Me za ka yi da dadi da kuma sabon abu ayaba?

Ayaba - na musamman da 'ya'yan itace. Su daidai gamsar da yunwa, nan take da kuzari, amma ba a lokaci guda dalili, wani nauyi a cikin ciki, amma ya yi akasin haka, inganta narkewa. Su ne sauki dauki tare da ku a matsayin mai sauri, Hearty da m abun ciye-ciye. Amma abin da suka gaske so, don haka yana da wani dadi ƙanshi da kuma mai laushi, taushi da daidaito. Idan ka duba kanka da magoya wannan 'ya'yan itace, sa'an nan karanta cewa za a iya dafa shi daga ayaba da dadi kuma da lafiya.

Unsweetened banana: m gefen tasa girke-girke

Cin wannan 'ya'yan itace a cikin duniya, kuma a wasu kasashen ana kara ba kawai a cikin desserts da sauran dadi jita-jita, amma kuma shirya wani real banana ado. Kuma, mafi kayatarwa, shi ne bauta tare da kifi da kuma ko da nama. A Indiya, misali, don wannan dalili, wasu irin - a savory, to, ku ɗanɗani wani abu mai kama da wani dankalin turawa. kuma wani lokacin zo fadin wadannan a cikin shaguna. Kamar haka ba su ci sosai dadi, amma yanzu ka san abin da zai iya zama "komai". Ga abin da za ka iya yi daga ayaba, wanda da pronounced zaƙi. Yanke su a cikin cubes kuma toya a kayan lambu mai, yayyafa da coriander da kuma ƙara kadan ja barkono. Sara da albasa da kuma toya dabam, sa'an nan kuma ƙara ayaba. Season da gishiri dandana. A tasa ne kadan daban-daban: wani ya iya so, wani - babu. A cikin wani hali, shi da daraja da shi!

Summer banana sha

Mu yanzu juya zuwa ga mafi saba girke-girke da lalle ba zai bar kowa sha'aninsu dabam. Da farko, gaya yadda za ka dafa banana hadaddiyar giyar. Yana da matukar sauki. Dauki gilashin sanyi madara, rabin kofin na baki kofi sanyaya, 1-2 tablespoons na sukari da kuma 'yan tablespoons na ice cream. Whisk a blender cibiya da duk wadannan aka gyara. Za ka iya ƙara 'yan kankara cubes. Wannan abin sha ne mai arziki, amma shi ne na shakatawa. The cikakken fara zuwa bazara ta yini!

Cottage cuku da kuma banana cookies

Irin wannan hadaddiyar giyar za a iya ciyar da flavored cookies daga ayaba, wadda aka yi tattali a cikin wani jiffy. Take a fakitin cuku da kuma hadawa da shi da cokali mai yatsa, ƙara kadan zuma (game da wani teaspoon) da kuma biyu ayaba, frayed zuwa puree. Mix da kyau da kuma taro na kayan zaki cokali sa fita a kan wani yin burodi sheet, da kwantar da takarda. Gasa for game da mintina 15. A dandano na wannan delicacy ne qwarai kuma kyau. Yin amfani da irin cookies ne da yawa fiye da saba m, da kuma shirya shi sauki da kuma sauri.

A Hearty karin kumallo na shinkafa da ayaba

Abin da za a iya dafa shi daga ayaba domin karin kumallo? Alal misali, porridge ko pancakes tare da banana cika. Bari mu fara da farko hanya. Dafa shinkafa porridge tare da madara. A kwanon rufi soya rabin banana (datsattsen naman) a man shanu. A sauran rabin kara puree da kuma ƙara zuwa gruel for 5 da minti kafin karshen dafa abinci. Sauye gama tasa a cikin wani kwano, saman da soyayyen ayaba da kuma yayyafa tare da kwayoyi. Wannan karin kumallo zai yi muku umurni da makamashi domin dukan yini, da yunwa da ku zuwa ga abincin dare da kuma ba tuna.

banana royally

Yanzu game da pancakes. Dafa su da wadannan girke-girke: 100 g na gari, 200 grams na madara, kwai da kuma a spoonful na koko foda da kuma kayan lambu mai. Knead da kullu da kuma nazharte bakin ciki pancakes. Banana murkushe da cokali mai yatsa, ƙara kadan lemun tsami kwasfa, sukari da kuma Mix. Sa mai kowane fanke, da cakulan manna, sa fitar a tsakiyar kadan banana cika da yi bututu. Zuba da narkar da cakulan. Wannan tasa - mai sarauta kayan zaki ga wani zaki da hakori.

Ideas jita-jita da banana

Akwai abubuwa da dama da za a iya sanya daga ayaba. Wannan 'ya'yan salads, da kuma daban-daban smoothies, kuma ko da ice cream. Ba zato ba tsammani, da karshen ne dafa shi sosai sauƙi. Just daskare da banana, sa'an nan kara a cikin wani blender. Its dandano ne sosai sosai kama da kuka fi so mau kirim bi. Bismillah!