Meatless meatballs, a girke-girke na surprises

Wani lokacin da ta faru. Za ka zo gida daga aiki ko makaranta gida, ka je zuwa firiji da kuma ... ka sani, cewa gida kwai a cikin nau'i na biyu na alade ya bace. Kuma a cikin looting na firiji kawai raw kayan lambu.

Watakila shi ya daban-daban. Litinin. Za ka zo gida daga aiki da kuma gane cewa dama a gaban your hanci kula da miji sun rataye da kalanda a kan wanda wani ja alama circled kwanan wata da kuma sa hannu: "The farkon na rage cin abinci," ko "mai post." Amma tuna cewa shi da aka yi a your request ...

Duk abin da ya, ko kana ya kai ga wannan jiha mantuwa game da kayayyakin ko da himma na gida, amma mun kasance daya a kan daya tare da kayan lambu. Ba ku nama, qwai, man shanu da sauran dadi, amma cutarwa a cikin manyan yawa na kayayyakin.

Kada ku yanke ƙauna! Za ka iya ko da yaushe tunanin wani abu! Kayan lambu na iya zama m meatless burgers. A girke-girke ya kamata a zaba a kan tushen da samuwa kayayyakin.

Meatless burgers. Da farko girke-girke: Dankali.

sinadaran:

• Dankali a cikin kudi na 2-3 da mutum.
• 1 albasa.
• Gari, ko breadcrumbs.
• Da kayan yaji.

A Hanyar ga halittar wannan dafuwa fitacciyar:

1. Tafasa da dankali. Mun yi puree fita daga gare ta, kuma ku bar su kwantar.
2. Albasarta yanke finely-finely kuma toya shi a cikin wani kwanon rufi
3. Mix da sinadaran. Yin kullu Patties kuma toya a cikin wani kwanon rufi.

Akwai wani zaɓi, idan amfani raw dankali.

1. Reserve 1/3 (daya bisa uku) daga cikin jimlar adadin raw dankalin turawa, da uku a kan wani m grater.
2. Boiled dankali, murkushe da kuma Mix tare da danye.
3. Add gari, da kayan yaji da kuma yin burgers.
4. Toya har sai da zinariya launin ruwan kasa.

Idan ba ka tsayar da wani m azumi da kuma damu ba wani yawan karin adadin kuzari, sa'an nan 1 kwai za a iya kara wa dankalin turawa, kullu.

Saboda haka, "Albasa meatless burgers" - na biyu girke-girke:

Dole dole kayayyakin da shiri na wannan tasa:

• 5-6 kwararan fitila
• Gwangwani masara - 450-500 grams.
• Gari - game ½ kofin.
• Gishiri da kuma kayan yaji dandana.

Cooking asiri:

1. Kwasfa da kuma finely sara da albasa finely. Kawai a nan ba bukatar ka rikici fita daga gare ta, da guda dole zauna.
2. Zuba a cikin wani gilashi na masara albasa tare da ruwa, amma ba tare da bankuna. Idan ba ka so, za ka iya musanya Boiled ruwa da gishiri, da kayan yaji.
3. Sa gari da kuma Mix da kyau. A zahiri ya kamata zama kamar daidaito ga zahiri pancakes. Idan cakuda shi ne ma lokacin farin ciki, za ka iya ƙara ƙarin ruwa.
4. Toya a cikin wani kwanon rufi har sai kintsattse.

Soy burgers - madadin zuwa nama.

Sinadaran:

• 400g minced soya ko soya gari, idan wani.
• 1 karas.
• Albasa 1 pc.
• 2 dankali
• burodi crumbs

Tattalin kamar haka:

1. Tafasa da soya mince a gishiri da ruwa, da kayan yaji to dandano su soya tunawa.
2. Finely yankakken albasa peeled. Rub da dankali da kuma karas a kan wani m grater
3. Mix da samfurin idan kullu ne ma ruwa, ƙara gari.
4. Make Patties, mirgine a breadcrumbs. Toya.

Semolina Patties. Girke-girke na uku, kayan zaki (za a iya yi azumi ko ba da azumi cutlets).

Dole sinadaran:

1. A gilashin semolina,
2. 2½-3 kofuna na madara (idan post, sa'an nan ruwa)
3. gishiri dandana,
4. 1-2 tablespoons sugar
5. Kwai (sake, idan post, to, kada ka ƙara)
6. kayan lambu mai
7. breadcrumbs

A hira tsari ne kamar haka:

1. Ku zo ruwan madara (ko ruwa).
2. Add sugar, gishiri.
3. Sypem semolina a wani bakin ciki rafi da kuma tsoma baki nauyi. In ba haka ba za a lumps, ba mu bukatar.
4. Dafa minti 10.
5. Ba porridge sanyi da kuma ƙara mata Kwai (idan ganyayyaki version, sa'an nan ta halitta ba add). Kada ƙara kwai a cikin wani zafi rikici!
6. Yin da meatballs da crackers. Toya a kan high zafi.

Wadannan Patties ne a matsayin kayan zaki idan ka farko zuba a saman jam, jam ko narke cakulan. Shi ne zuwa ga dandano da zabi. Eh, high-kalori samfurin, 100 g 162,4 kcal wajibi ne, kuma wannan shi ne ba tare da jam, ko cakulan. Amma wannan girke-girke za su dace da daidai, idan ya bar semolina a cikin firiji da rana kafin.

Ina fatan za ka yi nasara a nan ne meatless burgers. A girke-girke, idan daya kawai, ku zo dandana. Bismillah!