ma rinjayar da jiki da magani daga ciwon daji.