Me ba zai iya sha bayan cin: Sanadin da kuma bayani

Mutane da yawa a farkon yara kula uwa kusan tilas a tilasta wa wanke saukar da abinci. Girma da kuma kasancewa sane da likita ta ra'ayi, sun yanzu gaske ruxani: me ya sa ba su sha bayan cin abinci? Musamman idan kawai "wuya" jita-jita a kan menu. Duk da haka, da ban a kan zapivanie tura ba kawai nutritionists amma kuma gastroenterologists, a lura da kawai da kiwon lafiya na mutum ciki da kuma hanjinsu.

Ruwa - da taimako ga ciki

Kada ka yi zaton cewa wani ruwa, lalle zã cũtar narkewa. Eh, akwai drinks da suke da shakka ba da taimako. Topping wannan jerin daban-daban na zaki "pop." Kuma sama da dukan, saboda ƙishirwa aka quenched, ba su iya zuwa, cewa shi ne, ba yi su sanya matsayin. Su za a iya gani kawai kamar wani delicacy. Duk da haka, net, kuma ko da ba carbonated ruwa ba ya kasance a wannan category. A wannan yanayin, me ya sa ba zai iya sha ko da ruwa bayan cin abinci? Domin shi ne zama dole sha zuwa! Ruwa wanke ganuwar da ciki, cire masa slime da saurã daga baya abinci da kuma cire "haihuwa" na ciki da ruwan 'ya'yan itace. A lokaci guda stimulates samar da sabo, mafi yadda ya kamata. Duk da haka, domin wadannan matakai sun samu nasara, da kuma ruwan da za a iya kafa, wajibi ne a fara da abinci, ba a baya fiye da bayan kwata na sa'a guda bayan ya sha. Bugu da kari, wasu na ciki da abun ciki Yanã da mafarki na cikar, don haka ka ci kasa abincin dare, wanda yana da tasiri a kan adadi.

Dalilai da dama ya sa ba a sha bayan cin abinci 2 hours

Wasu daga cikin su kana iya zama saba da (watakila ku yi magana game da su da wani likita), wasu na iya zama muku da labarai. Amma duk da su - kuma gaskiya ne.

1. Duk wani ruwa dilutes ciki ruwan 'ya'yan itace da ke sa shi kasa tasiri. A sakamakon haka, abinci ne narkewar ya fi tsayi, kuma yana ba shi da kyau ga jikinka.
2. All ci abinci ba narkewar gaba daya, ya bar shi rot fara a cikin gabobin.
3. Rage taro na enzymes bukata tilasta jiki don samar da su kara. Wuce haddi (da cikakken superfluous) load prematurely "zaune saukar" gawarwakin - duk da haka sun ba da aka yi da baƙin ƙarfe.
4. A mafi m waje bayyanuwar - flatulence. Kuma a Bugu da kari ga m kamshi, ya yi barazanar mutum saye da kara, har ma fiye da bakin ciki sakamakon: gastritis, zawo, pancreatitis da cutar hanta.

Yana da daraja a ambaci 'yan mafi dalilan da ya sa ya kamata ka yi ba sha, amma a lokacin cin abinci. Da farko, da sarrafa abinci fara a cikin bakinka. Kuma idan kun tauna da kuma sha, haka ka wanke kashe yau zama dole ga primary tsakiyan nonon kayayyakin. A sakamakon haka, ciki ke "unprepared" abinci, da kuma ta aiki mai wuya. Na biyu factor: ji na cikin ruwa dũkiyõyinsu a cikin bakinka rage tsanani da daukan taban - da ma manyan guda shigar da narkewa kamar gabobin. Ba su da lokacin da za a sarrafa, wanda, bi da bi, kuma da wuya assimilation kuma stimulates tafiyar matakai na lalace.

zafin jiki na sha - wannan yana da muhimmanci

Akwai ƙarin bayani da ya sa ba za ka iya sha wani abu sanyi bayan cin abinci. Idan abin sha mai sanyaya dakin da zazzabi, da abinci kawai "tashi" ta hanyar da ciki, kusan ba tare da tsayawa. Wannan shi ne, maimakon biyu (a kalla) hours, da aikewa da abinci ke da hanjinsu domin kwata na awa. A sakamakon haka, jiki kawai ba shi da lokacin da za a gane abin da riga samu man fetur, da kuma bukatar Bugu da kari na fuskantar yunwa. Wannan ne ma dalilin da ya sa ba za ka iya sha bayan cin abinci ya yi rashin nauyi: ci abinci da wuce haddi ba shi ba da taimako saboda irin "zapivony" - a kai tsaye hanya zuwa nauyi riba. Bugu da kari, cikin sanyi ruwa lowers na ayyuka na enzymes alhakin sarrafa abinci, wanda kuma ya razana su gastritis, da kuma a nan gaba - da wani miki.

Yanzu za mu yi kokarin ba da wani bayani da ya sa ba za ka iya sha bayan cin zafi (shayi ko kofi). Too high yanayin zafi kamar wancan mummunan sakamako a kan ayyuka na enzyme (albeit ga m dalilin), amma shi ne har yanzu zafi, da kuma rage aiki na ciki tsokoki. A sakamakon haka, tabarbarewar sakamako a kan inji ci abinci.

Kamar yadda na shayi

Wannan abin sha ne Popular, musamman kore da kuma musamman a cikin nẽman ya yi rashin nauyi mata. Kuma suna sosai sau da yawa mamaki, ko outraged, me ya sa ba zai iya sha shayi bayan wani abinci? Mata ne ko da shirye ya jira har sai da ta cools saukar da wani bit, idan da gaske ne cutarwa sha shi zafi. Duk da haka, shi ne ba kawai (ko ma yafi) a zazzabi. Karfafa mahadi kunshe ne a cikin shayi, m mucosal ji na ƙwarai, sabõda haka, abinci ci an rage kusan instantaneously. Bile aka jefa sharply kuma zuwa mafi girma har fiye da wajibi ne. M sakamakon: pakreatit da cholelithiasis. Tannin, a Bugu da kari, kuma "cements" sunadaran da cewa an kusan ba tunawa. Saboda haka abin da ya sha bayan abincin dare amfani bukatar jira a kalla rabin awa.

Abin da ya yi idan kana son

Ko da sanin dalilin da ya sa ba za ka iya sha bayan cin abinci, wani lokacin mutane kawai ba zai iya tsayayya da ruwa ci. Akwai iya zama da dama, amma ya fi kowa - ne wuce kima zaƙi abinci ko su acuity. Lokacin da ba za ka iya jure, za ka iya yi da wadannan: irin ruwa a bakinka, kurkura da kuma tofa masa yau. Kuma su sa shi biyu ko sau uku. A mafi muni, wãtau hali (misali, idan da tasa aka seasoned da wasabi), za ka iya yin wata sips, amma ba babu kuma!

al'amari lokaci

A karshe, mun lura cewa ba sha biyu sa'o'i bayan wani abinci - wani sosai matukar shawarwarin. A duk ya dogara daga abin da ya your ci abinci. Idan ka aka iyakance zuwa kayan lambu, ko 'ya'yan salads - za su isa da rabi hours. Kuma idan ka cin abinci barbeque, za ka yi jira game da sa'o'i uku, babu kasa.